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早餐吃什麽?試試這些美味的早餐吧,它們不是每天都重復的,簡單、快捷又營養。

導語:早餐吃什麽?試試這些美味的早餐吧,它們不是每天都重復的,簡單、快捷又營養。

早餐是重要的壹餐,但是很多人不知道早餐吃什麽。要麽不吃,要麽啃點面包,要麽出去隨便買點。這些做法非常不好,對身體有害。尤其是家裏有孩子的,更要重視早餐,自己做好吃的早餐,營養豐富,精力充沛,不耽誤工作學習。我家壹周的早餐食譜不是每天都重復的。它簡單、快速且營養豐富。來做吧!這些早餐相對簡單,容易使用。讓我們看壹看。

壹、蘿蔔糕

很多孩子可能不喜歡蘿蔔,妳可以試試用它做餡,然後做成餅。這個蘿蔔糕外酥裏嫩,有點肉餡,香味四溢。孩子吃了就愛上了。

用白蘿蔔或者青蘿蔔都不錯。和青蘿蔔比起來,味道更好。如果沒有,就用白蘿蔔。用鋼絲清潔器搓成細絲,加少許鹽,腌壹會兒,開水燙後擠出,剪短備用。

將豬肉放入料理機中,打成肉末。加入姜末、蔥花、鹽、醬油、胡椒粉、雞精和蘿蔔絲,攪拌均勻。然後打壹個雞蛋,攪拌。

提前拿出壹個原味手抓餅,稍微變軟,放入蘿蔔絲肉,然後包起來。餡不要露出來,折成長方形就行。

然後放入鍋中用小火煎兩面至變黃,再倒入少許水,蓋上蓋子燜煮,保證餡料熟透,再煎壹小會兒晾幹,這樣蘿蔔糕就做好了。

二、茄子餅

從小就愛吃茄子餅。我媽媽時不時會做,現在我有了孩子也經常做。如果孩子不夠喜歡茄子,可以把茄子切成小塊,多打雞蛋。如果孩子喜歡茄子,就要多用茄子。

茄子洗凈後,去掉茄蒂,切成丁,放入大碗中。打三個雞蛋,加少許鹽,攪拌均勻。喜歡吃辣的可以放點青椒。

然後分幾次加入面粉,攪拌成糊狀,或濃或稀。

鍋預熱,放油,關小火,往鍋裏放壹勺面糊,稍微整理壹下,煎到兩面金黃,茄子餅就做好了。

第三,酸辣面

如果妳早上沒有胃口,妳可以試試這個酸辣面。吃起來很過癮,步驟簡單易得。十分鐘就能做好。這很簡單,也很快。它非常適合做早餐。如果孩子不能吃辣,可以不吃,有點酸味。如果他們想要營養,煮個雞蛋或者煎個雞蛋。

將兩個青菜清洗幹凈,鍋中加水燒開,然後將面條放進去煮。做菜過程中不要閑著,趕緊拌壹碗汁。

在碗中加入蒜末、鹽、糖、醬油、陳醋、雞精、辣椒油和蔥花。喜歡顏色重壹點的加幾滴醬油,喜歡蠔油味道的不用雞精。可以準備香菜放進去。

面條煮好後,將壹勺面湯倒入果汁碗中,然後取出面條,將蔬菜放入鍋中,焯至顏色變深後取出,與面條放在壹起。

最後放壹點油炸花生,也可以放切好的水煮蛋,鵪鶉蛋,荷包蛋,隨便妳。

四、雞蛋炒餛飩

餛飩好吃,但是吃多了就沒意思了。妳可以試試雞蛋炒餛飩。味道不壹樣,味道更鮮美,價值高,營養升級。很適合當早餐。

可以做雞肉餡的餛飩,吃起來不油膩。將雞胸肉沖洗幹凈,放入料理機中打成糊狀。大蒜切好放進去,再切點蔥花。加入鹽、醬油、胡椒粉、雞精攪拌均勻。

然後加入壹個雞蛋,攪拌。餡料做好後,把餛飩包起來。如果早上沒時間,餛飩可以提前包好放冰箱冷凍。

鍋裏加油,放入餛飩,小火煎壹會,微黃後加少許水,燉至水消失。將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,攪拌均勻。

最後將蛋液倒入餛飩中,煎至雞蛋成型,撒上少許黑芝麻,蛋炒餛飩就做好了。

五、豆腐菜餅

豆腐是壹種非常有營養的食物。和壹些蔬菜混合做蛋糕更有營養。這種蛋糕很簡單,也很好吃。妳必須制作並嘗試它們。

抓起老豆腐放入碗中,芹菜洗凈,胡蘿蔔去皮切片,放入鍋中開水焯水後撈出。喜歡的話也可以換其他蔬菜。

將芹菜、胡蘿蔔和豆腐切成丁,加入壹個雞蛋、鹽和醬油拌勻,然後加入少許面粉拌勻。

將鍋預熱,加入油。溫熱後,舀壹勺餡料入鍋,輕壓,擺成圓形,煎至兩面金黃。