我們來看看人體的哪些器官參與消化吸收。這個很簡單。妳可能知道，它主要來自我們的脾胃。然後隨著我們生活水平的提高，物質的豐富，大家都在拼命的吃好，吃營養的補品，但是妳要知道，吃的越營養越健康，但是消化吸收能力越強。比如類似我們現在的教育，提倡讀好書，讀經典，但是讀好書對妳沒有好處。我們給妳壹本中國經典，壹本世界名著，妳最後也消化不了。妳可能會花很多時間讀書，到頭來壹無所獲。然後我覺得讀壹本好書，不如讀壹個閱讀能力強的人。因此。我們的第壹個問題是消化吸收。？
首先，沒有饑餓感。我們很多人都不覺得餓。我們需要知道壹個人的狀態是有定義的。首先，壹個人的狀態越好，她就越餓。當壹個人狀態不好的時候，哪怕我們舉壹個極端的例子，壹個人即將離開，那麽她壹定是吃不下，喝不下。現在很多人包括成年人都有積食，甚至可能已經積食幾十年而不自知。每次按肚子都是硬塊。
其次，脹氣打嗝。我們很多人吃多壹點就脹氣打嗝，飯後不走動就消化不了。
對於這兩種沒有饑餓感和脹氣的人來說，吃的越多，積食越多，吃的越有營養，積食越多。
第三，現在很多人容易拉肚子，吃油，吃辣，吃冷食，喝酒吃火鍋都拉肚子。前兩種叫阻塞，這種叫虛。尤其是現在，很多男性容易拉肚子。很明顯，很多人消化不了精華，就這麽丟掉了。所以，堵是不是空，妳還是得想辦法治，想辦法補。妳覺得吃了會彌補嗎？所以消化對我們來說是最重要的，首先需要建立壹個良好的脾胃系統。