茯苓，外面覆蓋的褐色皮稱為茯苓皮，外面橫截面微紅的疏松層稱為赤茯苓，裏面白色致密的部分稱為白茯苓。有的茯苓中間有壹根松根，靠近根的部分叫茯苓參，中間的根叫茯苓參木。茯苓有利尿、吸濕、健脾、安神的功效。也可以制成粉末，用於女士們喜愛的美白面膜。
茯苓的功效與作用
茯苓有很多功能。古人稱茯苓為“四季藥”，是因為它的作用範圍很廣，不分四季。當它與各種藥物配合使用時，無論寒、溫、風、濕諸癥，都能發揮其獨特的作用。下面，我們就來看看茯苓有哪些功效和作用吧！
1.茯苓性味甘、淡、平。作為壹種藥物，它有利尿，滋養脾胃，寧心安神的作用。現代醫學研究:茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖具有明顯的抗腫瘤和保肝作用。
2.茯苓具有利水滲濕的作用，而其藥性平和，利水而不傷正氣。所有小便不利、水濕停滯的癥狀，無論寒濕、濕熱，還是脾虛濕蘊，都可以壹起用。
3.茯苓既能健脾，又能滲濕，還可作為補肺健脾、治療氣虛的佐藥。茯苓還可用於痰飲咳嗽、痰濕入絡、肩背疼痛等。
4.茯苓含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽堿、麥角固醇、多種酶和鉀鹽。能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用；有利尿作用，可增加尿液中鉀、鈉、氯等電解質的排泄；具有鎮靜、保肝、抑制潰瘍發生、降血糖和抗輻射的作用。
茯苓能治失眠嗎？
茯苓能治失眠嗎？答案是肯定的。茯苓對失眠有壹定療效，但治療失眠最好的還是酸棗仁。建議用茯苓配酸棗仁。接下來麻王百科就為朋友們說說茯苓能治失眠的問題。
1.經常吃茯苓可以安神，治療失眠。茯苓入藥有利尿和鎮靜作用。可用於心悸、失眠等癥，能養心安神，故可用於焦慮、心悸、失眠等癥。
2.茯苓是壹種生長在松樹根部的真菌。味甘、淡，有利尿、健脾和胃、寧心安神的作用。治療範圍廣，適用於水腫、尿少、脾虛、厭食、煩躁、失眠多夢，對婦女和老年人滋補效果最好。
3.茯苓可以做成湯，泡在酒裏。將100克茯苓放入500毫升酒中，每天飲用5-10毫升，有寧心安神、健脾益壽的功效。
4.茯苓在《神農本草經》中被列為上品，稱之為“久服，寧心養神，不饑延年”。有營養學家對慈禧太後的長壽進補藥方進行了分析，發現慈禧太後常用的進補中藥有64種，使用率最高的是茯苓。近年來藥理研究也證明，茯苓中富含的茯苓多糖能增強人體免疫功能，提高人體抗病能力，起到預防疾病、延緩衰老的作用。
茯苓可以祛斑嗎？
茯苓可以祛斑嗎？《本草綱目》說:“茯苓為末，與蜂蜜調合，敷於面上，治產婦面部生瘡，黑皰如鳥蛋。”茯苓不僅能去除黑白面，還能固烏發，延年益壽。茯苓，性味甘、淡、平，能祛斑、美白潤膚、增強免疫功能、擴張血管。
1，茯苓不僅是壹種保健藥品，還具有祛斑、祛痘、美白、潤膚的美容功效，有瘦身的作用。壹般來說，不建議吃茯苓來達到祛斑的效果。蜂蜜和茯苓粉可以調成糊狀。晚上睡覺前敷臉，翌晨可以用清水洗掉。
2.茯苓自古以來就被視為“中藥八珍”之壹，又被稱為“四時藥”，因為它無論寒性、溫性、風濕性都能在與各種藥物的配伍中發揮其獨特的作用。
3.茯苓的美容記錄由來已久。除著名的湯外，還有許多具有美白祛斑作用的方劑，如洪《方》中記載的瓊玉膏，其中茯苓具有益氣養陰、潤膚美白的作用。《背後的經驗》記載，吃茯苓百日，可潤澤肌膚，延年益壽。
茯苓的副作用
茯苓有副作用嗎？其實茯苓性質溫和，可以作為食物，長期食用沒有副作用。只是吃茯苓要註意的幾件事。下面我們來看看吃茯苓需要註意什麽！
1，陰虛不濕熱，虛寒遺精，氣虛慎用。
2、陰虛火旺、口幹咽燥者不宜使用。
3、老年人腎虛，小便過多，尿頻遺精者慎用。
4.藥性理論:“忌米醋。”
5、《本草經》:“腎虛、小水利己或忍不住或虛寒精滑者，不可服用。”
6.張:“如果是壹個小小的方便或幾件事，就會傷害人的眼睛。出汗太多，就會失去活力。”
7、《應得本草》:“氣虛下陷，水燥口幹者禁。
茯苓怎麽吃
茯苓怎麽吃？人們最常見的吃法是將茯苓與其他雜糧混合煮粥，藥膳中少不了茯苓。茯苓在中國已有兩千多年的食用歷史。下面，麻王百科介紹幾個茯苓食療驗方，供大家參考:
壹、陳皮粥:
材料:陳皮20克，茯苓30克，粳米100克。
做法:先將陳皮、茯苓煎煮去渣，再加入粳米煮粥，或將陳皮、茯苓曬幹成細粉，每次3-5g，加入煮好的米粥中，壹起煮粥。每天服用1 ~ 2次，共10 ~ 15天。
功效:理氣健脾，化痰安神，同吃。適用於脾胃氣滯、中焦濕阻所致的胸膈痞滿、脘腹脹滿、消化不良、心悸惡心等癥。
二、蓮子郵寄蛋糕:
材料:蓮子肉30g，茯苓20g，麥冬30g，面粉100g，桂花適量，糖適量。
做法:將上述原料全部磨成細面，加入適量白糖和桂花與面粉混合，然後用水和面，蒸成餅。早餐每天50-100g，共10-15天。
功效:健脾安神，滋陰清熱。適用於心陰不足、脾氣虛弱所致的心悸、怔忡、口幹等癥。
第三，若偏寒濕，可與桂枝、白術配伍。濕熱者，可與豬苓、澤瀉同用。脾氣虛者，可與黨參、黃芪、白術同用。虛寒者，亦可與附子、白術同用。對於脾虛泄瀉、帶下，茯苓有標本兼治之效，常與黨參、白術、山藥同用。可作為補肺健脾、治療氣虛的輔助用藥。半夏與陳皮同用，或與桂枝、白術同用，用於脾虛不能運化水濕、阻聚生痰證。治痰濕入絡，肩酸背痛，可與半夏、枳殼同用。用於焦慮、心悸、失眠等。常與人參、遠誌、酸棗仁同用。