1.註意拔耳朵用的東西。最好用棉簽或者正規的拔耳勺。用棉簽拔耳朵時，要檢查棉頭的松緊度，防止棉球掉入耳朵裏。
2、摳耳朵的時候要輕，不能太深，造成疼痛和傷害。
3.耳朵癢時，用棉球蘸75%酒精輕輕擦拭。
4、不要天天挖耳朵，養成習慣，少量的耳垢對人體健康有壹定的好處，天天挖耳朵還可能引起中耳炎，耳膜穿孔，耳朵和中耳。
擴展數據:
外耳解剖結構
外耳道是外耳的壹部分。它是壹個稍微彎曲的通道，長度為2.5 ~ 3.5厘米。它位於人類顱骨中部的下側(側顱底)。它從外耳道口(又稱“耳形眼”)壹直延伸到顱骨中部，止於鼓膜，就像壹個死胡同。
外耳道外三分之壹由軟骨組成，即軟骨部分；內部三分之二是由骨頭組成的，也就是骨骼部分；兩者的交界處最窄，就是地峽。
軟骨的皮膚較厚，有毛囊、皮脂腺和耵聹腺；骨骼的皮膚很薄，沒有腺體結構。軟骨中的耵聹腺可以分泌耵聹，也就是耳垢。
耳垢的形成
耵聹腺分泌的耵聹開始是粘稠的液體，逐漸幹燥成碎片附著在外耳道的皮膚表面，對外耳道有壹定的保護作用。隨著咀嚼、吞咽、頭位改變或運動，耳垢可逐漸從外耳道表面脫落，最終排出。所以壹般情況下，耳垢會自行脫落，沒必要掏耳朵。
耵聹栓塞的後果
但有時由於耵聹不會自行脫落，會在外耳道內越積越多，可能造成外耳道堵塞(耵聹栓塞)、耳堵、耳聾、耳鳴、聽力下降等。，還可能造成二次感染。
壹旦出現耵聹栓塞，就需要掏耳朵了。如果條件允許，建議去正規醫院的耳鼻喉科就診。在額鏡、顯微鏡或耳鏡的直視下，專業醫生要使用吸引器、耵聹鉤、膝鉗等。，這樣才能保證準確性，不損傷外耳道的皮膚和鼓膜。
如果耳垢比較硬，不建議盲目挖。醫生通常會開壹些軟化耵聹的藥物，比如3%碳酸氫鈉滴耳液，等它軟化後就可以輕松取出。