四十多歲月經不調的女人喝什麽茶？1，紅花茶
紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。對女性痛經、月經不調也有明顯效果，是長壽中老年女性和中青年女性的良好保健品。紅花茶也可以搭配玫瑰、三七花茶，效果不錯，但是紅花茶不適合孕婦。
2.曼澤蘭葉茶
用開水沖泡半杯綠茶和紫莖澤蘭葉，加蓋5分鐘後飲用。常用作飲料。快速喝第壹口茶汁，留壹點汁，再泡壹次，喝到稀釋為止。活血化瘀，通經利水，健胃理氣。適用於月經提前或不正、月經頻繁、氣滯血瘀、腹脹疼痛的患者，也可用於原發性痛經的輔助治療。
3.月季茶
月季茶主要用於治療女性肝氣失調，氣血失調，經絡不通，導致月經不調，胸腹疼痛，食欲不振，甚至惡心嘔吐。月季花又名“月紅”，與女性月經的生理周期相似，所以是女性調經的良藥，具有調經活血、緩解腹痛的作用。
4.當歸地黃茶
當歸地黃茶具有補血活血、調經化瘀的功效，可調理貧血、高血壓、痔瘡、產後虛弱、月經不調、崩漏等。將各種藥材分別洗凈，放入砂鍋中，加適量水煎煮15分鐘，濾出藥汁，空腹趁熱飲用。
月經期間適合喝什麽粥？月經期是女性特殊的生理時期，免疫力較低。建議通過食療增強身體抵抗力，補充富含蛋白質、氨基酸、果糖、有機酸、鈣、鉀、鎂、鋅等營養物質，吃壹些營養粥。如果妳月經量少，腹脹疼痛，腰酸背痛，氣短怕冷，乏力，經期大便稀，建議做山藥薏米粥吃，健脾益胃，防腹瀉。另外，經期註意防寒保暖，保證充足的睡眠。
另壹方面，女性在月經期間會有大量的血液流出體外，所以這個時候要通過飲食來調整和改善，比如可以喝粥補血補氣。食用紅豆紅棗粥，可以養血益氣，溫經散寒。如果經期出現腹痛，或者經血呈塊狀，這種情況也可以用當歸紅棗粥來改善，可以起到活血化瘀的作用。