身體健康是強大的外表，而心理健康是內在的素質，但人的心理健康和身體健康是相輔相成的。身體健康是心理健康的前提，心理健康是身體健康的動力。壹個人，尤其是黨員幹部，如果整天別有用心，有夢想，就擋不住各種誘惑，搞權錢交易，搞貪汙受賄，做損人利己，觸犯法律的事情。但是如果妳精神不健康，妳可能會進監獄。那麽如何讓自己身心健康，遠離兩院(監獄)呢？筆者談幾點粗淺的感受:第壹，要正確理解“道德修養”和“健康修養”的關系。中國許多傳統養生專家壹直認為，人的壽命與道德修養密切相關。早在春秋時期，孔子就提出了“仁者長壽”的觀點，強調“大德領其命”。唐代名醫孫思邈也指出:“周備百行，雖無藥餌，足閑年；德不相克，即使玉液金丹未能延壽。”可見古人早就認識到保持道德品行對於保持身體健康的重要性。通過大量調查，國外科學家還發現，良好的道德品質有助於健康。美國耶魯大學和密歇根大學的病理學研究人員對數千人的健康狀況進行了跟蹤調查。結果顯示，善良正派、與人相處融洽的人的預期壽命顯著增加，尤其是男性。巴西醫學家馬丁斯調查了500多名受賄、以權謀私的貪官和同樣數量的清廉人士10年的健康狀況。結果顯示，前者有60%的人生病或死亡，而後者只有6%的人生病或死亡。理由是品德高尚的人，壹定是“大公無私，心胸寬廣”的人。良好的心理活動和和諧的社會關系，可以將有益物質從體內分泌出來，有助於增強人體免疫系統的功能，使神經系統與骨髓、脾臟及時溝通，產生抗感染細胞，從而避免各種疾病的發生。從這個角度來說，“道德修養”和“健康修養”確實是密不可分的。因此，我們每壹個黨員幹部都必須加強學習，註重自身的道德修養，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和政治倫理觀，認真辨別真假、善惡、榮辱，以高尚的道德情操、飽滿的熱情和健康的身體做好每壹項事業，使自己身心健康、返老還童、延年益壽。二要精神飽滿，精力充沛，正氣凜然。為了工作和創造事業，我們必須有“三種精神”，即活力、朝氣和正直。朝氣象征著活力，氣勢象征著勇氣，義象征著正義。精氣神義是壹種氣質，壹種精神，壹種境界。“活力”是早晨的空氣，引申為振作精神，積極進取。朝氣比年齡更重要，充滿活力，使人永遠年輕，青春常駐；充滿朝氣，讓人充滿活力和激情，給人希望和憧憬。精氣神是生命的力量和活力之源，與昏睡背道而馳，與昏睡截然不同。只要我們始終保持充滿活力的精神面貌，我們就會身心健康，精力充沛，延年益壽。“精神”，即高昂的鬥誌，意味著擁有壹股力量和韌性，高昂的熱情和毅力。要有爭第壹、與時俱進的勇氣，要有與壹些醜惡現象作鬥爭、維護正義的力量。有了“精神”，才能讓自己意氣風發，克服困難，勇往直前，有所作為。“義”即正直誠信，通常指正確的輿論和良好的風氣。壹個正直的人，壹定是壹個嚴於律己，堂堂正正的人。他將永遠表現出高尚、正直、坦率的品質，不會帶著邪惡去坐牢。因此，黨員幹部身心健康、遠離兩院(監獄)是朝氣蓬勃、昂揚向上、廉潔奉公的重要前提。第三，壹定要選擇正確的人生參照物，壹定要滿意。無論在哪裏工作，都要選擇正確的人生參照物。工作中當然要有壹種貪得無厭，積極進取的狀態，但做人的心態壹定要滿足。知足是壹種境界，是壹種認識世界後對自我行為正確選擇的理性智慧的表達。知足使人平靜、平和、達觀、超然、快樂、舒適、健康。所以，我們要有壹萬噸的蓄水量，只有壹瓢水；樓房千座，夜只睡六尺；黃金萬兩，壹日三餐而已；錢:生不帶來，死不帶來的觀念。不要有“蛇吞象是人心不足”、“這座山望著那座山”、“吃碗裏的鍋裏的”的想法。常懷從政之德，常思貪欲之害，常懷自律之心。記住人生最大的幸福是“家裏沒有病人，監獄裏沒有親人”，這樣妳才能做壹個正直的人，做壹份幹凈的工作，平平安安的退休，永遠身心健康，遠離醫院和監獄。
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