1.兒童生活鈣鎂鋅
價格:154元/473ml/瓶,鈣來源:檸檬酸鈣(有機鈣),形式:液體,鈣含量:192mg/10ml,適用年齡:6個月-12歲,其他成分:鎂、鋅等。
老網紅,還富含鈣、鎂、鋅、維生素。它嘗起來像橘子!含有果糖,含量僅次於水,有點太甜了!成分是防腐劑山梨酸鉀,容易引起寶寶腹瀉,刺激腸胃。妳必須小心妳的寶寶進入什麽!
2.兒童期鈣鎂鋅
價格:179元/30個/盒,鈣來源:檸檬酸鈣(有機鈣),形式:液體離子鈣,鈣含量:168mg/10ml,適用年齡:6個月及以上,其他成分:鎂、鋅、維生素D3。
童年鈣鎂鋅升級!獨立包裝~撕開就可以喝了!有壹股淡淡的香味!味道像酸奶~非常適合寶寶喝!還有鎂、鋅、維生素D3,可以進壹步促進鈣的吸收~或者不加糖!0防腐劑!放心喝!
3.埃裏克鈣鎂鋅
價格:136元/125ml/瓶,鈣來源:檸檬酸鈣(有機鈣),形式:液體,鈣含量:63mg/15ml,適用年齡:0-12歲,其他成分:鎂、鋅、維生素d。
成分除了鈣還有鎂鋅,維生素DB,K1,k2,營養豐富,鈣源好但含量低!15ml中只有63mg!味道是草莓!果糖也有點太甜了。有兩種防腐劑,不適合寶寶~
4.喬迪黃嘯條
價格:189元/20片/盒,鈣來源:檸檬酸(有機鈣),形式:液體,鈣含量:150mg/10ml,適用年齡:0-10歲,其他成分:維生素D3,維生素K2。
也是獨立包裝的,撕開就可以喝了。嘗起來像糖醋檸檬!配料裏沒有糖!不要太甜!而且不添加防腐劑!添加的K2更適合骨骼脆弱的中老年人,不適合小寶寶~相比其他無鎂鋅,鈣的吸收利用率可能相對較低。
5.生物島牛奶鈣
價格:106元/90粒/瓶,鈣來源:輕質磷酸鈣(無機鈣),形式:軟膠囊,鈣含量:78mg/粒,適用年齡:6個月以上,其他成分:維生素d。
無機鈣的吸收率略低,同時需要腸胃的參與。腸胃不好的寶寶不考慮!維生素D含量還是挺高的,口感微膩~這款牛奶鈣含有牛奶蛋,對牛奶蛋白過敏的寶寶要註意了!
6.奧地利恐龍鈣
價格:139.2元/90粒/瓶,鈣來源:碳酸鈣(無機鈣),形式:咀嚼片,鈣含量:350mg/粒,適用年齡:2歲及以上,其他成分:維生素d。
主要成分是碳酸鈣,需要胃酸分解,吸收率壹般。也不適合腸胃不好的寶寶。這是壹種咀嚼片。吃的時候要註意!有卡住喉嚨的風險~口感是酸酸甜甜的話梅,還不錯,但是比較便宜,含鈣量高。
綜合評價:個人認為兒童時期有機鈣中inne鈣鎂鋅和喬迪黃條比較好!全部不加糖!沒有添加防腐劑!澳特龍鈣是無機鈣中比較好的,含鈣量高!但是這個不適合小寶寶吃~
關於鈣的來源
1.無機鈣:碳酸鈣、羥基磷酸鈣等。優點:含鈣量高,價格低。缺點:水溶性低,需要大量胃酸才能溶解;對胃腸道有刺激,容易引起不適。
2.有機鈣:檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。優點:比無機鈣利用率高,生物利用度和吸收率高。吸收好,吸收不消耗胃酸。缺點:鈣含量比較低,價格高。
關於防腐劑
常見防腐劑:山梨酸鉀、苯甲酸鈉。
歐洲法規規定,嬰幼兒配方奶粉、輔食、特殊醫學配方奶粉中不允許添加防腐劑!
因為寶寶還在發育,新陳代謝沒有成人那麽充分,防腐劑會降低腸道菌群的多樣性,影響正常發育。