兩歲寶寶可以喝什麽湯?1,蓮子百合湯:能補脾胃,潤肺,寧心安神。適合兒童日常食用。
用蓮子15g,百合幹15g,雞蛋1,糖適量。蓮子去核,放入100合約的砂鍋中,加入適量清水,用文火煮至蓮子爛透,再加入雞蛋和糖。雞蛋煮熟後可以食用。
2.南星潤肺湯:能補肺氣、潤肺、化痰止咳。適用於天氣幹燥或肺氣虛弱、易咳嗽的小兒,也可用於肺炎恢復期的補身。用南杏12g,北杏9g,蜜棗4個,豬肺200g。將南杏、北杏去皮,豬肺洗凈切成小塊,用少許食用油在鐵鍋中炒透,加入適量開水,與蜜棗壹起放入砂鍋中,用1燉制?2個小時,就可以吃了。
3、芡實鯉魚湯:能益氣、健脾、補腎。適合脾胃虛弱、食欲不振、大便不規則的兒童或普通兒童日常食用,能增強脾胃功能。用芡實15g,河南胡愛山15g,鯽魚1(約150g)。將鯽魚去鱗、鰓、內臟,用少許食用油在鐵鍋中炸至淡黃色,然後與芡實、山藥壹起放入砂鍋中,加入適量清水煮1小時,加鹽調味,即可食用。
4、浮小麥豬心湯:能健脾益氣,寧心安神,健腦益智。選浮小麥25克,大棗5枚,豬心1,龍眼肉6克。將豬心切去反面,洗凈積血,去棗核,將材料放入鍋中,加入適量清水,煮1小時,調味即可食用。
5、腎舒棗湯:能健脾益氣,常用於體虛乏力、食欲不振、大便不暢的小兒。壹般兒童飲用,還能健脾開胃。選取黨參10g、茯苓20g、白術6g、大棗5枚、鮮鴨腎1個。將茯苓打碎,大棗去核,將鮮鴨腎剖開,鴨內黃金洗凈,與食材壹起放入鍋中,加入適量清水煮1小時,調味後即可食用。
兩歲寶寶吃什麽?寶寶胃容量有限,宜少食多餐。多吃蔬菜水果;適當攝入動植物蛋白;牛奶含有豐富的營養物質,尤其是鈣,有利於寶寶的吸收,所以牛奶仍然是寶寶這個時期不可缺少的食物;面粉和大米要吃粗糧,避免維生素B1缺乏。
1、青椒胡蘿蔔山藥泥食材:山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、鹽、香油。做法:胡蘿蔔、青椒洗凈,切塊。往鍋裏倒些油,煎至生。山藥冷卻後,壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中,放入炒好的青椒和胡蘿蔔,加鹽,將所有食物抓勻。準備好果凍模具,內壁塗壹層香油,然後填入混合好的山藥泥,用勺子壓壹下。然後倒在盤子裏就可以吃了。
2、喬虎大米配料:大米、玉米、四季豆、胡蘿蔔、雞胸肉、奶酪、雞蛋、海藻、食用油、玉米澱粉。做法:將米飯壓實,倒扣在盤子上,取壹團米飯用保鮮膜包好,捏出喬虎的兩只耳朵。蛋黃中加入適量玉米澱粉,攪拌均勻。倒入蛋黃液,壹面凝固後翻過來另壹面凝固。奶酪片用小剪刀剪成橄欖形,鋪在臉的下半部。將奶酪片切成兩個小半圓,放在耳朵和眼睛上。海藻被剪出如圖。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好了。在鍋裏放油。油熱後,放入雞丁翻炒至五成熟。繼續炒菜。最後加入適量的蠔油。把炒菜放在喬虎旁邊。
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