靈芝是壹種中草藥，具有很高的營養價值。靈芝和蘑菇、木耳壹樣，是真菌的子實體，植物學上屬於多孔菌科，多生於夏秋季節潮濕森林中的立木和倒木上。再來看看靈芝的禁忌和副作用。
靈芝的禁忌和副作用1靈芝作為中藥材，是多孔菌科靈芝或赤芝的幹燥子實體，加工成藥材。對於副作用或禁忌癥，不適用於有實體癥狀或初始外感疾病的患者，也不適用於體質過敏的患者。同時，靈芝是血小板聚集的強抑制劑。
因此，有出血性疾病或出血傾向的患者也應慎用，或不建議選擇自行使用。靈芝的副作用可能會隨著劑量的增加而增加，包括蕁麻疹、心慌、氣短、胸悶等癥狀，所以靈芝不能隨便使用，壹定要在醫生的指導下使用。
靈芝的營養價值
1，靈芝富含人體所需的微量元素，尤其是稀有元素鍺，有助於人體補充稀缺微量元素，提高人體自身免疫力。
2.靈芝還富含蛋白質、氨基酸(硬脂酸、富馬酸、苯胺酸等。)、內酯和各種分解酶，能促進人體正常的消化系統，是經常消化功能障礙人群的良好輔助藥物。
3.靈芝含有大量的維生素B2和維生素C；是人體補充維生素的好食品。
4.靈芝含有生物堿、甾體、三萜、揮發油、甘露醇、樹脂等營養成分。
靈芝的功效和作用
1，靈芝含有大量脂肪酸，能降低血膽固醇和血糖；
2.靈芝含有大量微量元素，能改善局部微循環，擴張冠狀動脈，增加血流量，防止血小板聚集，對冠心病、心絞痛、中風等癥狀有壹定的治療和保護作用；
3.靈芝能提高人體免疫力，有抗癌防癌的功效；
4.靈芝可以解毒，對肝病的治療有壹定的效果；
5.靈芝能調節中樞神經，安神；還能促進血液、肝臟、骨髓中核酸和蛋白質的合成，加速新陳代謝，減緩衰老。
靈芝怎麽吃？
1，泡在水裏
取少量靈芝，切成片或條，放入杯中，煮沸壹段時間後用開水沖泡。水溫不要超過80℃，和喝茶的方式差不多，但是要註意靈芝不要太多，成人每天的用量在10g到15g之間。
2.浸泡在葡萄酒中
取少量靈芝，切成片或條，裝入瓶中，倒入度數適中的白酒中，密封浸泡3-5天左右，待瓶中白酒顏色變為棕色時即可飲用；壹次吃太多不能吃的會醉。
3.水煎
取少量靈芝，切成片或條，放入缸中，加水像中藥壹樣用水煎服，適量飲用。
靈芝2的禁忌癥和副作用1。靈芝這種中草藥，沒有明顯的副作用。在平時，只要人們過量食用靈芝，就不會對身體產生不良影響。但是，當妳吃靈芝的時候，妳壹定要知道靈芝是壹種具有超強活血功效的中草藥。如果使用者患有出血性疾病或剛做過手術，則不適合食用靈芝，否則出血癥狀會進壹步加重，不利於身體健康的恢復。
2.靈芝這種中草藥，只針對有發熱癥狀的人。這是人們在吃靈芝時不能忽視的壹個禁忌，因為那些發燒的人吃了靈芝後容易病情加重，不利於體溫的正常恢復。
靈芝不適合任何人吃。
1.生活中陰虛內熱的人不適合吃靈芝，因為靈芝是壹種有滋補作用的健康食品。如果給陰虛內熱的人服用，會火上澆油，容易導致身體出現更多不良癥狀，進壹步加重大便幹燥、小便紅黃的癥狀，對身體非常不利。
2.出血性疾病的人不適合吃靈芝，手術前後壹周內的人也不適合吃靈芝。由於靈芝具有很強的促進血液循環的作用，這些人食用靈芝後，很容易在手術中或手術後大出血，而且會加重那些本身就有出血疾病的人的病情，嚴重危害人們的健康。
靈芝的禁忌和副作用3靈芝的副作用
是三分毒。任何藥物都有好的壹面和壞的壹面。靈芝的副作用很小。因為靈芝含有豐富的天然有機鍺，服用後會有眼花繚亂的反應，有的會在恐慌中認為有副作用。其實這也是靈芝特有的解毒作用，是壹種“改善反應”。
中醫稱之為“眩目反應”。頭暈反應給身體帶來不適，但不是副作用。頭暈反應消失後，身體會感到輕快，精力充沛，疾病也會逐漸康復。
靈芝的缺點是味道苦。《本草綱目》中記載的靈芝無毒副作用，屬於壹級藥材。
靈芝的禁忌
1，靈芝不適合正常孕婦，因為靈芝的滋補作用很強，可能會導致流產。
2.靈芝微毒，不宜過量或過於頻繁服用。
3.對靈芝過敏的人禁止使用靈芝。
4、手術前後壹周內的病人，或正在出血的病人禁用靈芝。
靈芝孢子粉的副作用
1，可能過敏反應。有些人對某些食物過敏。這種人不能服用靈芝孢子粉。少數人食用靈芝後出現腹痛或皮疹等過敏現象。這類人不建議使用靈芝孢子粉。
2、出血加重。為了增加出血量，很多人認為它可能含有更多的有效成分。由於靈芝孢子粉具有促進血液循環的作用，不建議在術前、術後壹周內或大出血患者使用。
3、導致流產，孕婦在飲食上需要格外小心。壹旦他們誤食了某種食物，就會不健康。靈芝孢子粉不適合正常孕婦。營養過剩可能導致流產。靈芝孢子粉雖有微毒，但不宜過量或過量服用。
4.不可預測的損失。靈芝孢子粉要分清真假。現在市面上賣的靈芝孢子粉很多，假冒的靈芝孢子粉也很多。這種類型的靈芝孢子粉可能會造成不可預知的危害。
5.註射用靈芝粉的副作用。服用靈芝孢子粉後壹般無不良反應，但靈芝註射液有過敏反應。註射20~30分鐘後，輕者可引起蕁麻疹、胸悶、腹痛，重者可引起過敏性休克或過敏性腦炎。
6.解毒反應。2%的患者服用的是破壁靈芝孢子粉，壹般是暫時的，但每個人的情況不壹樣。有些人會出現腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。最好飯後服用，減少劑量。
綜上所述，靈芝孢子粉的副作用就介紹到這裏吧。靈芝孢子粉雖然功效很多，但並不是所有人都能用。了解自身癥狀，正確使用靈芝孢子粉，合理使用，可以充分發揮其功效，但對於壹些特殊人群，如孕婦、嬰幼兒或過敏人群，不建議使用。最好有醫生指導。