1.懷孕了有關系嗎？
孕期適度按摩不僅沒有效果，還能幫助緩解孕期的壹些不適感覺，對孕婦的身心健康有很多好處。
2.改善消化不良。
女性在懷孕期間容易出現消化不良、嘔吐、惡心、食欲不振等癥狀。其原因與體內孕酮和絨毛膜促性腺激素增加有關。這兩種激素的增加會導致胃腸肌肉松弛，胃排空時間變慢，不僅影響消化，還會導致胃酸分泌增加，導致胃腸不適或孕吐。按摩可以促進腸胃蠕動，減少胃排空時間，促進腸胃血液循環，解決消化道問題。
3.緩解孕婦的肌肉骨骼疼痛
女性在懷孕期間，容易出現下肢水腫、肌肉僵硬疼痛、骨骼變形、肩臂疼痛等問題。按摩可以使血液流動順暢，放松僵硬的肌肉，有利於骨骼系統的靈活性，提高肌肉的新陳代謝和耐受力，從而緩解肌肉骨骼疼痛的問題。
4.讓孕婦保持充沛的精力。
在懷孕期間，由於體內激素和代謝的變化，女性容易出現嗜睡、無精打采、精神疲勞等問題。按摩通過刺激特定穴位，可以消除疲勞，放松身心，使孕媽媽保持最佳精神狀態，有利於順利分娩。
5.提高孕媽媽的抵抗力。
女性懷孕期間免疫耐受力下降，產後抵抗力更低，容易發生疾病。按摩可以擴張局部血管，加速血液循環，為身體各個部位提供充足的營養，增強身體免疫力，從而幫助孕媽媽遠離疾病。
6.緩解妊娠並發癥
按摩可以疏通經絡和氣血，調節臟腑功能，平衡體內激素的分泌，改善和緩解妊娠高血壓、妊娠糖尿病等妊娠並發癥。
7.經常按摩對心理健康有好處。
通過按摩四肢上壹些具有安神定誌作用的穴位，可以使孕婦的肌肉得到放松，同時產生壹些減壓激素，使過度緊張的情緒得到改善，使其他多余的激素和神經遞質釋放到外界，從而發現不良情緒；此外，按摩還可以改善頭部和大腦的血液循環，促進內啡肽的分泌，增強大腦對不良情緒的免疫力，從而緩解焦慮、悲觀、焦慮、易怒等情緒。
8、孕婦按摩註意事項
1.按摩強度不宜過重:懷孕是女性特殊的生理期，按摩主要是緩解身體不適，強度不宜過大，以免損傷孕婦身體，造成流產、早產等風險。
2.孕婦按摩大腿內側、腹部、乳房、背部、足底時，手法要盡量輕柔和緩，註意避開壹些刺激性的穴位，如合谷穴，會促進催產素分泌。肩井按摩可能對胎兒有不良影響。
3.孕婦由於骨骼中鈣的流失，骨盆等部位韌帶和關節的松弛，容易出現腰腿痛的問題。按摩可以緩解疼痛，但對於壹些腰椎退行性改變、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等引起的疼痛，按摩是不適合的。
4.孕婦下肢血液循環差，扭傷後血液容易堆積在關節周圍。立即按摩會導致局部充血，使血腫更難消除。
5.不適合空腹或飽腹按摩。空腹按摩可促進胃腸蠕動，導致胃黏膜損傷，從而誘發胃病；飽腹後按摩容易使腦部供血減少，出現胸悶、嘔吐、頭暈等不良反應，還容易造成產婦缺氧，影響胎兒的生命健康。
9.孕期按摩的註意事項
1，不全合適。
孕期按摩並不適合每個孕婦。有壹些妊娠並發癥的女性要避免，如高血壓、女性私處出血、疑似血栓、子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、宮外孕等。
2.選擇專業技術人員
因為按摩會按壓身體上的壹些穴位，稍有不慎就可能影響孕期的健康和安全。所以要選擇專業的按摩師，以防出現問題。
3.註意身體信號
當妳按摩時，妳應該時刻註意妳的身體信號。如果感到有壹點不適，就要立即停止，以免誤傷胎兒。