1，蘋果醋飲料不能減肥。
現在大多數人平時都會選擇吃壹些具有保健功能的飲料，而蘋果醋飲料就是壹種大家公認的具有減肥功能的飲料。說起蘋果醋飲料，很多人很容易把它和蘋果醋混為壹談，但兩者是有壹定區別的。
這裏說的“醋”不是廚房裏的調味品，而是由蘋果汁發酵而成的蘋果醋，再與蘋果汁等原料混合而成的飲料。蘋果醋和蘋果汁混合在壹起，味道酸甜可口，既驅散了生醋味，又有果汁的甜味，喝起來非常清爽。
很多人認為蘋果醋飲料等同於蘋果醋。其實這種“思維”是錯誤的。蘋果醋具有減肥的作用，這壹點得到了大眾的普遍肯定，因為蘋果醋中含有大量的醋酸和果膠，可以抑制肝臟中脂肪的合成，促進體內多余脂肪的燃燒和分解。沒有明確的數據表明蘋果醋飲料是否能減肥。如果蘋果醋飲料中的糖精、果汁等添加劑比醋酸多，那也只是碳酸飲料壹樣的飲料而已。喝多了不會達到減肥的效果，反而可能增加身體脂肪的堆積。如果蘋果醋飲料中添加劑少，醋酸和果膠多，理論上是有壹定減肥效果的。
蘋果醋飲料和蘋果醋是兩種不同的飲料。蘋果醋是由蘋果和糙米醋直接制成的醋酸飲料。是純天然保健品，不含任何添加劑和防腐劑。蘋果醋飲料是以蘋果醋為主要成分，配以各種工業添加劑，如香精、果汁、工業醋等。，已添加。比純蘋果醋更好喝，比蘋果醋更順滑。
從本文對蘋果醋飲料的介紹可以知道，蘋果醋飲料其實是有減肥的功效的，而在生活中，如果人們想通過喝飲料來達到強身健體的作用，不妨定期選擇壹種類似蘋果醋的飲料。
2.如何正確喝蘋果醋？
1.蘋果醋的飲用方法有哪些？
蘋果醋可以直接喝，但如果有些人受不了酸味，也可以用開水或蜂蜜水沖著喝，而且這樣喝，可以有效避免蘋果醋中的酸性物質刺激胃壁，引起腸胃疾病，口感會更好；做水果沙拉時，加入適量的蘋果醋，不僅口感更好，而且水果中的營養成分更容易被人體吸收。將壹個生雞蛋浸泡在蘋果醋中兩天，然後攪拌均勻。去掉蛋衣，加入適量蜂蜜，每天喝壹茶匙，有助於補鈣，但要註意孕婦不宜飲用。
2.早上喝蘋果醋預防感冒。
蘋果醋富含維生素和氨基酸。補充足夠的氨基酸和維生素，有助於提高免疫力，抗菌消炎。體質弱，容易感冒的人，每天早飯後喝壹瓶蘋果醋，對預防感冒有很好的效果。冬天喝蘋果醋不會刺激腸胃，果醋的殺菌效果會更好。
3.下午喝蘋果醋消除疲勞。
蘋果醋含有十多種有機酸和氨基酸。每天補充適量的有機酸和氨基酸，可以有效清除體內沈積的乳酸，緩解疲勞。每天下午3點左右，是人體最容易疲勞的時候。此時喝250毫升左右的蘋果醋，可以使有氧代謝恢復順利，有很好的緩解疲勞的效果。
4、晚上喝蘋果醋滋養保濕。
夜間是皮膚油脂分泌最旺盛的時候，尤其是過氧化脂質的分泌在夜間更容易增加，更容易加速皮膚細胞的老化。晚上喝適量的蘋果醋可以有效減少油脂分泌量，因為蘋果醋中含有的有機酸、甘油和醛類物質有助於控制油脂分泌，擴張血管，使皮膚想加快血液循環，從而改善皮膚幹燥緊繃的狀態，使皮膚光滑潤澤。
5.飲酒前後喝蘋果醋護肝。
飲酒前喝適量的果醋，可以加快酒精在人體內的分解，擴張血管，加快血液循環，提高肝臟的代謝能力，還可以增加胃液的分泌；酒後喝200毫升左右的蘋果醋，可以加快酒精排出體外，緩解醉酒帶來的不適，有很好的解酒效果。
6、空腹喝蘋果醋傷胃
無論是身體健康的人，還是患有腸胃病或其他疾病的人，都不宜空腹喝蘋果醋，因為蘋果醋的酸性物質容易刺激胃部，導致胃酸分泌過多，損傷胃壁。空腹大量飲用蘋果醋對胃黏膜有強烈的刺激作用，容易引起胃痛等不適。