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孕婦吃花膠的做法,孕婦吃花膠怎麽做好吃

孕婦吃花膠的做法之燉湯

花膠雞湯

材料:母雞400克,花膠幹品30克,生姜3片,清水1200毫升,鹽適量,蔥花些許。

做法:

1. 花膠預先用溫水浸泡壹小時。雞肉用水清洗。

2. 所有材料除了蔥花都放入砂鍋,加入清水。

3. 大火燒開,撇掉湯上浮沫,轉小火熬煮壹個半小時,出鍋前撒入蔥花即可。

淮山花膠湯

材料:新鮮豬筒骨,新鮮淮山,花膠,黨參,枸杞,紅棗,姜。

做法:

1.淮山洗幹凈剝皮,用燙水過壹下。花膠放在開水裏煮幾分鐘,撈起切小。

2.骨頭也放開水裏煮幾分鐘,再拿出 來用冷水洗幹凈,這樣煲出來的湯才會靚。

3.把豬骨+姜先煲40~60分鐘,然後加入以上所有材料,再煲壹個半鐘,美味的靚湯就出來啦。

鷓鴣燉花膠

材料:鷓鴣500克,魚肚25克,西洋參25克,鹽3克,姜5克。

做法:

1. 鷓鴣洗凈,去腸雜取肉,開水燙發過。

2. 花膠先發好,同西洋參(花旗參)加水放進燉盅隔水燉3個小時,加點鹽便可,亦可加2片生姜同燉。

孕婦吃花膠的做法之熬粥

花膠雪耳小米粥

材料:花膠 50g,雪耳1朵,小米3小把,糯米3小把,紅棗10粒,杞子1小把,姜粒5g,冰糖適量。

做法:

1.花膠提前壹晚泡,雪耳泡壹個小時。

2.將花膠切粒(越小越容易融化),雪耳剁碎,紅棗切粒,小米和糯米,杞子洗幹凈,姜切粒粒。

3.然後將所有材料壹壹放到大燉盅裏,燉3-4小時,放冰糖適量,再燉半小時即可。

香菇花膠雞肉粥

材料:幹香菇4朵,花膠2片,雞胸肉半片,紅蘿蔔1小條,高麗菜250g,糙米半杯,白米半杯,紅藜麥30g。

做法:

1.花膠前壹晚先泡水。香菇和糙米也先泡水。

2.將花膠剪成小塊。香菇切片。紅蘿蔔切絲。高麗菜切絲。雞胸肉切小片。

3.將所有材料放入鍋中,加入水。水量蓋過所有食材。

4.煮滾後,打開蓋子以中小火再煮五分鐘。熄火悶住十分鐘,即可。

玉米魚肚羹

材料:玉米湯料罐頭(粟米羹)1/2罐,魚肚(魚鰾)160克,雞蛋1個,香菜(芫荽)1棵,大蔥1根,姜汁酒1湯匙,高湯或清水1.2升,太白粉(生粉)1湯匙,鹽1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉適量,麻油少許。

做法:

1.大蔥、香菜洗凈切末。魚肚用水發開後切成4厘米長細條。

2.煮鍋加入姜汁酒壹湯匙和適量開水,將魚肚略煮,隨即盛起瀝幹待用。

3.煮鍋內註入玉米湯料,倒入高湯或清水煮開,再加入魚肚煮約5分鐘。

4.加入鹽、糖、胡椒粉、麻油等調料,太白粉加適量水調勻,倒入鍋中勾芡。

5.蛋攪打均勻,加入羹中,略為攪拌。撒上大蔥末及香菜末,即可上桌進食。

孕婦吃花膠的做法之家常菜

花膠蛋卷

材料:蛋五個,魚膠180克,青蔥2湯匙,調味料(鹽 ? 茶匙,糖 ? 茶匙,胡椒粉1茶匙,麻油 1茶匙,粟粉 1茶匙加入壹湯匙水拌均)。

做法:

1. 將雞蛋,魚膠,青蔥和調味料拌均。記得把魚膠盡量拌散些。

2. 放些油入平底不沾鍋,待油熱到大概八分舀入壹大匙做法壹的混合料,翻煎雙面。

3. 取出,卷成圓筒狀。切段即可上桌。

七彩炒花膠

材料:三色椒(去籽切絲) 各1/2個,木耳(浸發後切絲) 1朵,甘筍(切絲) 1/2條,急凍花膠(切絲) 150克,無味精雞湯 2杯,姜 4片,蒜茸 2湯匙,幹蔥茸 2湯匙,葡萄籽油 1湯匙,紹酒少許,蔥(切段) 2棵,惹味粉 1/2茶匙,胡椒粉/鹽各少許。

做法:

1.花膠解凍後用水沖凈,加入放有2片姜及1棵蔥的滾水汆燙,撈起浸於冰水過冷河,瀝幹備用。

2.鍋中放入雞湯煮滾,加入1片姜、蔥段、紹酒及花膠絲,用中火煮至雞湯再滾起,熄火盛起瀝幹放涼,放雪櫃雪凍備用。

3.鍋中放入清水及姜片煮滾,加入三色椒絲、木耳絲、金菇、甘筍絲等汆燙,撈起沖凍水過冷河,瀝幹備用。

4.燒紅鑊下葡萄籽油,以中火爆香幹蔥茸及蒜茸,加入(3)炒勻,再下花膠絲,灒入少許雞湯煮1分鐘。

5.最後加入調味料,炒勻即可。

花膠炆鮑角

材料:亁香菇8朵,在水中泡軟,姜30克,蒜30克,蔥30克,醬油1湯匙,生粉1茶匙,雞湯250毫升,鮑魚200克,魚肚200克(泡發後的重量)。

做法:

1.將魚肚和鮑魚切成壹口大小,燒熱油鑊,將蔥,姜和蒜爆香,加入香菇翻炒。

2.之後加入雞湯和醬油調味,倒入鮑魚和魚肚,加蓋煮至食材軟身。

3.將生粉同2湯匙混合之後倒入鍋中,攪拌至湯汁濃稠。

4.撒上蔥花點綴,即成花膠炆鮑角。