面部皮膚有效排毒方法1、多吃粗糧和水果排毒法。
多吃粗糧和水果可以促進腸道蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們內心恢復活力時，我們會看起來很美！豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水壹定要每天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、銀耳、黑木耳、香菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞、骨頭湯要常吃。這些都是有營養又能排毒的好東西。
2、面部皮膚按摩排毒
面部皮膚有很多淋巴細胞。經常按摩面部皮膚，可以促進皮膚的血液循環，起到排毒養顏的作用。因此，在睡覺前，女生可以塗上晚霜，然後按壓臉頰，眼睛周圍和下巴的皮膚並輕輕按摩，這樣可以幫助皮膚排毒。
3.洗澡前後喝水
我們的身體和皮膚新陳代謝都離不開水，然而，在每次洗澡的過程中，都會從皮膚上帶走大量的水分，使皮膚更加幹燥。所以女生洗澡前後要喝壹大杯水，為身體和皮膚補充水分，幫助更好的排出毒素。
4、熏蒸給皮膚排毒
面部皮膚的毒素無法排出，大多是因為面部皮膚的油脂和灰塵堵塞了毛孔，導致毒素無法順利排出。但是女生平時緊緊清潔皮膚表面是無法深入清潔毛孔內部的。如果想排出皮膚深層的汙垢，不妨嘗試用熏蒸的方式給皮膚排毒。
女生可以準備壹壺熱水，然後把臉移到熱水上面熏蒸。蒸汽能以高溫的形式打開毛孔，從而加速皮膚的新陳代謝，排出毛孔內部的臟東西，達到皮膚排毒的目的。女生經常去桑拿，可以給全身皮膚排毒！
5、紅糖排毒法
也許妳有這樣的經歷，壹個調皮的孩子被蜜蜂蟄了壹下，傷口立刻紅腫。父母會融化壹些紅糖，塗在紅腫的地方，很快癥狀就會減輕。妳看，千百年來，紅糖有解毒潤燥的作用，但婦孺皆知。至於具體的方法，可以直接吃，也可以做成面膜，用來敷臉，按摩皮膚，也有不錯的效果。
這裏有壹款可以用紅糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以讓妳立刻擁有紅潤健康的氣色！
步驟1:將大約壹茶匙紅糖倒入攪拌碗中。
第二步:倒入紅糖三倍的蜂蜜。如果妳的皮膚比較嬌嫩，可以多加點蜂蜜。
第三步:攪拌均勻，靜置五分鐘。
收尾:頂層加紅糖的蜂蜜是很好的排毒養顏磨砂膏！適用於濕臉，輕輕按摩和沖洗。
按摩面部排毒，按摩額頭外側。首先，彎曲拇指和小指，伸出食指、中指和無名指，將第三指的肚子放在額頭中間，然後輕輕向額頭兩側滑動。這個動作做6次。
從眼睛內部向外部按摩。將食指的指腹放在眼睛上方，然後在眼睛周圍輕輕按摩滑動。做三次後，下眼瞼也由內向外按摩，輕輕擡至太陽穴。這個動作是三次。
從耳後到鎖骨按摩。把手指放在耳朵後面的脖子上，從這裏開始，用手指壹直按摩到有淋巴結的鎖骨，促進淋巴循環，有利於皮膚新陳代謝。
按摩上下嘴唇。大拇指彎曲，其余四指指向腹部，在嘴唇上方輕輕下壓五次。按摩下唇到下巴五次。