準備至少壹臺血糖儀。如果血糖不穩定，應該做到至少每天監測壹次空腹血糖，壹次餐後2小時血糖。如果血糖穩定，應該三天測壹次空腹和餐後2小時血糖。血糖儀就是糖人的眼睛，沒有看到妳的血糖情況，再治療也是瞎子摸象。所以，血糖儀很重要，而且要買個準點的。我用三臺，三諾、羅氏、瑞特。推薦羅氏比較準確。
2、糖人要控制飲食。準備好壹臺食品秤，3公斤以內的，做到食物稱量，心中有數。壹天攝入的食物總熱量不能超過妳的基礎代謝量。要吃雜糧，要吃不容易消化的食物，要吃升糖指數低的主食。盡量使妳吃了東西後胃到小腸之間的距離長壹些，消化時間長壹些，這樣血糖上升的速度就會慢壹些。糖人沒有資本吃太精細的食物，例如面包、面條、饅頭、包子、稀飯等。。。這些食物都會使妳的血糖立刻升高，造成大的血糖波動。
把壹天三餐分成壹天六餐，每次正餐的飲食分解成兩份，壹份少的做為加餐，加餐時間為正餐前壹小時，加餐宜吃自己喜歡吃的，升糖指數高的零食，如水果、糕點、面包等，以不超過100大卡為宜。正餐攝入量不超過500大卡。
2、糖人要堅持每天運動。
糖人的運動就相當於吃藥，每天堅持半小時以上的有氧運動可以讓妳的胰腺功能增強，可以讓胰島素受體活力增強，可以維持48小時的良好血糖。所以，如果有條件的話，就每餐後1.5小時起開始做運動，想要減肥就做有氧運動30分鐘以上，不想減肥就做無氧運動10-15分鐘，血糖立刻就可以降下來。註意，運動會有效降低血糖，如果天天如此，可以不用吃藥不用打針。並且，註射胰島素和吃藥的病人應該減量。
如果做不到天天運動，那也至少應該隔天運動，糖人不能不運動，否則就加大用藥加大胰島素用量吧，而且加大了量不壹定血糖可以控制的好。
3、多學糖尿病知識，用知識武裝自己，當自己的家庭醫生。
俗話說，久病成醫。沒有哪個糖尿病醫生比妳自己更了解自己，妳去醫院得到的只是建議治療方案，這個方案適不適合妳的前提條件是妳夠不夠專業的把自己詳細的血糖數據、飲食內容、運動情況、心態情緒情況如實反映給醫生，否則他也是瞎子摸象，提供給妳的是建議性治療方案。只有自己學習了糖尿病知識，詳細描述給醫生，根據醫生的建議治療，才是最佳的治療態度和方式。
4、持之以恒的適量的藥物治療。
很多糖人不重視藥物治療，三天打魚兩天曬網的用藥，更容易造成血糖波動。如果妳有用藥，盡量尊重醫囑，堅持吃藥，堅持測血糖。只有吃完藥，並嚴密監測吃藥後的血糖情況，才能知道這個藥物的作用效果好不好，如果不監測，那就當個傻子自己愚弄自己吧，最後妳自己來承擔無知的代價。
5、保持樂觀心態，淡定處世，不怒不爭，修身養性，做個寬容大度的人。
多數糖尿病人心胸狹窄，嚴於律人，嚴於律已，不能容易別人犯錯誤，待人刻薄、嚴厲，愛發脾氣。多數糖尿病人也是工作中的嬌嬌者，人群中的龍鳳之材。所以這樣的人壓力很大，給別人的壓力更大，動不動就會發脾氣，動不動就生氣，動不動就急火攻心。想要治療糖尿病，想要有穩定血糖，就得改改妳的脾氣和性格。做個寬容大度的人，寬厚淡然的處事，不生氣，不發火，做個大肚彌勒，容天下難容之事。只有情緒穩定，血糖才能穩定。因為妳每壹次發脾氣，都可以使妳的血糖翻上幾倍，就象大海上的臺風，每壹次都會造成毀滅性的傷害。妳傷害別人的同時，也在傷害著自己，最重要的是，妳氣死了，別人沒死。。。。所以，壹定要保持良好心態。這是最重要的。