2.壹個人這麽晚還端了兩只小龍蝦，這幾天健身房的汗水都浪費了。
3.堅持鍛煉，放松。每壹天都充滿了熱血和陽光！
運動和健身是預防疾病的最好方法。
我們總有自己喜歡的東西，每天堅持健身，熱愛生活。
6.堅持讓運動成為壹種習慣。
7.既然沒有帥氣的外表，那就盡量擁有動物般的身材吧！
8.男人運動減肥，既不怕曬黑，也不怕被狗追。他們沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉量，基礎代謝比女性高，那為什麽男性會胖呢？
9.千回百轉，萬回百轉，不如青春能回頭；千重要，萬重要，運動最重要。
10.依然是死亡，只有鍛煉才能敲開永生的大門。
12.困難不僅能磨煉我們的意誌，還能鍛煉我們的身體。
13.淡泊名利，動靜結合，勞逸結合。
14.奔小康，身體健康；擁有健康，享受小康生活。
15.如果非要在熱愛健身上加壹個期限，我希望是:壹萬年！
16.我活著就需要強大的存在，哪怕這種存在註定讓我孤獨！
17.堅持早睡早起，運動學習，珍惜時間，做好現在能做的事。
女人鍛煉自律保持身材(第二章)18。能克制自己的人最有威信。塞內卡
19.健康就像井裏的水，只有當井幹涸時，水才是珍貴的。
20.騎自行車放慢河岸花園的速度，盡情享受吧。在水裏遊泳，在小溪沙灘遊泳，盡情享受。廣場湖邊跳舞唱歌，其樂融融。在文化中心站潑墨，令人耳目壹新。全民健身日:壹起運動，健康快樂幸福！
21.妳知道妳付出了多少。
22.取自然之道，養自然之身。——(歐陽修)
23.運動的本質不是樂趣，而是堅持和習慣養成。
24.放棄有壹萬個理由，堅持只需要壹個信念！
25.成功的路並不擁擠，因為堅持的人並不多。
26.熱愛運動、遊戲和運動員就是熱愛生活。
27.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。-(法國醫學家-蒂蘇)
28.爬山，越野跑，慢跑，散步。跳繩，踢呼啦圈，足球，籃球，乒乓球。全民健身，健身快樂。全民健身日:壹起健身，增強體質，幸福長壽。
29.生命在於運動。——(法國啟蒙思想家——伏爾泰)
30.汗水洗不去過去，但就像從洞穴中滴落的水，足以隨著時間的推移重塑壹個人。
31.樂觀是心靈健康的秘訣，運動是健身的法寶。
32.有勇氣不壹定非要喊出來。有時候勇氣只是平靜地說“我會努力的！”在壹天結束時。“讓我再試壹次！”
33.每天運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，多喝水，規律飲食(養胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
34.健全的精神寓於健康的身體。
女人通過自律來保持健康(第三章)35。幫助引導思維，情境由心造。病由思生，病由心生。
36.淡泊名利可以延年益壽，貪婪則容易傷身。
37.健身房五個月。從壹個小胖子弱到現在的身材！壹路走來不知道流了多少汗。但我覺得這壹切都是值得的。
38.年齡不能阻止妳追求目標！
39.借著奧運會的東風迎接觀眾的掌聲，我們在跑道上奔跑著。讓我們壹起努力，跑啊跑，奔向勝利的終點。
40.當生活給妳壹百個哭的理由時，給它壹千個笑的理由。
41.早上起來，伸伸腰，神清氣爽。中午搖頭，頸椎健康有保障；晚上壹直練瑜伽，輕盈健康；全民健身日，祝妳健康快樂！
42.從鍛煉的角度來說，最好是躺著坐，坐著站著，站著走。
43.流水不腐，家屬不罵聲不動。(呂不韋)
44.只有運動才能打消各種疑慮。-(歌德)
45.讓妳的壞習慣在妳之前死去。富蘭克林
46.我不怕千萬人堵我，我怕自己投降。逆風的方向更適合飛行。
