經期少吃東西最好的方法是什麽？
1，根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前兩種口味的粥都煮好了。煮熟後，加入牛肉末，略煮。月經前，早晚兩次溫服。具有清熱、涼血、補虛的作用，可治療血熱型經前期。
2、綠茶、紅塘各適量，先煮1碗濃茶，去渣後放入調合物中飲用。月經前，每天服用2劑，連續服用幾天。可清熱調經，用於月經初潮血量過多者。
3、幹芹菜500克，加水1000毫升，煮至500毫升。每日壹劑，常以飲服。具有清熱涼血的功效，可用於血熱型經前綜合癥。
4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切塊，羊肝切片，鐵鍋煸炒，隨餐食用。每日壹劑，月經前5-6劑。能養肝、溫腎、澀精，用於肝腎不足引起的月經初潮。
5.準備鉤藤65438±02g、炒牡丹皮65438±00g、炒梔子9g、赤芍65438±02g、焦山楂65438±00g、五靈脂65438±00g、炒蒲黃6g、炒續斷65438±02。該組合物具有清肝解郁、化瘀調經的功效，可用於治療月經提前、月經過多、經前乳房脹痛、經血塊等疾病。這個方子壹定要在經期服用，比較有效。6.鮮馬蘭頭200克，幹鹵2片，味精、糖、鹽、香油適量。將馬蘭頭選擇性洗凈，放入沸水鍋中1分鐘，取出放涼，然後切塊。然後將幹鹵切塊，與剁碎的馬蘭混合，加入糖、鹽、味精，淋上香油，拌勻。作為壹道菜，隨意取用。
吃什麽讓月經快點來
有些女性希望自己的月經來得更早，有些女性希望月經推遲。月經是周期性的。如果妳想讓它早點到來，那是沒有辦法的。妳可以通過以下方法讓妳的月經來得更快。
讓月經提前或推遲，可以用避孕藥來調節月經。當然，避孕藥經常用於避孕，但它對月經調節也很有用。避孕藥本身就是壹種復合激素。想要讓月經提前來，必須在壹個月前就做好準備，也就是從這次月經的第五天開始服用，直到準備月經的前三天停止服用。這種方法雖然成功率很高，但需要女性每天服藥20天以上。壹旦他們忘記吃飯，就會影響效果。
1，服用避孕藥，避孕藥不僅有避孕的作用，還能起到調經的作用。避孕藥的吃法是在這個月經期的前五天開始服用，然後在妳想要它來的前三天停止服用。
2、每天喝紅棗桂圓熬制的湯，把紅棗桂圓全吃了，可以讓人補血，增加體內精氣。壹般是因為身體虛弱，貧血導致月經推遲。吃了2-3天，月經就來了，很有效。
3、夏天女性朋友喜歡吃冷飲，結果容易造成體內宮寒，導致月經推遲，甚至有閉經的可能。對於這部分人來說，要想讓月經快點來，就要避免平時吃東西，比如冷飲、冰水、冷食等。另外，要多喝姜茶泡腳，也可以用熱水袋來保暖小腹。經過半個月的調理，月經自然會來。