1，增加
孩子長高了，這是所有父母都希望的！等妳長高了，做什麽都有優勢！打籃球可以鍛煉身體各個部位的肌肉。在打籃球的過程中，我們不僅僅是投籃，我們還要通過彈跳來爭取籃板，通過跑動來獲得機會，通過加速來擺脫對手。所以打籃球對人體運動更全面，對鍛煉更有價值，對成長更有益。所以那些家長希望妳的孩子長高。打籃球不是壹個好的選擇。堅持下去，其他家長會羨慕妳的孩子長得又高又壯！
2.有效預防心血管疾病
偷偷告訴妳，打籃球的人往往更擅長心血管疾病，因為打籃球時，由於肌肉的緊張活動，心臟的作功增加，心肌的供血和代謝加強，心臟體積增大，形狀完美，這也是治療心血管疾病的好方法。老年人容易患心血管疾病。在身體條件允許的情況下，多打籃球還可以預防心血管疾病！
3.降低患糖尿病的風險。
糖尿病人真的很慘。如果有並發癥，生活真的會很艱難。糖尿病的壹個特點就是人的血糖水平非常高。如果不加以控制，還會引發很多其他健康問題，比如視力受損、腎虛等。經常打籃球可以控制血糖水平的提高，從而大大降低個體患糖尿病的可能性。看看妳的身材。如果妳已經變成了壹個小胖子，籃球賽馬上就要開始了，不然糖尿病找妳麻煩。
打籃球有什麽好處？以上是健康介紹的相關知識。其實除了男生，很多女生也適合打籃球。中老年人打籃球有很多優勢。千萬不要以為打籃球就是流汗鍛煉身體。效果真的不止這些。其實打籃球除了上述功能，還會鍛煉我們的心理，讓我們更有魅力，更成熟。我相信沒有人能抗拒打籃球！