孕早期吃什麽會導致流產，麻辣燙調料。花椒、花椒、胡椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等。都容易消耗腸道水分，減少胃腺分泌，導致胃痛、腸燥、痔瘡、便秘或大便阻塞。當便秘時，孕婦會屏住呼吸來緩解便秘，從而增加腹部壓力。將胎兒壓在子宮內容易引起胎兒焦慮、羊水過早破裂、自然流產、早產等不良後果。很多孕媽媽喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用。食用過量會引起子宮收縮和流產，所以要少吃。
2.令人興奮的飲食。含咖啡因的飲料和食物被孕婦大量飲用後會引起惡心、嘔吐、頭痛和心跳加快。咖啡因還可以通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶富含咖啡因。喝茶會增加孕婦的心率，增加心臟和腎臟的負擔，不利於胎兒的健康發育。
3.甜甜。糖在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期缺鈣會影響胎兒牙齒和骨骼的發育。巧克力吃多了不好，會讓孕婦有飽腹感，影響食欲。因此，他們很胖，缺乏必要的營養。
4.杏仁含有有毒物質氫氰酸。為防止其毒性通過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁；
5、味精。味精是平日裏很常見的調味品，但孕婦要註意少吃或不吃。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後從尿液中排出。味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
6、黑木耳。黑木耳雖有養胃益胃的作用，但也有活血化瘀的作用，不利於胚胎的穩定和生長，應忌食；
7.薏苡仁。薏苡仁是壹種藥食兩用的植物種子，性滑。藥理實驗表明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，可能導致流產；
8.馬齒莧。馬齒莧既是藥又是菜，但性寒滑。實驗表明，馬齒莧汁對子宮也有明顯的興奮作用，容易引起流產；
9.土豆放久了。土豆中含有生物堿，儲存越多，生物堿含量越大，適量的土豆生物堿會影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢；
10，人參，桂圓等補品。祖傳醫學認為，孕婦大多陰虛血虧，陰虛則生內熱。吃人參會造成氣陰消耗，加重早孕反應、水腫、高血壓。桂圓性溫，助陽，雖有養血安神、養血益脾的功效，但性溫過盛，孕婦吃了容易補血、流產；不僅不能保胎，而且容易出現紅漏、腹痛等先兆流產癥狀，不適合食用。
讓飲食緩解孕媽媽早孕反應1，韭菜姜汁緩解早孕嘔吐。
材料:韭菜50克，嫩姜1片，糖適量。
制作:先將韭菜徹底清洗幹凈，然後切成小塊；嫩姜洗凈，切成小塊；將韭菜、嫩姜、白糖、水放入榨汁機中，充分打碎，瀝幹殘渣，榨汁飲用。
營養秘訣:懷孕初期，胎盤分泌的絨毛膜促性腺激素會刺激胃腸道，引起惡心嘔吐，而這道菜可以幫助孕媽咪緩解這種不適。
2.鯽魚香菇湯可以緩解孕期排尿困難。
原料:鮮鯽魚1條，香菇5朵，油菜30g，冬筍30g，鹽等調味品。
制作:先將鯽魚去腮、去內臟，洗凈，放油鍋中炸至金黃色；香菇洗凈泡軟，冬筍去殼切片，小油菜洗凈；將鯽魚、香菇、冬筍用水煮開，然後轉小火煮20分鐘左右，加入適量鹽調味。
營養秘訣:鯽魚味甘性溫，有利尿消腫的功效，可改善孕期排尿不暢等不適。
3、蒜蓉雞翅緩解感冒不適
材料:雞翅250g，香菇1個，鮮百合1個，胡蘿蔔1個，植物油適量，鹽適量，蒜適量。
制作:將香菇用水浸泡，去蒂備用，香菇水留作燉菜；百合洗凈，壹朵壹朵剝開；先將雞翅用熱水焯壹下，然後撈起，加入香菇水、香菇、蒜等。到鍋裏壹起煮到雞翅熟；最後加入百合；用大火煮它。
營養秘訣:這道菜富含多種營養成分，能增強抵抗力，有助於排除體內毒素。
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