身材苗條才能穿上漂亮的衣服，讓自己變得更加美麗，因此，女人們都會想法子減肥。其中，壹部分女人則通過吃藥減肥，雖然說減肥的速度很快，但是卻有極大的副作用，比如說會導致腎臟過早地衰竭。
常吃減肥藥容易腎衰竭
基本上減肥藥中，都含有利尿藥的成分，這種物質直接作用於腎小管，容易對腎臟造成損傷。並且其含有的壹些其他成分，是有壹定毒性的。這些物質在通過腎臟代謝的時候，就會造成腎小管、腎小球出現損傷以及導致它們被破壞，最終致使腎臟急性衰竭。
所以說，平日裏想要減肥的話，要采用正規的方法，別想著吃藥走捷徑。這種方法雖然讓妳快速瘦下來了，可是卻是以損耗健康為代價，實在是不值當。因此，正常服用減肥藥的女人們，請盡快將它們扔掉，別再吃了。
此外，市面上有壹些類似於減肥藥，但是又不是藥物的減肥產品，女人們也不要亂用。因為這些產品的功效實在說太誇張，生活中並沒有能夠壹天瘦幾斤的健康方法。能夠讓妳壹天天瘦好幾斤的，都是摻雜了其他不健康的成分的產品。所以時候，各位女人們請謹慎選擇減肥產品，想要瘦身成功還是選擇飲食加運動，這才是正確的方法。雖然說，減肥效果慢了壹點，但是通過這個方法瘦下來以後，身上的肉會很緊實，身材線條也比較明顯，而且膚色又好。
女人日常減肥的小技巧
1、註意生活細節
想要減肥成功的話，就要主要生活中的每壹個細節，比如說吃完飯以後，不要立馬坐下來，而應該保持直立，休息半個小時以後，再去散散步，幫助消耗身體內的熱量。比如說走路的時候，要擡頭提胸收腹，最好是連坐著的時候也要收腹，時常做收腹動作，能夠緊實腹部肌肉，減少妳的大肚腩。比如說平日裏少坐電梯，多走樓梯之類的。
平日裏有註重這些生活小細節的話，能夠幫助消除腹部的脂肪，並且還能形成健美的體態，讓身形也更加挺拔，盡顯女性氣質。
2、控制熱量攝入
壹些女人之所以產生肥胖，是因為攝入的熱量太多，身體消耗熱量少所致的。壹旦熱量壹直堆積在身體裏面無法被消耗的話，慢慢地容易轉化為脂肪堆積在身體裏面，從而造成了肥胖問題。
所以說，平日裏吃東西要控制，除了攝入身體所需的熱量以後，不能多吃。而且油炸之類的熱量相當高的食物，建議不要吃，吃了很容易在身體內堆積熱量的。另外，蛋糕等甜食也應該少吃，因為它們含有的熱量也是相當高的。
3、飯前先喝湯
吃飯之前壹定要先喝湯，壹是為了疏通腸胃，將腸胃中的垃圾更好地清理出去。二是為了增加飽腹感，這樣子吃的時候就不會吃那麽多，壹旦適量減少了，身體內堆積的食物也就少了，熱量自然也少了，也就不容易發胖了。
當然，建議湯水要以溫熱為主，不要喝冷的，以免刺激腸胃，造成腸胃不適的問題，給自己帶來不必要的麻煩。