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在子曰如何做雞湯?

由於女性在生產的過程中生命力很強,所以產後需要好好保養自己的身體。所以很多女性產後都想喝雞湯。其實,坐月子喝雞湯是產後媽媽的必備。雞湯不僅能滋補身體,還有助於催乳。但是產後雞湯最好的做法應該是什麽呢?下面給大家推薦壹套產後雞湯做法大全,和甜心壹起學習!

產後如何喝雞湯?

(1)枸杞燉雞湯

原材料:

枸杞100g,雞肉800g,黃酒60g,香油15g,姜2g,色拉油15g,鹽2g。

練習:

1.將雞洗凈,切塊,用30g酒、香油、姜腌制。

2.油倒入鍋中加熱後,放入腌制好的雞塊翻炒3分鐘。

3.加入1000g水,30g酒,枸杞,鹽,煮10分鐘至熟。

(2)香菇燉雞湯

原材料:

1土雞,10花菇,姜,蔥,料酒,鹽。

練習:

1.清洗雞肉。

2.蘑菇浸泡在溫水中(大約壹個小時)。

3.將雞肉切塊,放入鍋中,倒入足夠的冷水,燒開,撇去浮尾。

4.加入姜片和蔥段。

5.倒入少許料酒。

6.倒入泡蘑菇的水(註意下面會有臟的沈澱物,不要壹起倒入)

7.加入浸泡過的蘑菇。

8.大火燒開,轉小火煮壹個半小時左右。

9.等到雞肉可以用筷子輕松穿透,再加入少許鹽調味。

(3)紅棗燉雞湯

原材料:

三黃雞1,紅棗若幹,蔥花少許,鹽適量,姜2片。

練習:

1,三黃雞毛和內臟。

2、然後清洗幹凈切成大塊,放入開水中焯壹會兒浮起來。

3、取湯鍋,裏面加水,放好水的雞肉。

4.煮10分鐘後加入紅棗和鹽,放兩片姜,中火煮1小時。

5.打開鍋蓋,撒上蔥花。

(4)山藥燉雞湯

原材料:

土1,山藥1,枸杞1,蔥姜,料酒,鹽。

練習:

1.將雞腹腔清洗幹凈,切成小塊,蔥、姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結。

2.將切好的雞塊放入鍋中,加入足夠的冷水,燒開。

3.去除漂浮的泡沫。

4.加入壹湯匙料酒。

5.加入姜片和蔥結。

6.煮沸後,轉小火,蓋上蓋子,小火燉30分鐘左右。

7.山藥去皮切成小塊,放入鍋中,繼續加蓋燜10分鐘。

8.枸杞用清水洗凈,放入鍋中,繼續加蓋燜10分鐘,加鹽調味。

(5)胡蘿蔔蘑菇燉雞湯

原材料:

半只新鮮雞肉,壹根胡蘿蔔,三盎司香片,三片鹽和姜。

練習:

1.將胡蘿蔔洗凈,去皮切滾刀塊,將相如的腳洗凈。

2.將雞塊焯水去血,撈起加入0.5升水到沙碗中,將胡蘿蔔和香茹壹起倒入沙碗中,加入兩滴醋。

3.水燒開後,轉小火燉壹小時。喝之前放入姜片和少許鹽。

(6)姬松茸燉雞湯

原材料:

姬松茸適量,雞肉半只,瘦肉少許,胡蘿蔔壹根,紅棗少許,蜜棗1-2,姜片碎。

練習:

1.姬松茸用清水泡軟,雞肉去皮,洗凈切成幾塊,胡蘿蔔去皮切塊,紅棗洗凈備用;

2.將雞肉和瘦肉用清水稍微浸泡壹下,然後將所有食材放入湯鍋,加水,按照湯鍋的方法操作。大概需要2個小時完成,然後在烹飪前加點鹽調味。

(7)蘑菇燉雞湯

原材料:

1雞,10幹香菇,少許蔥。

練習:

1.土雞洗凈,切塊。先把出血的水燒開。

2、鍋中加水,將雞肉放入大火燒開,轉小火燉。

3.另起鍋,放油,爆香蕈。

4.將爆好的蘑菇放入雞肉中,燉1小時,上菜前加入洋蔥。

(8)冬蟲夏草燉老雞湯

原材料:

半只母雞、冬蟲夏草、黨參、黃芪、枸杞、山藥和鹽。

工作方法

1.把雞肉切成塊。

2.鍋裏加水,和蟲草壹起煮。

3、小火燉兩個小時加些鹽調味。

看了產後雞湯做法大全,相信大家已經知道產後喝什麽雞湯了。妳可以改變妳的做法,這樣會讓營養更均衡!

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