有需求的地方就有生產者，鋪天蓋地的醫療保健文章讓我防不勝防。
比如我們都知道多走路多喝水對身體有好處，然後就有了這類文章“多走路多喝水……妳以為自己在健身，其實是在垂死掙紮”。我想大多數關心自己健康的人都應該看這個標題。？比如《指甲上有月牙白，小心壹個都沒有》這篇文章，妳看手指，會有壹兩個月牙白，或者壹個都沒有，擔心自己出了問題，久久不能釋懷。其實這都是扯淡，造謠，中醫。科學已經證偽了它。
再比如這類文章《哪些中藥可以提高免疫力？這個中藥是醫生極力推薦的，然後是西洋參和女貞子。功效據說很多，就像靈丹妙藥壹樣。吃了可以返老還童。壹天幾次，壹次吃多少？但他們沒說，是三分毒。如果妳吃了好東西，那該怪誰呢？
再比如這類文章，“喝完水就想尿尿，說明身體不正常，不能怪腎”。這是什麽意思？喝水後不尿尿正常嗎？聽到水流聲就想尿尿。怪自己小時候父母吹口哨讓我尿尿？
經常吃這些水果，...怎麽樣，經常吃這幾類食物不會是癌癥吧，點進去看看，有很多中醫字，什麽是中醫字？比如補腎生精，健腦養血，寧心安眠。按照這種說法，我們每天吃的蔬菜水果都是寶。
我討厭看這樣的文章。為什麽？因為我本來是為了健康才看這些信息的，但是看了之後就變得不健康了，到處都覺得惡心。妳不能吃這個或那個。餓死就是了。
最後，建議大家看壹些權威全面的書籍，比如《中國居民膳食指南》，在註意營養的同時，防止營養過剩的問題。