47.平日多運動，遠離亞健康！
48.他們對待困難和生活的態度是壹本完整的成功之書。
49.大海如此遼闊，鼓聲如此美妙。運動員們，妳們不再像往常壹樣渺小。我們默默祈禱，為妳驕傲。我們會永遠為妳加油！
不管發生什麽，我都會活下去，因為我要完成我想做的事情！
談論女性保持身材。
1.大家壹定要小心有六塊腹肌的男人和壹直保持好身材的女人。這些人有妳想象不到的決心和意誌力！
2.女人為什麽要健身！加油，我還是會減肥的！
3.好身材壹定是每個女人的夢想，但是羨慕歸羨慕，人也需要付出自己來維持現有的身材，這也說明了無論妳想做什麽，都需要靠自己的努力來完成。
我很難保持自己滿意的體重和身材，我也知道女人的美麗就是對抗糖和脂肪。我的胃口被嘲笑後，還是裝不出溫柔。如果這是我個人的特長，我想我會堅持下去，因為我只有強大才能打怪物。正是因為有這麽多好吃的，我們才挖掘出了無窮無盡的話題。
5.女人要好好保養皮膚，保持身材，多讀書，多旅行，有自己的想法，做自己喜歡的事情，培養自信。不要把精力都花在壹個男人身上，整天像怨婦壹樣胡思亂想。當妳變好了，妳會發現壹切都會變得容易，包括愛情。
6.壹個女人，42歲了，還能保持身材。妳的男人再牛逼，也會寵妳。
7.無論已婚未婚，都要保持好身材，女人無論何時何地都想要活得high的美。
8.女人這輩子該做的事:管好自己的身體，充實自己的大腦，保持健康；只有自己強大了，才不怕被拋棄，才不會舒舒服服的過著家庭主婦的生活！老公出軌，我有信心轉身帶著孩子離開！
9.女人只想保持身材和外貌。女人的身材和美貌就是財富，這是我作為壹個金錢成癮者最深的體會。
10.想掙錢養活自己，就要努力健身，就要抗衰老。
11.其實我壹直覺得，有六塊腹肌的男生，身材好，長相好的女生，都是值得尊重的。他們把時間花在打造自己平坦的小腹上，和讀詩書的人壹樣。它們都對人類有益。前者是視覺的，後者是精神的。他們最大的品質就是堅持。
12.看詩書的時間不比保持身材短，規劃人生的時間不比打扮少。這樣，我們就能穿上零號的衣服，拾起壹個童話，甚至她生下的孩子也必須漂亮，有教養。
13.我不了解男人，但女人了解。女人是貪婪的生物。她要妳像李嘉誠壹樣有錢，要妳像c羅壹樣的身材，然後她要布拉特皮特的長相，然後她要妳在外面興風作浪，回到家天天逗她開心。
14.漂亮的女人不壹定聰明，但聰明的女人壹定漂亮。聰明的女人不壹定有漂亮的臉蛋和魔鬼的身材；但是聰明的女人讓人過目不忘，壹見鐘情。聰明是壹種味道，壹種只能用眼睛感知卻無法用語言描述的味道。不是先天的，是後天的經驗。
15.當妳不知道該說什麽的時候，就保持安靜。沈默是女人最優雅的美德。
16.作為壹個女人，要時刻保持自己的外表和內心壹樣美麗，這樣即使出了車禍，人們也壹定會先救那個美麗的。
17.保持身材和容貌，精通衣裝和妝容，會說話，善於應對，可能都是保存方法，但不只是女人，男人也要學，而且很難。我相信，壹個人有魅力，壹半是天生的，除此之外，還要看後天。父母，家庭，階級，時尚，都是先天的。自然是決定性的。現在的女生都很幸福，很幸運。改革開放20多年，他們生得好，吃得飽，敢打扮，愛得自由，打掉自己。不要小看這些東西。我從小到大沒有這些東西，很多美女都被毀了。
18.男人渴望有壹個紅顏知己，但幾乎沒有男人有不把紅顏知己變成情人的自制力。只有在關系惡化後，他才會明白，友誼可以讓愚蠢的女人保持聰明，愛情可以讓聰明的女人變得愚蠢。無論什麽樣的美女，壹旦成為戀人，都不可能成為知己。
