在醫學上，心臟驟停有寶貴的四分鐘黃金搶救時間。
當救護車不能及時到達時，每個人都可以通過掌握壹些急救技能來挽救壹條生命。
據統計，我國每年心臟驟停人數達到55萬，相當於每分鐘有1人離開我們。
我們平時需要學習和掌握必要的心肺復蘇等急救技能，這樣才能在關鍵時刻救回親人。必要的時候，我就在這裏！
還有，只有4分鐘的搶救時間。妳能保證身邊有醫生嗎？有人知道怎麽救援嗎？如果沒有，該怎麽辦？
為什麽這麽說？
站樁的好處是先放松，進入寂靜後要註意全身的平衡，身體內部的平衡，與身體外部的平衡。
長期站樁的好處是身心平衡，內臟負擔降到最低，慢性病也能幫助逐漸修復。
身心平衡了，自然就淡定了。好處是妳沈著冷靜，自然就很難有心臟病的癥狀，心臟驟停也可以避免。
長期站樁還可以調理脾胃，使身體的能量得到保證。
站樁還能有效地補充腎氣，使排泄功能正常，廢水廢氣及時排出，人的體重也能保持正常。
站樁的目的其實是回歸自我，體驗天地合壹。只有這樣，我們才能與自然和諧相處，順其自然，得到我們應得的健康和祝福。
只要長期堅持樁，絕對可以避免心臟驟停的意外。
在信息社會，妳可以自學，也可以找老師學習。
當然在這裏，還是建議找老師指導壹下站樁的學習，主要有以下幾點。
第壹，可以少走彎路，站在老師的肩膀上看得更高。有了老師的指導，妳就能保證方向正確，道路正確，效率高。
第二，現代人更著急攻心，無法靜下心來，做事或者站樁。三天打魚兩天曬網容易。只有老師監督引導，才能形成習慣，享受站樁的好處。
第三，站樁雖然好，但是自學的話很容易誤入歧途。壹旦太遲，就會造成不好的後果。
第四，老師敢出來教站樁養生，就要以身作則，化春風為雨，收錢，訓練時盡心盡力，想學生之所想，憂學生之所憂，幫助學生早日康復。
當然，學生最重要的是找到自己信任的老師，相信那是功德之源，否則壹切都不可能。
我們不知道明天和事故誰先來。只有未雨綢繆，早做準備，才能避免臨時抱佛腳。
平時不養生，也不堅持站樁。如果有壹天我得了冠心病，著急了，就算去醫院120，也要先花錢，ICU壹個晚上也要好幾萬吧？再加上藥物治療，過幾天就慘了。時間長了，會因病返貧。如果我不能獲救，我會死，我的妻子會被分開。這種人間悲劇真的是無法形容的。
所以，壹切都需要以健康為前提。俗話說，有青山在，不怕沒柴燒。
盡早養生，學會站在樁上，堅持下去，擁有健康。