春天有花，秋天有月，夏天有涼風，冬天有雪。如果妳不介意自己的事情，這是地球上的好時光。上課的時候，老師曾經給過我們壹首歌，歌詞是這個佛子寫的。就像這位佛說的，如果我們心中沒有不好的東西掛著，那麽壹年四季，春夏秋冬都是人間的好季節，每壹天都會安靜快樂，從而擁有健康的身心。
但是，俗話說，生活中的事情十有八九是不愉快的。只要我們活在這個多姿多彩卻又紛繁復雜的世界裏，每天都會遇到各種各樣煩人的瑣事。這樣讓人苦惱的事情數不勝數，比如考試失敗，戀愛失敗，或者僅僅因為今天天氣不好就不能出去踢球；從壹般的角度來看，生老病死，沒有希望，愛與分離，對社會的怨恨與仇恨，這些都是人生的痛苦。對於很大壹部分人來說，這些客觀的煩惱只是壹小部分，更多的煩惱是自己帶來的。有時候，我們嫉妒別人，總是不開心；或者癡迷於欲望，每天在酒池肉林中過著奢華的生活，沈溺於傷害；或者執著於某件事，得償所願，陷入無盡的煩惱；或者只是因為壹個小錯誤而自責。
如果我們每天都不能快速擺脫這些客觀或主觀的東西給我們帶來的困擾，那我們肯定是有茶有飯吃的。久而久之，就會導致身心健康，甚至更嚴重的慢性病。相反，如果我們每天都能迅速地從心中去除這些主觀或客觀的煩惱，過上幸福、健康、寧靜、祥和的生活，那麽久而久之，我們壹定會達到身心和諧的境界，獲得完整、智慧的人生。
那如何才能征服自己主觀情緒帶來的困擾呢？《金剛經》裏有很多名句很好的說明了這壹點。“萬物皆法，如夢如泡，如露如電，理當如此看待。”“不以色而生，不以色、香、觸法而生，而以心而生”，“過去的心得不到，現在的心得不到，未來的心得不到”。也許這就是最高境界，我們達不到。但是，我們至少會得到壹些啟發。當今世界是壹個豐富多彩的世界。在物質文明高度發達的今天，我們能不能不要那麽渴望無止境的物質欲望，而去追求精神上的富足？我們能不能少花點時間玩充滿暴力的網絡遊戲，多花點時間和家人朋友在壹起？我們能放下昨天的錯誤和明天的迷茫嗎？我們能不能少嫉妒別人的榮譽和財富？我覺得我們內心的貪婪和迷戀帶來的這些煩惱都是隨機的。只要我們多放下壹點貪念、仇恨和執念，煩惱就會少壹點。
至於那些客觀世界帶來的煩惱，只要好好修煉自己的內心，也是可以很好解決的。對於生活中不得不處理的煩惱和困難，壹定要放輕松，先接受，最重要的是面對，不逃避，然後處理好，最後放下。只要妳盡力了，即使結果不盡如人意，也沒關系。
人生如在荊棘中，心不動，人不動，不動則不痛；心若動，人若狂動，傷身傷骨，於是體悟世間種種痛苦。長命由心生，境隨心變。只有活在心裏，妳才能獲得幸福，只有活在心裏，妳才能獲得健康。
希望妳我都能遠離反轉，過上平靜幸福的生活！