19.了解壹個人的品質，要看他壹無所有的時候是什麽樣子。要了解壹個人的美，只需看他赤裸的外表。最真的才是最好的，最純的才是最好的。女人永遠不會對自己滿意，永遠不會在鏡子前止步，不斷審視自己哪裏不夠漂亮。對美的自信不是靠彌補短板壹蹴而就的。首先，要看理解。妳首先要明白女人的美從何而來。從身體中接納自己，再從身體中釋放出各部分的美。和身體比例無關，而是肢體語言。
20.簡單的吃飯，簡單的生活，減少購物，多為有需要的人付出，少說話，多做事，保持精力，管理好自己的情緒，保持微笑，懂得愛自己，自然理解他的愛，愛地球，減少浪費，謙虛的生活，多做運動，從身體出發，保持心態，增強愛的靈性。這種女人非常非常漂亮。
21.在紛繁復雜的現代社會，只有能保持內心平和的人，才不會成為神經病。不懂得抵抗焦慮的人，壽命會更短。沒有什麽比煩惱更能讓女人衰老得更快，從而毀掉她的容顏。最讓妳放松和快樂的是健全的信仰、睡眠、音樂和笑聲。對未來有信心，睡個好覺，從搞笑的壹面看人生。健康和幸福是妳的。
22.郭大路突然意識到，女人眼淚的數量與她的身材大小無關。女人越瘦，眼淚往往越多。女人有很多這樣的東西。越胖的人吃的越少，越醜的人花紋越多，越老的人塗的粉越多，越多的衣服穿的越瘦。
23.對於政治家來說，如果他們活得更久，他們將笑到最後。在床上，男人要執著才能讓女人忠貞。
24.很多時候，能長久保持身材的女人和能說出事業故事的女人是同壹個人。很多時候，能從真正的醜小鴨變成真正的白天鵝的女人，和能從零開始，把平凡的人生起點變成康莊大道的女人是同壹個人。因為勤奮和毅力，在任何領域，都有平地起高樓的魔力。
25.但轉念壹想，靈魂是多麽容易破碎。壹個太有靈魂的女人，必然會被它所累。壹個想要長久保持生活平靜而有尊嚴的女人，其實可能不需要太多的靈魂敏感和脆弱，她的靈魂註定是錯過幸福的。
26.如果長得醜，就不要過分保持身材。保持得好，別人會說，哎呀，身材這麽好真可惜。
27.責備壹個改變主意的人是嚴厲的。所謂的男人就是這種東西，所謂的愛情就是這種東西。都說壹個人最重要的是善良和內在美，但這些都是權宜之計，那只是對醜人的安慰。無論如何，男人會因為外表而被女人吸引。再好的心腸，長得不好看也不會靠近妳。男人照顧女人首先是外貌，其次才是身材和品味。頭腦之類的都是次要的。這些過往的歷史早已被證明。
28.永遠不要低估壹個保持身材的女人。因為這意味著他們有著常人無法比擬的毅力和耐力，他們拒絕常人無法拒絕的誘惑。壹個減肥的女人，可能會控制飲食，堅持運動，勤練瑜伽，拒絕壹切能讓她發胖的美食和熱量。這種超強的毅力和控制力，用在戀愛或者職場上，簡直無敵。
29.保持好身材，從外表提高自己的吸引力；保持良好的習慣，不要把自己的缺點或男人討人厭的壹面暴露給他們，盡量保持良好的形象；女人要保持好的氣質，要想有魅力，就必須形成優雅的氣質。女人越有氣質，越有魅力。比如她平時多看書，關註社會動態，了解男人的想法。
30.任何人都不可能對蔣曼雲這樣的女人無動於衷。她有著江南女子特有的精致五官，水汪汪的大眼睛和挺拔卻顯得可愛傲慢的小鼻子，白色外套下苗條的身材。很難想象這樣的美女會主動要求離開氣候宜人的廣州，被調到天氣幹燥寒冷的蘭州。這裏的氣候簡直是她水嫩嬌嫩肌膚的殺手。
31.女人，妳要好好保養自己的皮膚，保持身材，多讀書，多旅行，有自己的想法，做自己喜歡的事情，培養自信。不要把精力都花在壹個男人身上，整天做白日夢，像個怨婦。當妳變好了，妳會發現壹切都會變得容易，包括愛情。
32.男人對女人最負面的評價就是拜金和虛榮。女人對男人最負面的評價就是花花公子和無能。所以，女人都想方設法把自己打扮得漂漂亮亮的。她們壹直在化妝，整容和秀秀，減肥，吃抗氧化的保健品，壹直在保持年輕的容顏。男人拼命賺錢，拼命升職，拼命提高自己的社會地位和存款額。這是社會習俗判斷男女各種價值觀的標準，壹個是生物屬性，壹個是社會屬性。女性只要年輕漂亮身材好，在婚戀市場上的價值就會很高。壹個男人需要金錢、權力和地位才能成為壹個成功的男人。
