原材料:
10雞爪(約200克),50克花生,5克黃酒,3克姜片和精鹽,1克味精和10克雞油。
生產方法:
1.雞爪剪去爪尖,洗凈;將花生用溫水浸泡半小時,然後用清水洗凈。
2.將鍋放在火上,加入適量的水,用大火燒開,放入雞爪、花生、黃酒、姜片,蓋上鍋蓋,煮2小時,加入精鹽、味精調好味,再燜壹會兒,淋上雞油,即可食用。
風味特點:清淡可口。
營養和保健:
這種湯含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。具有養血通乳、活血止血、強筋壯骨的功效。產婦產後食用,可促進乳汁分泌,有利於子宮恢復,促進惡露消除,預防產後出血。
二、廈門花生湯
食材很簡單,但烹飪方法很精致。將花生中有缺陷的顆粒去掉,用開水浸泡,去掉薄膜,加水放入砂鍋中用文火煮。花生熟了才能放糖,繼續煮,直到爛了。然後可以搭配甜鹹小吃,如油條、炒棗子、韭菜盒子、肉包子、甜包子、炒糯米等。
3.甜花生湯(由於無法復制,請參考:/shushi/王洛/dianxin/200504/92.html)
四、桂圓花生湯
材料:花生250克,紅棗、龍眼肉12克,糖適量。
方法:
花生洗凈,紅棗洗凈去核。將花生、紅棗、桂圓放入鍋中,煮片刻,加入白糖繼續煮至花生熟爛,盛於碗中。
服用方法:隨餐服用。
功能:健脾和胃,補中益氣,養血生津,滋補強壯。
禁忌:適用於急性胃炎。
五、木瓜魚尾花生湯
秋天來臨時,林太太壹家都喜歡喝林太太煮的“木瓜魚尾花生湯”。她選擇半熟的木瓜,去皮去核,洗凈,切成厚片;花生肉上保留紅棕色的花生皮,用清水浸泡後洗凈;生姜去皮,洗凈,切片;將新鮮鱖魚的魚尾刮去魚鱗,用清水洗凈,擦幹水分,鍋中加入少許油和姜片,將魚煎至微黃。然後,將花生肉放入砂鍋中,加入適量的水用武火煮沸,再改用中火煲1小時,加入魚尾和木瓜,再用鹽煮1小時調味,即可飲用。
專家點評:花生能健脾、潤肺、補血;木瓜也叫木瓜,有滋補、消食、殺蟲的作用。生姜能解表、散寒、暖胃、解毒;鱖魚的尾巴能暖胃、疏肝、祛風、活血。此湯能健脾開胃,補中益氣,養顏強身。是適合秋天喝的湯。
六、核桃花生湯
食材:鮮百合1碗,核桃仁5元,花生仁1碗,紅棗12。
練習:
1)百合洗凈,核桃用清水浸泡後去皮備用。
2)清水燒開後,將花生、紅棗放入鍋中燒開,關火繼續燉1小時,再開大火,加入百合、核桃仁煮熟。
其他做法和劑量:
1.將鮮百合洗凈備用。
2.核桃用開水焯壹下,去皮洗凈。
3.花生仁、糙米加水5000CC,放入電飯鍋內,外鍋加水3杯水,煮好後燉壹小時左右,開大火,放入百合、核桃仁,煮好後放入冰糖、芝麻粉,可食用5-6天。
功效:補腎,滋補身體,寧心安神,強身健體。
醫囑:熱重者加1碗銀耳;氣虛嚴重者加桂圓1。
七、紅棗花生湯
材料:紅棗50克,花生50克,冰糖50克。
方法及用法:對於血清轉氨酶活性高的急慢性肝炎、肝硬化患者,每晚睡前服用大棗花生湯,先炒花生,再加入大棗、冰糖。每日1劑,30天為壹療程,觀察12例有效。但對於膽道感染、風濕活動並發心肌炎的患者,應加用清熱利膽或祛風除濕的藥物。
功效與主治:降低血清丙氨酸氨基轉移酶水平。
八、五花肉花生湯
材料:
豬肚1,花生150克(3兩),姜2片。
練習:
1,把豬肚的肥肉去掉,翻進去,用鹽和生粉搓壹下,然後放在水龍頭下沖洗,反復幾次,直到去除異味。
2.炒鍋燒開適量的水,加入1碗酒和2片姜,放入五花肉中煮15分鐘,然後取出五花肉,切塊。
3.用開水把花生泡在過去的衣服裏。
4.燒開適量水,放入所有材料,小火煨至五花肉足夠,加鹽調味。