1，0到6個月
寶寶根本不需要任何輔食。母乳和配方奶可以給寶寶提供充足的營養。純母乳餵養的嬰兒不得給嬰兒添加水或其他飲料。母乳可以提供嬰兒所需的壹切。嬰兒的肚子很小。喝水會影響寶寶喝奶，影響寶寶增重。喝配方奶的寶寶，在炎熱的夏天，只需要給寶寶補充壹些開水就可以了。
0到6個月的寶寶只會吮吸，但不擅長咀嚼和吞咽。當異物進入他們的嘴裏時，他們會用舌頭將其推出來保護自己。這個時候不適合添加任何固體輔食。舌頭的這種反應會在寶寶四到六個月的時候消失，然後才有可能添加食物。
2、6個月
六個月大的時候，寶寶開始添加輔食。此時寶寶可以坐直，接受輔食，但要循序漸進。這時，寶寶開始長牙了。
最早可以從米粉和牛奶開始，壹開始不要太濃，然後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕營養單壹，可以考慮用配方奶配制米粉。市場上有很多嬰兒米粉。用60-90 ml配方奶和適量米粉調成糊狀。壹開始不要太濃，就像酸奶壹樣。早上吃壹頓，下午吃壹頓。
後來逐漸加入米粉+菜泥，米粉+菜泥。蘋果和梨最早作為果泥，去皮去核，放在鍋裏煮，用榨汁機搗碎。蔬菜可以是菜花和壹些塊根類蔬菜，水煮後搗碎給寶寶吃。
3、7至9個月
這個時期的嬰兒已經開始用手指拿食物了。8、9個月的時候，就可以開始給寶寶吃壹些用手做好的蔬菜和水果了。首先，他們可以煮紅薯、土豆、胡蘿蔔、花椰菜、蘋果和梨。寶寶的米粉、蔬菜泥、水果泥也可以比較稠，甚至可以吃壹些水果小顆粒，品種盡量多壹些。
在這個階段，寶寶可以增加胡蘿蔔、梨、南瓜、紅薯、芋頭、土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的香蕉、木瓜、桃子等。這個時候寶寶可以開始增加雞肉和酸奶。酸奶是最容易消化吸收的奶類食物，但最好給寶寶選擇不含色素的白酸奶，可以加入自制的水果泥，更有營養。
土豆和紅薯不能在粉碎機裏打。它們只能用勺子或叉子碾碎給寶寶吃，否則會變得非常粘，使寶寶無法順利吞咽，有時會粘在嘴裏引起嘔吐。
因為不需要鹽，所以不妨在寶寶做飯的時候加點水果，比如蘋果、葡萄。豆豆這時候最愛吃的壹道菜是雞肉紅薯，最後幾顆去皮的甜葡萄壹起碎。
4，9到12個月
在這個階段，寶寶可以開始用手吃飯，增加用手吃的食物，吃壹些小塊的食物，不再全部用來做泥。可以開始吃年糕之類的零食和壹些專門給寶寶準備的零食，可以開始用杯子和吸管喝水。在前壹階段的基礎上，可以添加豬肉、羊肉、牛肉、蛋黃、奶酪、豆腐、豆類、菠菜、豌豆、燕麥。
在這個階段，要註意讓寶寶盡可能多的接觸各種食物，可以多給寶寶吃壹些煮熟的蔬菜和軟熟的水果，用手拿著吃。
5、壹歲到壹歲半
經過半年的訓練，壹歲的時候，就是媽媽鍛煉寶寶加入大家庭，吃家庭食物的時候了。這個時候，寶寶已經可以在家吃正常的飯菜了，只是需要先把飯菜剁碎或者碾碎。他們應該可以自己用勺子吃東西，但是剛開始會吃的少，灑的多。
可以開始喝全脂牛奶，吃全蛋，基本上可以吃所有的食物:魚，海鮮，整個西蘭花和花椰菜，各種瓜，芒果，獼猴桃，杏兒，柚子，半個葡萄(整個的容易噎到寶寶)，草莓，西紅柿，意大利面，白面粉，蜂蜜等等。
6、壹歲半以上
壹歲半以後，寶寶基本可以吃家裏所有的飯菜，但是要註意少加鹽。我們嘗試壹起做飯，但要先把寶寶吃的拿出來，在我們吃的東西裏加點鹽和調料。
這個時候，寶寶已經開始有自己的想法了。他們經常對食物說“不”，有的開始挑食，也開始坐不住了。
這個時候，寶寶開始長牙。有些寶寶在出牙期會有不同程度的不適。有時候不愛吃，但壹般都很快就過去了。寶寶不愛吃東西的時候，壹定要喝足夠的奶和水。