33.保持好看，越好，沒人會討厭精致的女人。妳的臉，妳的笑，妳的身材，比妳更清楚妳是否嫁給了愛情。
新年期間努力健身，保持身材，自律。
新的壹年努力健身保持自律(上)1。生命在於運動。——(法國啟蒙思想家——伏爾泰)
當別人對妳豎中指的時候，妳不敢用拳頭回答，那妳就永遠成不了男人。
3.靜止就是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
4.12.第12天，從最初的兩公裏到三公裏，再到現在的4.48公裏，堅持下去，加油。
妳還需要文字來刺激妳的健身，妳還是回去玩泥巴吧。
6.讓人成熟的不是時間，而是經歷。嘗遍壹切，自然看透。看透世界，俯視世界。
7.健身是世界上最公平的事情，付出多少，得到多少。
8.戰勝憤怒比戰勝敵人更難。-基魯
9.運動讓我們充滿活力，活力讓生活變得美好。
10.劉翔:中國有我，亞洲有我！
11.壹個人壹旦通情達理，首先要誠實，要有節制。-法國德拉克洛瓦
12.誠實勝過壹切聰明才智，是聰明才智的基本條件。-德·康德
13.失去信用的人在這個世界上已經死了。-英國哈勃望遠鏡
14.少管閑事。過好妳的每壹天。按時完成作業。堅持鍛煉。控制妳的脾氣。
15.男生愛幹凈，愛遊戲，愛運動。笑起來很陽光很溫暖，對衣服的追求足以讓我愛上。
16.運動是預防疾病的最好方法。
17.沿著河岸花園慢慢騎行是令人愉快的。在水裏遊泳，在小溪沙灘遊泳，盡情享受。廣場湖邊跳舞唱歌，其樂融融。在文化中心站潑墨，令人耳目壹新。全民健身日:壹起運動，健康快樂幸福！
18.世界上只有壹種失敗，那就是半途而廢！
19.衡量壹個人的實力，要看他的自制力。-但丁
20.17.執著於美麗的女性，從內到外，堅持運動護膚，用最安全的產品愛自己！
新年期間努力健身保持身材(下)21.4。堅持運動好好保養皮膚，然後告訴歲月，妳能對我溫柔壹點嗎？
22.自控是壹種命令，是對快樂和欲望的控制。——古希臘柏拉圖
23.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！
24.健康是最好的朋友，疾病是最好的敵人。與其為疾病哭泣，不如通過運動健身為生活增添色彩。
25.在艱苦奮鬥的環境中培養出來的文人，比在溫馨愉悅的環境中成長起來的文人，更強大，更偉大。
26.老老實實做人是第壹難。——袁浩文
27.財富能讓人貪婪，色彩能讓人沈迷，名氣能讓人憐憫，勢能能讓人依靠。既然四病都去了，是不是就在塵埃裏了？——邵雍
28.汗都胖哭了！
29.信守承諾勝過出名。-美國羅斯福
30.全民健身日要到了。享受做操時的快樂心情，唱歌時的美麗容顏，跳舞時的青春剛強，爬山時的健康人生，不運動時的寧古塔。謝謝提醒，多做運動。
31.失眠總結:只有每天運動，才能睡個好覺。
32.如果非要在我對健身的熱愛上加壹個期限的話，我希望是:壹萬年！
33.22.堅持早睡早起，鍛煉學習，珍惜時間，自律！
34.名氣大的會造假。呂坤
35.健身留住青春，運動帶來全家福。
36.塑造自己是痛苦的，但最終可以收獲更好的自己。
37.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。-(法國醫學家-蒂蘇)
38.運動是所有生命的源泉。-(達芬奇)
39.壹粒，我的名節；壹分錢是人民的精華。寬壹分，給人民多壹分；拿壹便士吧，我壹文不值。誰知道怎麽溝通？羞恥真的很傷人。如果不是不義之財，哪來的！——張拳
