吃大豆異黃酮的好處
補充雌激素，月經量少，內分泌失調，延緩女性衰老
當人體內雌激素水平降低時，大豆異黃酮會占據雌激素受體，起到弱雌激素的作用，表現出提高雌激素水平的效果；
當人體內雌激素水平升高時，大豆異黃酮以“競爭”的方式占據受體位置，同樣發揮微弱的雌激素效應，但由於其活性僅為人體內雌激素的2%，壹般表現出降低人體內雌激素的作用。大豆異黃酮可以通過雌激素的雙向調節，調節女性體內的雌激素水平，從而延緩女性機能的衰退，保持女性美麗青春。
預防和改善更年期癥狀
女性更年期，由於女性卵巢功能下降，雌激素分泌水平下降，導致身體和管理上的壹系列變化，如潮熱、出汗、易怒、失眠、記憶力減退、關節痛等。如果短期癥狀不及時治療，會造成長期影響和對身體的損害，也會影響家人和朋友。大豆異黃酮能有效改善卵巢功能，提高雌激素水平，預防和改善更年期癥狀，且無副作用。
降低膽固醇和減少女性心血管疾病的發生。
大豆異黃酮可通過提高極低密度脂蛋白受體的活性、防止極低密度脂蛋白受體的過度氧化、抑制血管平滑肌細胞增殖和抗血栓形成，降低血小板活性，減少其在血管壁上的沈積和積累，預防動脈粥樣硬化的發生，減少女性心血管疾病的發生。
改善骨質疏松癥
絕經後女性更易患骨質疏松癥，主要因素是內分泌失調，尤其是雌激素水平下降。絕經後卵巢功能下降，體內雌激素水平降低，首先導致維生素D的產生和活性降低，從而幹擾腸道對鈣的吸收。其次，骨骼失去了雌激素的保護作用，對甲狀旁腺激素的敏感性增強，骨吸收增加。此外，降鈣素水平下降，增強了破骨細胞的活性。那麽，對絕經後骨質疏松癥患者適當補充雌激素，可以維持現有的骨量，防止骨微結構的進壹步退化。大量實驗表明，雌激素可以抑制破骨細胞引起的骨溶解，從而減少骨質疏松，避免骨折，減少身體縮短。卵巢是人體最先衰老的器官。女性骨質疏松癥與卵巢功能的改變密切相關。服用大豆異黃酮聯合鈣劑可以治療絕經後骨質疏松癥。
產後恢復:為了容納胎兒，子宮會在雌激素的作用下變得溫暖、柔軟、充滿血液，形成壹個中空的肉球。分娩後，子宮突然變成了壹個空房間。想要恢復到原來的狀態並不是那麽容易的，這需要母親的精心維護。適當補充雌激素，對子宮和卵巢的恢復非常有幫助。(但是為了寶寶的安全，最好等到哺乳期以後。)
結束
需要註意的事項
盡量不要將大豆異黃酮與其他補充雌激素的產品同時服用，尤其是醫院開的合成藥物雌激素，因為大豆異黃酮的主要作用是補充雌激素，效果差不多。如果同時服用大豆異黃酮，量會比較大，可能不被人體吸收，甚至引起不良反應。