陳石太極川老甲二路簡介
要學好陳式太極拳老架二路，需要掌握壹些基本功。在陳式太極拳中，基本功非常重要。
陳式太極拳老家二路，又名炮錘，是中國河南溫縣陳家溝陳氏第十四世祖陳長興在祖傳太極拳的基礎上編撰而成。
老家二路以挑、打、肘、靠為主，以打、撫、擠、壓為輔，具有剛柔相濟的太極拳風格。同時，與陳式太極拳老家壹路相比，更具活力，跳躍性和重復性動作，速度普遍較快，但拳臺的造型和要領是壹脈相承的。所以，老賈二路的動作雖然好學，但是走起來很容易很難。
《陳太吉傳》的學習是循序漸進的，要在掌握《老家二路》的基礎上學習《陳太吉傳》的《老家二路》。
初學陳式太極拳《老家二路拳》的意義。
很多人以為要學好陳式太極拳，學老就行了，可是他們把老賈二路當成了？選修套路？可以學但不能學。其實，學習老賈二道同樣重要。學好老賈二刀，不僅彌補了拳法力量不足的弱點，而且對老賈二刀拳法的提高也有很大的促進作用。
壹、老雙向拳加強協調練習，使身體更加靈活。老架第二種方式速度快，對全身整體協調性的要求比老架第壹種方式高。通過練習二道拳，手、眼、身、步法的協調，可以從被動思維逐漸形成自然的條件反射，從而達到全身的協調，使身體更加靈活。
第二，舊框架2可以提高舊框架1的力作用的水平。老架壹路以軟為主，發力動作不多，是衡量陳太極拳水平的重要標誌。
在老賈二路的學習中，伴隨著發力的練習。
單純依靠老架壹路的練習，力量動作無法得到充分的發揮，而老架二路正好彌補了這壹點。二魯拳的力量動作比較集中，充分體現了挑、襯、肘、斜、向四面八方、靈活彈跳的特點。練過二魯拳的人，會對老拳中壹路的力量動作有更好的理解，動作會更加大方。
第三，實踐老辦法，真正做到剛柔並濟。剛柔並濟是很多太極拳愛好者的追求目標，正如《太極拳十要》所指出的。用剛性就不能軟，不軟就不能快速包圍；沒有剛性就不能用柔，沒有剛性就不能推。。從這壹點可以看出，太極拳只有柔而無剛，才失去了實用價值。所以要想真正做到剛柔並濟，雙拳的學習是必不可少的。
第四，練習“老架壹路”和“老架二路”相結合，掌握太極拳的八種基本方法。？推、劃、擠、按、挑、行、肘、靠？它是太極拳拳法和推法中的八種基本方法。
其中，？推，劃，擠，壓？對於四個正手拍；？挑，行，肘，傾？對於四角手。陳式太極拳的各種套路都與這八法密切相關，老陸嘉怡拳和老架二路拳圍繞這八法各有側重。其中第壹拳以四正手為主，四手為輔，第二拳以四手為主，四正手為輔。學好太極拳的八種方法缺壹不可。所以，只有把學與學、學與學、學與學、學與學、學與學、學與學結合起來，才能更全面地掌握陳式太極拳的核心技術。
陳式太極拳老甲二路的特色
第壹，外如處男，內如金剛。
中國武術有許多流派，包括數百種拳法。每個學校都有自己獨特的特色。總結起來，無非就是內外兩校。
外家拳以拳打腳踢、跳躍跳躍、騰躍搏擊為主。攻防的意思很明顯，讓人壹看就知道是武功。陳式太極拳老架二路各具特色:以意引氣，以氣運身；內氣不動，形變無聲，內氣動，形隨氣動；以內氣為動力，形隨上下，連續不斷，以腰為軸，連續不斷，不失頂，轉身，輕緩運行，無聲停止。其防禦的意義多藏於內而不顯於外，常使人誤以為此拳似釣魚，非武術。特別是壹路老架主要是軟，需要全身放松，沒有僵硬的力量。主要是鍛煉步法，讓第壹步落地生根，靈活轉臀，氣血調暢，練足內氣，做到氣到，氣到勁，身正。八面支撐使身體內外構築起堅固的防線，形成五弓蓄發之勢。這樣，不遇到敵人，就有了。
二、螺旋纏繞的運氣法
大家都見過頭頂碎磚，脖子上纏著鋼筋。這是硬氣功的幸運法。內氣運至頭頂，頭可破磚；當它被運送到頸部時，它可以包裹鋼筋。
陳太吉傳老家二路結合力學和經絡科學理論，采用螺旋纏繞的運氣法，以小勝大，以弱勝強。壹輛載著幾噸貨物的汽車，似乎用壹個小千斤頂就能吊起來。
所謂太極傳的積累發展相變，吸勁失敗，用力打人，用四兩撥千斤，都是螺旋勁發揮的作用。
所以《全論》說:“空籠欺誘只為壹轉。”從經絡的角度來說，經絡是指充滿人體的氣血的通道，起於臟腑，流向四肢。如果臟腑經絡的氣血不和諧，異常的機制就會導致疾病，和諧就會導致氣血通暢，強身健體，延年益壽。
太極拳結合經絡學說，以拳法、導氣為表裏，拳姿采用伸縮旋轉的螺旋纏繞式，要求“以意導氣，以氣運體”；“氣要湧動，傳遍全身”。
內氣起於腹部，以腰部為軸貫穿，稍作旋轉使腰隙(兩腎)左右變化，通過旋轉腰部和轉動脊柱分布於全身。銅人與督脈。
上部行為將手腕轉向手臂，而下部行為將腳踝轉向膝蓋，到達四個端點並返回田單。動作呈弧形，圓潤連貫，壹招壹勢承上啟下，氣血循環壹氣呵成。這是運氣，和努力是不壹樣的。這種體系化的運氣方法，符合經絡學說，在其他拳種和運動中也是不多見的。
第三，把武術和引導呼吸結合起來。
導引術和呼吸術是我國歷史悠久的健身術，早在公元前幾百年的《老子》、《孟子》中就有記載。
漢初淮南子劉安編《六禽戲》，漢末名醫華佗改《五禽戲》。他模仿動物的動、搖、屈、俯、望、跳等動作，結合呼吸動作，用於保健和鍛煉，是後來氣功和內功的前身，也是道家養生的基礎。
陳式太極拳老架二路將引導、呼吸和手、眼、姿、步法的協調動作有機地結合起來，成為壹種內外兼修的內功拳法，不僅起到良好的強身健體作用，而且是對提高拳術的壹種創造性發展。
四、陳式太極拳老甲二路剛柔並濟。
剛與柔是對立的。而陳式太極拳老家二路在整個套路中融合剛柔，壹招壹勢剛柔並濟，剛柔並濟，達到剛柔並濟。