麻婆豆腐
材料:
嫩豆腐600克,豬瘦肉末60克,
調味料:
1、辣椒粉少許
,姜末1/2茶匙
2、四川豆瓣醬2大匙,米酒1/2茶匙,蒜泥1茶匙,醬油1茶匙。
3、白糖1/2茶匙,高湯1 1/2杯。
4、花椒粉少許,蔥花2根。
5、太白粉水1大匙,麻油1 1/2茶匙。
做法:
1 豆腐修去老皮,切為1厘米見方小塊。
2 鍋燒熱後註入油少許,先入肉末炒幹水分,續入調味料(1)炒至出味。
3 再將調味料(2)加入拌炒均勻後,放入豆腐與調味料(3)燒滾入味,再加入太白粉水勾芡,並淋上麻油即可。
榨菜肉末蒸豆腐
主料:日本豆腐
輔料:香菜、肉末、榨菜、海米
調料:鹽、雞精、蔥、姜、胡椒粉、香油、食用油
做法:
1、 蔥、姜切成絲
2、 豆腐切成厚片,擺在盤中,加入鹽、香油、清水;
3、 將肉末放入榨菜中,加入鹽、雞精、胡椒粉拌勻,放在切好的豆腐上加入海米、蔥、姜絲上籠蒸5分鐘;
4、 取出蒸好的豆腐,再撒上蔥、姜絲;
5、 坐鍋點火倒油,待油熱後淋在豆腐上即可
香菇燜豆腐
主料:香菇
輔料:豆腐、火腿
調料:鹽、番茄醬、水澱粉、雞精、醬油、食用油
做法:
1.將豆腐切成塊,香菇去蒂洗凈切成小塊,火腿切成片待用;
2.坐鍋點火放油,油至4成熱時放入豆腐塊煎至兩面金黃色撈出;
3.鍋內留余油,油熱放入番茄醬煸炒,倒入香菇、醬油、適量水,放入豆腐翻炒加入鹽、雞精、火腿勾薄芡出鍋即可。
酸辣豆腐羹
主料:豆腐
輔料:香菇、裏脊肉、冬筍、香菜
調料:蔥、姜、鹽、醋、雞精、胡椒粉、香油、水澱粉、雞精、食用油
做法:
1.將豆腐切成絲,裏脊肉切成絲,香菇、冬筍、蔥、姜洗凈切成絲,香菜洗凈切成末;
2.坐鍋點火放入清水,水開後分別放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、肉絲焯壹下撈出放入盤中;
3.坐鍋點火放入高湯、鹽、雞精、適量醋、胡椒面、雞精,待鍋開後倒入豆腐絲、冬筍絲、肉絲勾薄芡撒上蔥、姜絲、香菜末即可出鍋。
脆皮炸豆腐
主料:日本豆腐
配料:幹澱粉、雞精、煉乳、食用油
制做:
1、 將日本豆腐切成厚片,幹澱粉用水調成糊;
2、 坐鍋點火倒油,油六成熱時,把豆腐塊先在幹澱粉中滾壹下,再掛上澱粉糊,放入油中炸,炸至金黃色時撈出即可,食用時蘸煉乳。
橙汁豆腐。
日本豆腐5條(依食用人數定量)每條切成4塊,用少許精鹽、味精腌漬10分鐘以上,淋幹備用。豆油加熱,將沾滿土豆澱粉的日本豆腐放入油鍋中炸至微黃撈起擺盤。(可擺成心型或其它造型)倒適量鮮橙汁於洗凈的鍋中,慢火加熱。用開水將橙汁的濃度調至個人喜歡的程度。再加入少量水澱粉,讓其變稠。最後淋於豆腐上即可。此菜嫩滑可口,營養豐富,低熱量,是愛美女士的最佳選擇。不妨試試!還可依個人喜歡將橙汁換成其它口味的鮮果汁,便能變換出不同口味的美食了。
水晶絲瓜
原料:絲瓜、蝦仁、日本豆腐、青豆
調料:鹽、糧、味精
制作工藝流程:
1、 絲瓜制凈成長條,拉油瀝凈,置於玻璃鮑翅盤內;
2、 蝦仁、日本豆腐、青豆、焯水、沖涼;
3、 將蝦仁、日本豆腐、青豆、燴制、調味,置於絲瓜上。
特點:口感滑嫩、口味鹹鮮、清新、素雅。
主要營養成分:蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵。
功能:清熱解毒、化痰止咳、通經活絡、潤肌美容