脾胃虛弱不能吃的食物和水果，健康問題是我們現在最關心的。隨著社會壓力的增加，我們的身體越來越差，但是身體不好影響工作，讓精神狀態不佳。那麽脾胃虛弱不能吃的食物和水果有哪些呢？
脾胃虛弱不能吃的食物和水果1 1，寒性食物:
常見的冰淇淋、冰激淩和冰鎮飲料，海鮮包括螃蟹、秋刀魚、帶魚、鮁魚、笛鯛、三文魚、金槍魚、鱈魚等。、水果，如西瓜、香蕉、火龍果、梨、葡萄、甜瓜、獼猴桃、柚子等。，都是涼性的，容易傷脾胃，脾胃虛弱的患者如果大量食用容易引起腹瀉等癥狀。
2.脂肪和甜食:
如鴨肉、豬肉、肥肉、牡蠣肉、炸雞、薯條、炸丸子、鹵肉、燒雞、肥鵝肝、燕窩、海參等。，這些食物容易加重脾胃負擔，也導致脾胃功能下降，所以脾胃虛弱的患者要盡量避免食用或少量食用；
3、辛辣食物:
如辣椒、麻辣燙、火鍋、燒烤、蔥、蒜、韭菜、姜、酒、辣椒等。，這些食物容易傷脾胃，導致脾胃功能減弱，消化不良，可加重脾胃虛弱的癥狀。因此，脾胃虛弱的患者應盡量避免食用或少量食用。
脾胃虛弱的患者除了飲食，還需要避免疲勞，註意休息，保證充足的睡眠。適當的運動，如健美操、太極拳等，可以增強體質，也可以通過針刺內關、中脘、足三裏、脾俞、舒威、關元等綜合手段進行調節。
脾胃虛弱不能吃的食物和水果2。脾胃虛弱不能吃什麽？
1、忌吃各種刺激性食物:濃茶、咖啡、烈酒刺激性很大，會加重脾胃負擔。脾胃虛弱的患者應盡量避免進食。此外，太酸、太辣、太硬、太冷、太熱的食物也要避免。飲食要盡量容易消化，平時少吃容易引起脹氣的食物，如土豆、芋頭等。烹飪食物應采用蒸、煮等方法。如果有胃酸過多的癥狀，可以吃壹些饅頭等堿性食物。
2、忌吃生冷食物:生冷食物，包括香蕉、西瓜、苦瓜、綠豆、冬瓜等。，對脾胃的保養不好，應該盡量少吃。此外，味道厚膩的食物會增加腸胃負擔，影響脾氣的運化，如牡蠣肉、甲魚等，也應盡量避免。
二、脾胃虛弱的癥狀有哪些？
1，嘴唇幹裂無血色:脾胃健康的人嘴唇紅潤，脾胃不好的人消化能力弱，導致嘴唇發白幹裂，嘴唇無血色，舌苔厚。另外，脾胃虛弱的人晚上經常流口水，還會有口臭、牙齦等問題。
2、容易腹脹:脾胃虛弱的人。消化系統弱，容易腹脹。尤其是氣溫下降時，有些人不及時增加衣服，導致脾胃受寒，加重腹脹。
3、便秘或便溏:脾胃不好的人很容易走極端，不是便秘就是便溏。如果有大便糖稀的癥狀，要註意保暖，避免吃生冷的食物。便秘的話，平時要多喝溫開水，多吃易消化的食物，適當運動，緩解便秘。
脾胃虛弱不能吃的食物和水果有哪些分類？
1，脾不統血。
脾氣虛則運化乏力，氣血不足，表現為納差、腹脹、四肢乏力、少氣懶言、面色萎黃、舌淡苔白、脈細弱。
2.脾氣不足
肚子很飽，尤其是吃完之後，嘴巴不知道是什麽味道，甚至都不想吃東西了。大便稀薄，精神不振，形體消瘦，四肢乏力，面色萎黃或發白，或四肢浮腫，舌淡苔白，脈細弱。
3.脾陽虛
腹脹腹痛，溫壓，肢冷便溏。或四肢困倦，或四肢腫脹，小便不利，或白帶稀稀。舌質淡胖，苔白滑。脈搏緩慢而微弱。
4、胃陰不足
見口唇幹燥、嘈雜、幹嘔、飲食減少，或吞咽困難、食後胸悶不適、大便幹燥、舌質紅中幹、苔少，或舌質淡、幹而絳、脈數等。
5、脾胃虛寒