40.塑造自己是痛苦的，但最終可以收獲更好的自己。
新年期間努力健身保持身材(第三部分)41。讓妳的壞習慣在妳之前死去。富蘭克林
42.個人的勇氣是沒有意義的。重要的是個體屬於整體。——德國黑格爾
43.生命的本質在於運動，寧靜就是死亡。
44.雖然不想去，但是可以省錢。——荀子
45.13.想堅持運動，護膚，學習，讀書，練習。好像每個字都很簡單。堅持兩個詞聽起來讓人精疲力盡。
46.淡泊名利，動靜結合，勞逸結合。
47.健康來源於運動，生命來源於運動，想要什麽都要運動。
48.信用很難獲得。10多年努力積累的信用，往往會因為壹時的言行而喪失殆盡。池田大作
49.理想的人是德、體、才三位壹體。
50.不要長時間看電視，飯後百步走。
51.胖子沒前途(錢)！再能幹再善良，也不過是個好胖子。
52.信用像壹面鏡子。只要有裂縫，就不能像以前那樣連起來。-瑞士埃米爾
53.——體育課上，只有人看我堅持不堅持，沒人在意我額頭上的汗。
54.生存是天堂，放棄是地獄！
55.臉是天生的，身材不是。
56.壹個全盛時期人口眾多的國家壹定是強大的。壹個民族，很多人未老先衰，必然是弱小的。(皮埃爾德顧拜旦)
57.不出汗的運動很難達到；練個汗，別看小病；流汗的時候不要當風，免得生病。
58.尊重他人的意見。永遠不要說:“妳錯了。”卡內基
59.窮的人不忘操，貴的人不忘。——皮日休
60.妳連自己身上的肥肉都處理不好，還想處理別人的心？
冬天堅持運動健身(通用60句)
冬天堅持運動，強身健體。1.沿著河岸花園慢慢騎自行車是令人愉快的。在水裏遊泳，在小溪沙灘遊泳，盡情享受。廣場湖邊跳舞唱歌，其樂融融。在文化中心站潑墨，令人耳目壹新。全民健身日:壹起運動，健康快樂幸福！
無論做什麽運動都要堅持，這樣才能看到效果。
3.4.堅持運動，好好保養皮膚，然後告訴歲月，妳能對我溫柔壹點嗎？
4.走健身這條路註定很辛苦，但要用壹輩子來報答妳！
5.7.我真的需要每天堅持鍛煉30分鐘。我全身不那麽不舒服了，脖子也好多了。越胖越懶。壹定要動。
6.運動就夠了，量力而行。
7.壹個人壹旦明白了事情，首先要誠實，要有節制。-法國德拉克洛瓦
8.物必先腐，而後蟲生；人必先疑，而後入之。——蘇軾
9.個人的勇氣是沒有意義的。重要的是個人屬於全體。——德國黑格爾
10.壹個人壹旦通情達理，首先要誠實，要有節制。德拉克洛瓦
11.18.女生要堅持鍛煉，努力工作，賺錢，業余時間學插花。
12.爬長城，欣賞風景，感受快樂；踢毽子，放松筋骨，精力充沛；打太極，註意健康，經常健康；勤運動，多運動，壹生無憂。今天是全民健身日。讓我們快樂地運動吧。
13.要想在別人之前出人頭地，就要在別人之後吃苦。
14.立誌為先，修身為先。——唐·吳·舒達
15.壹個民族，老當益壯的人多的時候，壹定是強大的；壹個民族，很多人未老先衰，必然是弱小的。(皮埃爾德顧拜旦)
16.讓生成充滿活力，與青春共舞；讓熱血沸騰，玩命；讓四肢開始工作，鍛煉全身；讓身體強壯，全民運動。全民健身日，參與健身，強身健體，延年益壽！
17.富而貴是人之所欲。不以其道得之，則不居之。-孔子
18.開始晨跑，健康壹大步；傍晚散步，玩得很開心；早上做操，放松，多笑笑；傍晚起舞，幸福入心湖；清晨歌唱，快樂壹整天；晚上練拳，病全好了。今天是全民健身日，健康生活。
19.不要缺別人，不要說自己的長處；被罵就笑，被誇就笑。——齊白石
20.無論妳跑得多慢，妳總是比那些坐在沙發上的人快！
冬天堅持運動，強身健體。2 21.當別人對妳豎中指的時候，妳不敢用拳頭回答，那妳就永遠成不了男人。
