現代社會，很多人的健康意識大大增強，做腸鏡檢查的人群越來越多。但是很多做了腸鏡檢查的人在拿到腸鏡報告時，面對報告寫的“腸道息肉”診斷往往壹臉茫然，心裏有很多疑問：什麽是腸息肉？是否意味著腸道腫瘤？如何避免復發？這裏不妨初步和大家壹起看看腸息肉的那些事兒。
什麽是腸息肉？
腸息肉就是我們腸道粘膜上壹些因為各種原因發生的病變。通俗點來說，腸息肉就是在腸道上多了壹些小顆粒或小東西。腸息肉分為良性和惡性，具體而言則包括炎性息肉，腺瘤性息肉，錯構瘤性息肉，增生性息肉，癌性息肉等等。
近些年來，腸息肉發病率也在慢慢增加，而且以男性居多。腸息肉的發病部位主要在結腸和直腸，壹般分為兩種，即炎癥性息肉和腺瘤性息肉。
壹般情況下，腸息肉的治療方式有兩種：內鏡治療和手術治療。其中，內鏡治療是切除腸息肉的主要方法。但特別需要提醒的是，並非所有腸息肉都需要切除，有些情況下，腸息肉切除之後，反而增生更多，但有時必須切除，切除後可以避免息肉增多或增生，從而避免復發。
有什麽方法不讓腸息肉復發？
腸息肉不壹定都發展成腸癌，但腸癌大部分都由息肉發展而成！腸息肉即使被切除了，但還是存在復發的可能性，所以定期復查、盡量改善生活方式預防復發就顯得至關重要。
1.定期復查
壹般而言，有腸息肉病史的患者，都應該做到定期復查。單發息肉切除、病理檢查證明是良性腸息肉的，開始每年只需檢查壹次腸鏡，連續兩到三年復查顯示沒有復發，說明該患者腸息肉復發的概率較小，之後可以改為每五到十年查壹次。對於術後病理提示絨毛狀腺瘤、鋸齒狀腺瘤和高級別上皮瘤變的息肉易復發和癌變，有條件者根據個體情況應更加密切地復查。
2.註意飲食：
飲食應以清淡為原則，少吃過甜、過鹹、過黏或過油膩的食物。特別需要註意，盡量避免過多吃畜類肉（紅肉），研究表明，紅肉吃得過多是腸癌誘因之壹。
中醫學認為，可多食用具有健脾、化痰、除濕功效的食物，如白果、大棗、薏米、赤小豆、白蘿蔔、扁豆、蠶豆、洋蔥等。此外，應該要多攝入膳食纖維。如果膳食纖維攝入不足，則不利於有害物質的排泄，增加腸息肉的發生率。
3.戒煙限酒：
煙酒是公認的致癌物！長期大量飲酒、吸煙，可降低機體免疫力，增加腸息肉發生率。同時，多進行戶外活動，堅持體育鍛煉，控制體重，有利於預防息肉和延緩息肉復發。
結語
總之，不讓腸息肉復發難以完全避免，因此強調定期復查，可以及時幹預惡性息肉，避免其發展成腸癌。此外，通過註意飲食、少吃紅肉、戒煙限酒、多運動等健康生活方式，可以預防腸息肉的發生和降低腸息肉復發概率。