原料:肉雞(1250克)
輔料:幹香菇(50g)、火腿(25g)、豬肉(瘦肉)(10g)。
調料:香蔥(10g)、姜(10g)、鹽(5g)、味精(4g)、黃酒(15g)。
練習:
1.香菇泡發,去蒂洗凈;
2.將豬肉和火腿切成5塊;
3.將嫩雞宰殺,從背部剖開,取出內臟,敲掉四柱骨(即腿骨和翅骨),去掉胸骨和鎖骨;
4.開水鍋燒開,將豬肉放入微沸的鍋中,然後撈起;
5.然後把雞稍微滾壹下,把雞的絨毛清理幹凈,洗幹凈,抱起來;
6.取壹個燉鍋,依次加入豬肉、火腿、雞肉、黃酒、姜、蔥、精鹽、味精、開水1500 ml,蓋上鍋蓋,放入蒸鍋中用中火燉90分鐘左右,至軟爛;
7.取出燉雞,去掉姜、蔥、豬肉、火腿;
8.將蘑菇鋪在雞肉上,蓋上蓋子,放入蒸鍋中火燉15分鐘,然後撇去面湯上的浮沫,蓋上蓋子,小火燉20分鐘左右。
二:香菇燉雞:(私房菜)
材料:雞肉(800克)
輔料:香菇(鮮)(60g)豬肉(瘦)(100g)火腿(30g)。
調料:姜(2g)、蔥(10g)、鹽(5g)、味精(3g)、料酒(10g)、豬油(精制)(25g)。
練習:
1.發菇,去蒂,瀝幹,拌豬油;
2.將裸雞背部剖開,斷四柱骨,將瘦肉和火腿切成方粒;
3.將裸雞和瘦肉分別放入沸水中略煮,然後洗凈,與瘦肉壹起放入燉鍋中,加入姜片、蔥條、精鹽、味精,水燒開後加湯,蓋上鍋蓋,放入籠中燉90分鐘(如果是老雞燉的時間較長)至熟,取出,撇去面湯中的油,取出,去掉胸骨,鎖好。
4.將雞胸肉朝上放入鍋中,將拌好的香菇放入鍋中,倒回原湯,用紗布紙封好,放入籠中燉15分鐘。
香菇燉雞:(家常菜)
材料:蘑菇100g,壹只肉雞(約1000mg)。
調料:蔥、姜、大料、醬油、糖、鹽。
練習:
1.香菇洗凈,用冷水浸泡約1小時,然後去掉香菇的硬根。將浸泡過的蘑菇進行水沈澱和澄清,備用。
2.將雞肉切成2英寸的塊,洗凈血水。炒鍋放火上,炒雞塊(不放油),雞塊緊實後撈出。
3.將炒鍋放在火上,倒入底油,煨開,加入100g白糖,用勺子不斷攪拌,直到白糖融化成液體,變成棕色,表面出現氣泡。將雞塊倒入炒鍋,改大火,炒至焦黃,加入醬油,翻炒片刻,倒入砂鍋,加入香菇、蔥、姜片、大料等。
尤其是在家庭聚餐時上這道菜,老人和孩子都會喜歡,增加了家庭聚餐的節日氣氛。
四個。香菇燉雞的營養分析;
1.蘑菇:
1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸、多種維生素的營養特點;
2.蘑菇中有壹種常見蔬菜所缺乏的麥醇,可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,增強機體抗病能力。正常人可以吃蘑菇防癌。癌癥患者多吃蘑菇,可以抑制腫瘤細胞的生長;
3.蘑菇食療對腹部脂肪厚的患者有壹定的減肥效果。香菇含有腺嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶和壹些核酸物質,能降低血壓、膽固醇和血脂,預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
4.香菇多糖能提高輔助性T細胞的活性,增強人體的體液免疫功能。大量實踐證明,蘑菇具有廣泛的預防和治療癌癥的作用,並已用於臨床治療。蘑菇還含有多種維生素和礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體的適應能力有很大的作用;
5.香菇還可治療糖尿病、肺結核、傳染性肝炎和神經炎,還可用於消化不良和便秘。
2.雞肉:
雞肉肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,具有滋補強身的作用。雞肉中蛋白質的含量很高,消化率高,容易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。雞肉中含有對人體生長發育起重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。祖國醫學也認為,雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。