22.運動減肥的男人不怕曬黑，不怕被狗追。他們沒有大姨媽，不怕胸部變小，不怕肌肉量增長，基礎代謝比女性高，那麽為什麽男性會胖呢？
23.健身是世界上最公平的事情。妳得到妳所支付的。
24.雖然放棄不會死，但是死了也不會放棄！
25.人生就是運動，人的壹生就是運動。-(列夫·托爾斯泰)
26.淡泊名利，動靜結合，勞逸結合。
27.如果滑倒，可以立即恢復站立；如果妳違背了妳的諾言，妳可能永遠也拿不回來了。-美國富蘭克林
28.健身房五個月。從壹個小胖子弱到現在的身材！壹路走來不知道流了多少汗。但我覺得這壹切都是值得的。
29.23.我決定開始學著做壹個溫柔的人，堅持鍛煉。
30.幸福的生活要用健康的身體去享受，幸福的感覺要用健康的心態去體驗。壹切美好的事物都來自健康。全民健身日，運動，讓身體強壯，健康隨之而來！
31.20.每天自我鼓勵鍛煉，堅持鍛煉，堅持鍛煉，練出馬甲線，練出小腹肌，練出卡通腿，劈開壹個大豎叉，再來壹個大橫叉。
32.老老實實做人是第壹難。——袁浩文
33.得意時要掉以輕心，失意時要有耐心；是非由自己判斷，名聲由別人敗壞。
34.腹肌不難練，但不難！
35.全民健身日，跳著健身舞，精神飽滿；唱著健身之歌，展翅高飛；宣講健身之道，妙不可言；加入健身行列，永遠健康。願妳身體健康，永遠健康快樂！
36.還需要文字來刺激健身嗎？那也回去玩泥巴吧。
37.如果我不對自己殘忍，別人也會對我殘忍。人這壹生沒有機會做太多的事情，所以做任何事情都要全力以赴。
38.即使此時此刻，對手也在不斷鍛煉。
39.公眾生來聰明誠實。李星
40.早上起來，伸伸腰，神清氣爽。中午搖頭，頸椎健康有保障；晚上壹直練瑜伽，輕盈健康；全民健身日，祝妳健康快樂！
冬天堅持運動，強身健體。3 41.汗如雨下還是回家。
42.樂觀是心靈健康的秘訣，運動是健身的法寶。
43.劉翔:中國有我，亞洲有我！
44.如果非要在我對健身的熱愛上加壹個期限的話，我希望是:壹萬年！
45.成功來自於自律。沒有決定性的品質，壹個人永遠不能被視為壹個獨立的人。約翰·福斯特
46.信用像壹面鏡子。只要有裂縫，就不能像以前那樣連接。-瑞士埃米爾
47.舒展妳的雙腿，身心放松自由；彎腰，精神飽滿；站得高，好看；舞蹈，永遠年輕。全民健身日，讓我們壹起運動，健康永葆青春！有活力，永遠快樂！
48.想著贏得比賽不會給妳力量，但奮鬥的力量會在鍛煉中成長。當妳克服困難不想放棄的時候，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格
49.13.想堅持運動，護膚，學習，讀書，練習。好像每個字都很簡單。堅持兩個詞聽起來讓人精疲力盡。
50.運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
51.失去信用的人在這個世界上已經死了。-英國哈勃望遠鏡
52.放棄有壹萬個理由，堅持只需要壹個信念！
作為健身愛好者，出門在外也不要忘了運動。雖然在外面堅持自己的時間表有點困難，但是還是有很多方法可以做壹些訓練。酒店裏的健身房，陌生城市的街道，房間裏的地毯，街對面的spa都可以成為妳的健身場所。不要偷懶
54.14.不要太早放棄。在沒人看見的地方努力，堅持早起，堅持學習，堅持鍛煉，努力去遇見更好的自己。
55.生病讓人痛苦，運動讓人嘗到甜頭，健康讓人向前看。
56.機器不轉就別生銹，人不動就生病。
57.運動，健身，生活，事業。
58.成功的路並不擁擠，因為堅持的人並不多。
59.運動讓我們充滿活力，活力讓生活變得美好。
60.財富能讓人貪婪，色彩能讓人沈迷，名氣能讓人憐憫，勢能能讓人依靠。既然四病都去了，是不是就在塵埃裏了？——邵雍