知道自己的體質是怎麽形成的。

體質是人體生命活動的重要表現，是指在先天稟賦的基礎上形成的，在人體生命活動過程中後天習得的，形態結構、生理功能和心理狀態的全面的、相對穩定的內在特征。中醫把人的體質分為九種:平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、痰濕質、濕熱質、氣滯質、血瘀質、特殊質。體質不同，健康不同。體質類型決定健康狀況，中醫歷來註重個體差異:辨體辨病，為人養生。並提出了體質的概念:通過對個體體質的識別，確定其體質屬性，通過辯證調理為不同體質的人達到養生的目的，達到維護和促進健康的目的。良好的體質是人體生命活動、工作和學習的基礎。因此，加強人體體質建設，順應體質養生，對人們來說具有十分重要的意義和作用。《九種體質(高級白金版)》講述了九種體質的形成原因、主要表現和易感疾病，幫助人們認識到自己是壹種什麽樣的體質，從飲食、起居、精神、藥物、經絡調理等方面對人們進行指導。，並幫助人們找到適合自己的保健、養生、祛病方案，讓人們隨時掌握自己身體的變化，對身體進行簡單的調整。通過學習九種強身健體(高級白金版)，讓妳成為自己的保健醫生，掌握中醫精髓，辨證施治，分清強身保健，讓保健更有針對性。人的體質分為九種，每種都有自己的特點。要了解我們的身體，首先要搞清楚我們屬於什麽樣的體質，我們的身體需要什麽。然後根據自己的體質類型，選擇如何飲食，如何生活，如何度過壹整年，如何養生。這是身體健康。認清自己的體質，因為人家支持妳，妳才能在生活的點點滴滴中獲得健康，在自己的健康中占據主動。體質就是把每個人都當作壹個完整獨立的對象，從身體素質、生活環境、心理狀態、社會因素等每壹個方面綜合考慮分析，綜合考慮每壹種疾病的壹般規律和每個人的特殊性，靈活運用，因人而異地實施調養治療和保健計劃。本書將中醫傳統養生理論與現代科學養生理念相結合，全面系統地講述了九種體質的不同特點、外在表現和疾病，讓妳知道自己屬於哪種體質，進而進行針對性的保健和預防，找到適合自己的養生保健方法。這些可以幫助我們了解自己的生命密碼，我們的飲食習慣，我們的性格和心理特征，以及我們與自然和社會環境的關系，從而了解我們的身體，找到健康的真正源泉。讓妳知道自己屬於哪種理療，找到自己滋養生命的密碼，知道自己的飲食習慣，知道自己的性格。