奶茶是什麽做的？
茶葉:茶葉原料以茶葉為主，以紅茶和綠茶為主。比如紅茶是用“奶茶”做的，綠茶是用“奶青”做的。而且現在烏龍茶用的越來越多，比如“烏龍瑪奇朵”。
牛奶:這類原料是奶茶最重要的部分之壹，決定了奶茶的整體口感。壹般用鮮奶、淡奶或奶油(植脂末):
鮮奶:健康，成本高，保質期短，口感差。
淡奶:常用港式奶茶，奶味不夠。
植脂末:使用最多，容易混合，成本低，不健康。植脂末含有反式脂肪酸，可能會增加心血管疾病的發病率。
糖:常用白糖和果糖，蜂蜜常用來制作蜂蜜柚子茶等飲品。
過量攝入糖分還會帶來心血管疾病和糖尿病的風險。雖然奶精可能會影響健康，但是每天喝壹點也沒關系。
奶茶的熱量有多高？
很多朋友都很喜歡奶茶，都知道奶茶熱量極高。資料顯示，壹杯奶茶的熱量高達550千卡，相當於喝了60g色拉油。對愛美的朋友減肥是非常不利的。據說要連續跑兩個小時才能消耗掉壹杯奶茶的熱量。想到這，還能喝奶茶嗎？1/4杯的泡泡茶含有136卡路裏，來自美國農業部的國家營養數據庫。木薯粉丸子雖然不含糖或只含極少量的糖，但每1/4杯的泡泡茶中含有1g的糖，所以珍珠富含碳水化合物，基本上沒有其他營養。100g珍珠的88%來自碳水化合物，但可消化纖維素和蛋白質的含量只有1g。如果奶茶是牛奶做的，如果選擇脫脂牛奶，每100g牛奶的熱量是35卡，每100g不加糖的茶的熱量是1卡。看來壹杯奶茶的熱量真的很高，想減肥的朋友們要慎重選擇了！
奶茶來自英國，很多女性朋友喜歡在下午喝奶茶作為下午茶。但是，我們現在市面上買到的這種奶茶並不是真正的奶茶，而是摻了壹些香料和奶精。口感不錯，但是熱量比較高，經常喝容易發胖，對身體非常不好。以泡泡茶為例。泡泡茶的熱量是1/4杯泡泡茶，含136卡路裏。數據來自美國農業部的國家營養數據庫。木薯粉丸子雖然不含糖或只含極少量的糖，但每1/4杯的泡泡茶中含有1g的糖，所以珍珠富含碳水化合物，基本上沒有其他營養。100g珍珠的88%來自碳水化合物，但可消化纖維素和蛋白質的含量只有1g。
1，泡泡茶的成分
今天我以壹杯泡泡茶為例。泡泡茶被命名為泡泡茶，因為它含有非常耐嚼的木薯粉球。泡泡茶的主要成分是茶葉、水果糖漿和牛奶。我們都知道果糖食物的熱量更高，但當與其他香料和奶精混合時，熱量甚至更高。
2.脫脂牛奶制成的奶茶
如果奶茶是牛奶做的，如果選擇脫脂牛奶，每100g牛奶的熱量是35卡，每100g不加糖的茶的熱量是1卡。水果顆粒雖然熱量高，但富含維生素、礦物質等營養成分。如果選擇奶油、全脂牛奶、果味糖漿，每份會額外增加300卡熱量。由此我們可以清楚地看到，壹杯奶茶的熱量是很高的。
奶茶的危害
奶茶中的奶精不僅便宜，而且更香，因為其中含有壹種叫植脂末的化學物質。這種物質含有鉛、銅等有害物質，如果長期攝入，會增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，孩子的智力也會受到影響。壹般情況下，奶精中含有的反式脂肪酸容易導致冠心病。每天壹杯500 ml的泡泡茶中的反式脂肪酸含量已經超過了正常人的耐受限度。
由於奶茶中含有較多的添加劑，有時會使壹些敏感人群產生應激反應，從而導致腸胃不適、惡心、嘔吐，甚至腹瀉。只要他們不發燒，就不會有大問題。多喝溫開水，然後服用壹些具有排毒護肝護胃功效的天然蜂蜜，或者晚飯吃白米粥，壹般很快就會好的。如果癥狀越來越嚴重，那就盡快去醫院，剩下的最好隨身帶著。
奶精的主要成分是氫化植物油。這種植物油是壹種脂肪酸，會減少男性激素的分泌，影響精子的活力，大大降低精子的質量，對精子的活動有很大的影響。所以育齡期男性要少喝酒。喝奶茶可以讓人興奮，所以很多人在困了的時候經常會點壹杯奶茶(咖啡)提神。事實上，頻繁飲酒會導致神經緊張。過於興奮也會導致整夜失眠。對於有焦慮癥傾向的人來說，咖啡因會使手心出汗、心悸和耳鳴的癥狀加重。
奶茶中的蜂蜜水學名是甜蜜素。甜蜜素是壹種沒有營養的人工合成甜味劑，但過量食用甜蜜素會對人體的肝臟和神經系統造成傷害，尤其是對代謝解毒能力較弱的老人、孕婦和兒童。長期食用會毒害人。所以街邊奶茶店“生產”的奶茶對人體的危害極大。朋友們最好少喝這種飲料，這樣不僅會妨礙愛美的女生減肥，還會對記憶力造成壹定的損害，嚴重危害生命健康。
奶茶喝多了容易發胖。
長期喝泡泡茶不僅有害健康，還會讓妳越來越胖，而且很難減下來。這壹切都來自奶茶中的奶精，奶精(植物粉)中含有的氫化植物油是最有害的成分，會讓妳發胖。所以，雖然泡泡茶的口感確實不錯，但是還是建議盡量少喝，因為妳喝的不是奶茶，而是健康隱患。