隱隱持續胃痛，冷痛，不適，感溫熱壓迫感，腹痛空虛，進食緩慢，勞累或食寒或受涼後疼痛發作或加重，吐清水，食少，精神疲乏，手腳不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈弱。
脾胃虛弱怎麽調理
1，作息規律
作息對脾胃的功能影響很大。建議患者壹定要養成早睡早起的好習慣，而不是長期熬夜。
2.適當的體育鍛煉
適當的體育鍛煉可以增加人體的胃腸功能，加強胃腸蠕動，增加消化液的分泌，促進食物的消化和營養物質的吸收，改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，延緩消化系統的衰老。
3.按摩
每天可以按摩兩次，早晚各壹次。先按摩胃部，掌心向上，緊貼胃部，逆時針順時針按摩胃部，來回旋轉20次，壹個月後會有明顯的改善。按摩完成後，再按摩足三裏穴，用力按摩。壹般按摩60次左右比較好。
4.藥物調理
在醫生的指導下，可以選擇服用以健脾養脾、益氣和中為主要功效的中成藥。比較常用的有沈淩白術散、人參健脾丸、歸脾丸等。如果脾虛引起發熱，妳也應該服用白質地黃丸。此外，中藥對脾胃虛弱的調理也有很好的效果。
5、註意飲食調養
合理的膳食結構是健康的基礎，也是滋養脾胃的前提。飲食要規律，三餐要定時、定量，不能暴飲暴食。通常以軟爛易消化的食物為主；
少吃酸辣、油炸、硬粘等刺激性強、不易消化的食物，盡量少吃生冷食物。壹些健脾養胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大棗等。，脾胃虛弱的人可以經常食用。
6.保持積極樂觀的情緒
積極、輕松、樂觀的情緒可以平衡陰陽，使氣血運行順暢，保持身體健康或促進疾病的康復。當人的精神愉快時，中樞神經系統興奮，指揮功能加強，人體內正常的消化、吸收、分泌和排泄得到調整，保持旺盛的新陳代謝，有益身心。
脾胃虛弱治療處方
1，紅棗健脾糕
紅棗30克，白術10克，幹姜1克，雞內金10克。先將汁液煮開，再將汁液與500克面粉和適量的糖混合成餅，適用於胃悶、大便稀的情況。
2.山藥米飯
山藥30g，蓮子肉30g，米仁30g，扁豆30g，洗凈切碎，蓮子肉去皮，去核後煮熟，再與粳米同煮，適用於脾虛泄瀉，食欲不振。
3.八仙餅
黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、香蓮子粉、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，然後與適量粳米粉、糯米粉、白糖壹起蒸成餅。適用於脾虛泄瀉，食欲不振。
4.大麻玉米蛋糕
火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量。將火麻仁、芝麻磨碎，洗凈，加入玉米粉拌勻，再加入紅糖、水、面粉，做成餅。適用於脾虛失血引起的便秘。
5、鯽魚砂仁湯
將壹條鮮鯽魚洗凈，用文火炒熟，將約15g的砂仁舐入魚腹，加幾片姜，煮30~40分鐘後再吃湯和肉。如果不喜歡吃魚，也可以用瘦肉代替，只需要把剁碎的瘦肉和砂仁壹起燉同樣的時間就可以了。適合脾胃虛弱不思飲食的人。