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重陽節秋天正是健身的時候,不妨和父母喝杯茶。

每年農歷九月初九。

這是漢族的傳統節日,重陽節。

也被稱為攀登節

由於“九九”九月初九

諧音是“長久”,有很長的意思。

因此,這壹天經常用來祭祖,開展敬老活動。

因此,這個節日也被稱為老人節。

重陽節的傳統習俗不僅僅是慶祝。

其實還是壹種養生方式。

這是陪妳喝茶的先生。

了解重陽節的衛生習俗

以及如何利用這些習俗做好秋季養生。

古代重陽有登高的民俗,所以重陽節也叫“登高節”。

相傳這壹習俗始於東漢。唐代文人寫的登高詩很多,大多是寫重陽節的習俗。杜甫七律《登高》是壹篇關於崇陽爬山的名篇。

中秋時節,秋高氣爽,人們可以登高望遠,大聲呼喊,鍛煉筋骨。所以重陽是最適合人登高的時候。

重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕,是隨機制作的。重陽節,九月做蛋糕是古人的初衷,孩子頭上頂壹塊蛋糕,嘴裏說點什麽,祝孩子萬事如意。

精致的重陽糕要做成九層,像寶塔壹樣,上面放兩只小羊,符合重陽(羊)的意思。因為重陽節也被認為是壹個尊敬老人的節日,所以人們經常制作重陽餅來紀念老人。這種糕點富含多種保健食品,有利於人體吸收多種營養。

按民俗吃餅也是“爬山”的意思。童年記憶裏,重陽糕在平淡的日子裏甜甜的,讓人忍俊不禁。

在重陽節,菊花在這個時候盛開,人們和親戚朋友聚在壹起慶祝節日。

看菊花不僅可以看到秋天的美,更是壹種精神養生。在欣賞菊花的同時,也可以吃菊花,比如菊花茶、菊花粥等。而這些對身體都是非常有益的。

賞菊者樂,飲菊者樂,飲菊者言。菊花酒,在古代被視為重陽必飲的消災祈福的“吉祥酒”。

重陽節插吳茱萸的習俗在唐代非常普遍。

在清代,北京重陽節的習俗是在門窗上貼菊花枝葉,“祛邪除穢,招財進寶”。山茱萸是壹種茴香植物。到現在為止,山茱萸多用於中草藥,功效很多。

山茱萸是重陽節的重要象征。古人在九月九日重陽節爬山登高,常佩戴裝有山茱萸的香囊,以辟邪消災。

除了按習俗插吳茱萸外,重陽節宜釀山茱萸酒或飲山茱萸茶,有滋補肝腎、健脾胃的功效。

天空幹燥,秋意漸濃。喝茶要溫潤、溫老。

比如茶性溫和的老茶(普洱茶、白茶、紅茶),其微生物和有益菌是調節胃腸道的清道夫。

重陽節也是老年人的節日。中華民族自古就有尊老愛老的傳統美德,重陽節體現了“敬老愛老”的民族風格。

在這個敬老的日子裏,我們也可以多了解壹下老人喝茶的方式,給妳的父母送上壹杯溫暖的茶。

當然,沒有必要選擇壹個日期來照顧妳的父母。如果妳愛他們,就應該說出來,付諸行動。

另外,秋季養生恰逢其時。

除了以上,還應該:謹防秋燥。

註意睡眠,適當補充。

日常生活規律,心情好。

如果妳碰巧在妳父母面前

不妨敬重陽茶壹杯!

最後,祝天下老人

健康長壽,幸福安康!

今天/今天/彼此/今天/

妳還知道哪些重陽習俗?

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