關於涼茶，應該怎麽喝？

玫瑰花茶1。用開水沖洗妳的杯子，然後倒掉水。2.把玫瑰花茶放進去，看妳自己的喜好。3.倒點開水進去，只要不過妳的花茶就行。4.搖晃杯子，然後倒掉水，保留花茶。5.然後倒入水，以後就可以喝了。建議不要喝隔夜茶。如果實在不想放棄，可以走的時候把水倒掉。喝的時候先聞它的香味，再喝茶。鳳仙花在壹杯熱水中加入2茶匙幹鳳仙花茶，浸泡10分鐘左右，然後過濾即可飲用。調料:可以加入蜂蜜增加口感。粉紅女士配料:迷叠香3克，粉玫瑰3克，蜂蜜15毫升。方法:將迷叠香、玫瑰花放入500毫升熱水中，浸泡5分鐘，然後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解；特點:迷叠香可以防止脹氣、腹痛、頭痛。粉玫瑰比紅玫瑰更香，能健肝、健胃、美容、調經、活血。原料:薰衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升。方法:將薰衣草和茉莉放入500ml熱水中，浸泡5min，然後取出茶渣。加入蜂蜜，攪拌至溶解，倒入杯中。特點:薰衣草有緩解壓力、安眠的作用，茉莉有潤腸通便、減肥的作用。花茶類型:1、玫瑰:能清火潤喉，有祛斑、除皺、護膚的功效。是美容養顏、花王減肥、活血化瘀、調節內分泌的佳品，最適合因內分泌失調而肥胖的MM。2、薰衣草:祛痘祛斑，安神，美白緊致肌膚，修復疤痕；3、玉石美容:滋補氣血，潤發烏發，瘦身(禦用名媛專用減肥茶！)4桃花:女人的花，可以美容養顏，調節經血，減肥(用於美人減肥很有效！無副作用)有益於水，血液循環，通便作用。治水腫，肢氣，痰飲，排便不好。沖泡方法:桃花適量，蜂蜜適量，開水適量。5.玉蝶:清肺利喉6。金蓮花:消炎止咳，和胃助消化7。百合:去火安神，涼潤肺，調肺止咳，用於肺燥咳嗽，肺虛咳嗽，肺癌吐血。沖泡方法:百合30克，糖適量，開水沖泡即可。8.厚樸:美容美白，改善睡眠，驅寒，用於急性鼻炎、鼻竇炎、血管痙攣頭痛。沖泡方法:取適量辛夷用開水沖泡。9、野菊花:消暑、清心明目，效果更佳10、茉莉:疏肝和胃、理氣解郁(月經不調、痢疾、腫毒等。11，桃花有淡淡的桃仁味，微苦。對水腫、排便困難、瘧疾、面部黑斑、妊娠斑、老年斑、腹痛有壹定療效。對便秘有特效；適合對象:面部黑斑、妊娠斑、老年斑者，以及生活在南方、海邊、山區等陽光強烈的地區導致皮膚黝黑者。註意事項:孕婦、月經量過多的女性不宜服用；可添加:蜂蜜、甜葉菊葉或糖12、迷叠香可增強記憶力、調節貧血、祛斑、減少皺紋、增強肝臟和心臟功能。活血降膽固醇抑制肥胖:迷叠香2克，冰糖10克，山楂5片，檸檬片適量，沸水沖泡。13，薄荷葉用於清熱解暑，提神醒腦，用於暑熱煩渴，老年人腹脹，窒息等。好處很多，比如肥胖，糖尿病等。，當然，還能清新口氣。(沖泡方法:薄荷葉2克，糖適量，開水沖泡即可。14，牡丹花養血調肝，解郁化瘀，適用於面部黃褐斑、皮膚老化。經常飲酒可以使血液充盈，面色紅潤，精力充沛。沖泡方法:牡丹花3克，茶葉2克，糖適量，開水15。月季花能消除血腫，活血調經，用於月經不調，痛經，跌打損傷，筋骨疼痛，瘀血腫痛。(孕婦不宜)，沖泡方法:月季花5克，綠茶適量，開水適量。16，三七含有人參的多種皂甙，具有清熱、平肝、降血壓的功效，用於防治高血壓、咽炎。沖泡方法:適量三七花用開水沖泡即可。17，金蓮花具有清熱解毒、消炎通便、養肝明目、補腎利尿、抗病毒、增強機體免疫功能的作用。沖泡方法:金蓮花適量，用開水沖泡。18，葛花茶也被稱為“酒的克星”。葛根含有多種異黃酮和皂甙，不僅能有效防治心腦血管疾病，還能強力解酒護肝，是解酒的神藥。野生葛花解酒茶是專門為國內外飲酒者研制的專用解酒茶，是飲酒者的知心朋友，19。玫瑰花活血化瘀藥具有消炎解毒的功效20、性涼，入肝經、肺經，有涼血止血、散瘀消腫、清熱養心的功效。現代醫學研究發現，山茶花能抑制植入性軟組織腫瘤的生長。