茭白+豆腐:容易形成結石
菠菜+豆腐:菠菜中的草酸和豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體內的鈣無法被吸收。
洋蔥+豆腐:形成草酸鈣，使鈣難以吸收，導致人體缺鈣。
蜂蜜+豆腐:容易引起腹瀉。
比目魚+豆腐:增加蛋白質的吸收率。
菠菜+豆腐:會影響鈣的吸收。
竹筍+豆腐:會形成結石。
苦瓜+豆腐:易結石，補鈣，降血壓。
蘑菇+豆腐:會破壞營養成分。
洋蔥+豆腐:會影響鈣的吸收。
合適的搭配
海帶+豆腐:預防碘缺乏
生菜+豆腐:減肥瘦身。
油菜+豆腐:清肺止咳
薺菜豆腐:清熱降壓
金針菇+豆腐:增加抵抗力
香菇+豆腐:健脾養胃增加食欲。
甲魚+豆腐:促進蛋白質的吸收。
羊肉+豆腐:清熱瀉火，除煩止渴。
白蘿蔔+豆腐:利於消化
胡蘿蔔+豆腐:幫助人體吸收豆腐中的營養。
生菜+豆腐:減肥健美
優邁菜+豆腐:鎮痛催眠
蕓豆+豆腐:適合慢性肝炎
鰻魚+豆腐:增加蛋白質的吸收
蝦+豆腐:補鈣
鮁魚+豆腐:促進蛋白質吸收
秋刀魚+豆腐:促進鈣吸收
鱈魚+豆腐:蛋白質吸收率
平菇+豆腐:增加蛋白質的吸收。
鱸魚+豆腐:增加蛋白質的吸收。
鯽魚+豆腐:清心潤肺，健脾益胃
帶魚+豆腐:補鈣
鰱魚+豆腐:補鈣
草魚+豆腐:補中，和胃，利水，消腫，促進骨骼發育
蛤蜊+豆腐:祛熱散寒。
泥鰍+豆腐:具有良好的滋補和食療作用。
芹菜+豆腐:清腸排毒
豬血+豆腐:補血
西葫蘆+豆腐:減肥美容
雞蛋+豆腐:有利於鈣的吸收。
草魚+豆腐:能增強免疫力
鯉魚+豆腐:可以有益於補鈣。
鯽魚+豆腐:可緩解更年期癥狀，消腫利尿。
帶魚+豆腐:能補氣養血。
金槍魚+豆腐:能促進智力發育。
鰱魚+豆腐:能排毒養顏，暖脾胃，補充蛋白質。
三文魚+豆腐:能滋陰潤燥，健脾開胃。
蛤蜊+豆腐:能補氣養血，美容養顏。
海帶+豆腐:可以均衡營養，降低血壓。
紫菜+豆腐:能清熱解毒。
油菜+豆腐:能增強人體免疫力。
韭菜豆腐:可治便秘，清熱活血。
生菜+豆腐:能美白肌膚，清肝利膽。
蘆筍豆腐:可預防尿酸結石。
白蘿蔔+豆腐:能促進吸收。
西紅柿+豆腐:能健脾和胃。
黃瓜+豆腐:可以降血脂。
蘑菇+豆腐:能促進血液循環。
草菇+豆腐:可以降血壓，降血脂。
香菇+豆腐:能健脾養胃，增進食欲。
平菇+豆腐:有利於營養吸收。
金針菇+豆腐:可以降血壓、血脂。
草莓+豆腐:可以減肥，淡化斑點。
蝦皮+豆腐:利於消化
豬血+豆腐:可以補鐵補血。
武昌魚+豆腐:能降血壓、降血脂、益胃健脾。
生姜+豆腐:能潤肺止咳。
綠茶+豆腐:可以減脂減肥。
泥鰍+豆腐:能增強免疫力。
川貝+豆腐:能清熱潤肺，化痰止咳。
鰻魚+豆腐:雙重鈣吸收。
三文魚+豆腐:能滋陰潤燥，健脾開胃。
多寶魚+豆腐:營養互補
大白菜+豆腐:能清熱利濕。
木耳+豆腐:能健脾養胃。
鱅魚+豆腐:可以補鈣
鯰魚+豆腐:可以提高營養吸收率。
上海青+豆腐:可止咳平喘，增強免疫力。
魚+豆腐:可以補鈣。