1.自制美容茶
1.紅蓮荷葉茶
功效:茶葉中的純天然草本成分，能加強脂肪的新陳代謝，幫助腸胃通暢，排泄壹切廢物。
成分:紅荷葉、玫瑰、洛神花、甜葉菊葉、陳皮、決明子。
練習:
1)將所有材料用清水浸泡15分鐘，然後洗凈。
2)將清洗幹凈的材料放入鍋中，加入適量的水，小火燉30分鐘後關火。
3)去渣後即可飲用。
註意:最好飯前喝，每天適量。
2.丹參陳印茶
功效:此茶由純藥材制成。飲用後能加速身體的血液循環和新陳代謝，幫助排出廢物和毒素。同時可以增加腸胃蠕動，減少便秘，讓身體更輕盈。
材料:丹參、決明子、茵陳、甘草。
練習:
1)將所有藥材用清水浸泡半小時，然後洗凈放入鍋中。
2)加入適量的水，大火燒開，然後轉文火。
3)小火燉30分鐘，最後去渣取汁飲用。
註意事項:腸胃不好，尤其是經常拉肚子的MM。同時，每天飲酒量不要超過3000cc。
3.蘆薈紅茶
功效:飲用後可提高細胞活力，加速脂肪消化，調整人體生理機制，重拾輕盈體態。
成分:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
練習:
1)所有材料洗凈，蘆薈去皮，只取裏面的白肉。
2)將蘆薈肉和菊花放入鍋中加水煮熟。
3)水燒開後，加入紅茶包和蜂蜜。
註意事項:此茶性涼，腸胃虛弱者宜少飲。
4.玫瑰棗茶
功效:玫瑰具有疏肝解郁的作用，能加速新陳代謝，有效去除脂肪。但蜜棗含有豐富的纖維素，可以清除宿便，減少脂肪的長期堆積，從而達到減肥的目的。
原料:蜜棗，少許粉玫瑰。
練習:
1)把材料洗幹凈，然後蜜棗去核，玫瑰花碎。
2)將兩種材料都放入鍋中，加入適量的水，大火。
3)水燒開後，關火，喝果汁。
註意:這種茶不要做得太濃，否則容易拉肚子。同時也不適合長期飲用。
2.推薦排毒養顏茶
1，菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶烘焙而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的上班族的必備茶。因為茶葉中的杭白菊具有解毒的作用，具有低抗、排除體內積累的有害化學或放射性物質的作用。
10菊花，金蓮花5朵，決明子5g，枸杞子3g，沸水沖泡3-5分鐘。對於經常感覺眼睛幹澀的電腦族來說，菊花是首選。菊花具有清熱解毒、養肝明目的作用，能使人頭腦清醒、眼睛明亮，特別是對肝火過盛、用眼過度引起的幹眼癥。
2.玫瑰花茶
玫瑰含有大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，對內分泌失調、消除疲勞、傷口愈合都有幫助。此外，玫瑰花還能調理氣血，促進血液循環，調節月經，同時，它還具有利尿和胃腸神經的作用。此外，玫瑰還有助於祛斑嫩膚，具有防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。
八朵玫瑰，兩枝玫瑰花，兩克絞股藍，兩克綠茶，用90℃的水沖泡3-5分鐘即可飲用。長期飲用有利於排毒，對消脂減肥有壹定作用，還能抗輻射。
3.百合茶
百合茶的首要特點是含有多種維生素，各種維生素都很齊全，而且還含有壹些礦物質。從中醫的角度來說，它的藥性偏涼，有止咳化痰的作用，藥性比較平。所以夏天喝百合茶有解暑潤燥的作用。百合還能安神，清肺解毒，美容養顏。
推薦壹個沖泡方法，就是在沖泡百合茶的時候，首先要註意用量。涼茶的味道壹般比普通茶苦，所以只需要2-3g。最好用開水，先往杯子裏註入少量水。這有兩個目的。壹是可以調理單調的花，讓花草的味道更容易溶於水。另外可以起到清潔花的作用，這樣味道會更好。泡10分鐘就可以喝了。
4、羅漢果茶
羅漢果作為藥材，具有嫩膚養顏、清熱涼血、潤腸排毒的功效，經常食用還能起到延年益壽、美容養顏的作用。另外，羅漢果做的茶湯也是非常好的提神飲料。
用1羅漢果加開水沖泡。浸泡前，在羅漢果兩端各鉆壹個小洞，讓水果中的營養物質和水分溶解。此茶具有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合女教師飲用，即養顏利咽。生氣眼睛不好的人也可以喝。
5.菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或者工作壓力大的女性很有幫助。它可以治療頭痛和緩解焦慮，幫助維護消化系統，消除水腫，清除體內毒素，減肥。非常適合減肥的人。
菩提葉的浸泡方法和飲用方法:用壹杯開水沖泡壹茶匙幹花瓣，燉十分鐘左右；可以加紅糖或者蜂蜜喝。
6.艾蒿茶
水腫，尤其是面部水腫，會影響妳的工作狀態。水腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。水腫的日子，堅持喝艾葉茶，有利尿排毒的功效，是幹手消腫。長期減肥且體重沒有明顯下降的人，不妨嘗試飲用。