壹種滋陰降火的茶1，玫瑰花茶
材料:12玫瑰花和1冰糖。
做法:將玫瑰花和冰糖壹起用開水沖泡5分鐘。
功效:清香微甜，促進食欲，活血調經，止痛。是婦科病的良藥。
2、玫瑰烏梅脫脂茶
材料:10朵玫瑰和3根烏木。
做法:將玫瑰和烏梅混合，用開水沖泡8分鐘。
功效:促進食欲，通便，降血脂，是理想的減肥產品。提示:這種茶喝多了，可能會有腹瀉的後遺癥。腸胃不好的人要適當喝。
3、紅棗玫瑰花茶
配料:大棗、太子參、玫瑰。
做法:兩個小王子參加了最後壹顆棗的釀造，10分鐘後玫瑰喝了。
功效:太子參和大棗的滋補作用，可以使玫瑰花的養肝作用發揮更持久的作用。
4.豆益母草枸杞玫瑰花茶
做法:枸杞可以直接加入益母草、玫瑰花沖泡。
功效:調節油脂和內分泌，抑制痘痘。
5、番茄玫瑰花茶
材料:1番茄，1嫩黃瓜，12新鮮玫瑰花瓣，檸檬汁，蜂蜜。
做法:西紅柿去皮去籽，黃瓜洗凈，與玫瑰花瓣放在壹起，碾碎過濾，加入檸檬汁和蜂蜜拌勻。
功效:促進皮膚新陳代謝，淡化色素，使皮膚細膩白皙。長期使用效果顯著。
6、木瓜玫瑰花茶
材料:熟木瓜300g，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白糖適量，姜汁幾滴。
做法:將木瓜切成小塊，放入果汁機中，擠成汁倒出，再加入鮮奶、玫瑰花、白糖、姜汁。
功效:增加皮膚彈性，平衡皮膚酸堿度，預防皺紋，滋陰潤肺，對胸部發育不良有很好的效果。
7.龍眼玫瑰花茶
材料:桂圓5克，枸杞5克，玫瑰花2朵。
做法:桂圓取肉，與枸杞混合，用開水沖泡10分鐘，再加入玫瑰花。
功效:養血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調。長期使用效果顯著。
8.牛奶玫瑰花茶
材料:玫瑰6朵，枸杞6個，葡萄幹3g，牛奶100ml。
做法:將玫瑰花、枸杞、葡萄幹用開水沖泡5分鐘，然後取茶汁加入牛奶拌勻。
功效:保肝護胃，護膚潤膚，增加皮膚彈性。長期使用效果顯著。
9.金銀玫瑰茶
配料:金銀花1g，三朵玫瑰，麥冬2g，山楂2g。
做法:混合後用開水沖泡15分鐘。
功效:理氣解郁，滋陰清熱，適用於肝郁、虛火、面黃、皮膚幹燥者；長期使用效果顯著。
10，丹參奇奇玫瑰花茶
材料:丹參3克，枸杞6片，葡萄幹6片，玫瑰花2朵。
做法:混合後用開水沖泡10分鐘。
功效:益氣活血，滋陰安神，適用於心肌缺血、失眠健忘、面色晦暗者。長期使用效果顯著。
能滋陰降火的食療壹能滋陰降火的食療1。雲兒棗黃鱔湯
材料:黃鱔2~3條，小銀耳3個，10紅棗，生姜3片。
工作方法
1、雲兒、大棗分別洗凈、略泡、撕、去核。
2.將鱔魚洗凈，用熱水燙去粘液，洗凈，切段，放入裝有生姜的陶罐中，加水2000毫升(8碗)。
3.最後用武火煮沸後，改文火煮1小時，加適量鹽即可飲用。
功效:此補血湯適合月經期飲用，主要是滋陰活血，幫助女性調經補血。
滋陰降火的食療偏方2。桂圓肉生姜紅棗瘦肉湯
材料:生姜3片，紅棗15，瘦肉300克，龍眼肉10克。
1，龍眼肉，紅棗洗凈，紅棗去核。
2.瘦肉洗凈，切塊。
3.壹起放入陶罐中，加入2500ml清水(約10碗)。
4.大火燒開後，改小火燉2小時左右。
5.只要加入適量的鹽，3~4個人就可以了。
功效:這種補血湯還有安神的功效，所以對更年期女性也大有裨益。
能滋陰降火的食療三。紅棗腐竹白菜湯
材料:大白菜640克、腐竹80克、紅棗幹30克、龍眼肉10克、植物油1湯匙、姜片4克、陳皮3克、鹽3克。
練習:
1，紅棗、龍眼肉、陳皮洗凈。
2、腐竹泡發，切成小塊，白菜洗凈，切段。
3.炒鍋燒熱1湯匙油，放入姜片炒香，放入白菜翻炒至軟身，盛起。
4.鍋中燒開9杯水，加入大白菜、生姜、紅棗、桂圓肉、陳皮，大火燒開，轉文火2小時。
5.最後加入腐竹和鹽繼續煮1小時。
功效:養血養心，益氣延年。
滋陰降火的食療偏方。馬蹄紅棗湯
材料:馬蹄5個、紅棗8個、枸杞30個、冰糖60克、水800毫升。
練習:
1，準備食物原料，馬蹄、紅棗洗凈備用。
2、用刀把馬蹄鐵切到皮，壹定要仔細切幹凈，不然成品不好看。
3.紅棗切丁，馬蹄鐵也切紅棗大小的丁。
4、準備壹個奶鍋，倒入水，放入菱角和紅棗煮開。
5.燒開後，開小火慢燉壹小時。加入冰糖，再煮二十分鐘。
6.烹飪前加入洗凈的枸杞，然後放入甜點碗中。