決明子泡水的功效決明子茶含有豐富的營養成分，如大黃酚、大黃素、決明子等成分，具有抗菌抗病毒、安神解郁的功效，但其功效並不僅限於此。我們來看看決明子泡水有什麽功效！
決明子泡水的效果1決明子泡水的效果。
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦，甘涼，清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究表明，決明子中含有豐富的大黃酚、大黃素、決明子等成分，具有降血壓、抗菌、降膽固醇的作用。決明子含有豐富的維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等。近年來，其保健功能越來越受到人們的重視。決明子具有清肝瀉火、祛風除濕、補腎明目的作用。經常喝決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老年性失明消失。
《本草綱目》中有關於決明子的記載:其味苦、甜、鹹，性微寒。入肝、腎、大腸經，潤腸通便，降血脂明目，預防便秘、高血脂、高血壓。清肝明目、利尿、通便、止瀉、降血壓、降血脂。神農《本草經》也說:“決明子能治目赤、目暗、膚紅、白膜、目赤流淚，久益精氣，使妳健美。”
現代觀點還認為，熟決明子可以潤腸通便，降低血脂，對視力下降有壹定的治療作用。此外，還可用於治療肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲癥、風熱眼痛和習慣性便秘。
飯後喝壹杯決明子茶可以起到瘦身的作用，可以消除腹部多余的脂肪，擁有平坦的腹部。是壹種效果明顯，副作用低的減肥茶。
決明子怎麽泡水？
1，杞菊決明子茶
材料:枸杞、貢菊、熟決明子，比例為壹比壹。將材料分別洗凈，放入茶壺中，用開水浸泡約10分鐘。取出材料，根據個人口味加適量的糖或不加。該茶具有清肝明目、清熱利濕的作用，適用於肝火過盛、眼睛分泌物多的人群。
2.肉桂綠茶
材料:熟決明子5克，綠茶5克。將煮熟的決明子和綠茶加入水杯中，用開水浸泡5分鐘左右，多次保持水至味道變淡。此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益眼的功效。平日可以當茶喝，特別適合長時間面對電腦的上班族。
3、桃仁肉桂蜂蜜茶
材料:桃仁20克，決明子24克，糖或蜂蜜。將桃仁、決明子加入砂鍋中，然後加入三碗左右的水煮沸，取汁去渣，稍涼後加入適量蜂蜜或糖。該茶具有活血降壓、清肝補腎的功效，適用於高血壓、腦血栓等伴有發熱癥狀的患者。
決明子泡水有害嗎？
眾所周知決明子泡水有很好的功效和藥用價值，但是如果服用過量或者有特殊體質的人服用也會出現問題。
首先，決明子具有潤腸通便的作用，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用會引起腸道病變或頑固性便秘。
此外，熟決明子因其性寒，有瀉下降壓作用，不適合脾胃虛寒、腹瀉體質的人食用。低血壓患者也應避免服用。
科學研究表明，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨著藥物比例的增加，可以減輕大鼠的體重。臨床上口服本品後，有9%的病例開始出現腹脹、腹瀉、惡心，但可自行消失，不影響繼續用藥。
決明子微寒，如果使用者身體虛弱或服用過量，可能會引起腹瀉等問題。而且胃痛的人喝這種茶會加重病情。對於有慣性便秘和高血壓的人，決明子茶可以當普通茶喝，但腸道消化功能較弱的人要註意，不能長期服用。
而且孕婦和月經期的女性不宜服用決明子茶。因為它有“主宣泄”的副作用。孕婦長期飲用可能會使子宮內膜異常，從而誘發早產。
決明子水浸泡的註意事項
決明子泡水喝有幾點需要註意。
首先，關於決明子有壹個普遍的誤區，就是認為決明子有養肝護膚的功效，可以治癰、澀、赤皮、白膜、目赤流淚、夜盲癥等問題。是治療眼疾的“靈丹妙藥”，可以治療我們的經常性近視。近視只要服用決明子茶，就可以改善視力，恢復正常。這些觀點都是錯誤的。
決明子的明目作用主要是因為它能驅散肝火，使眼睛變得清澈。近視是外部條件，使眼睛的晶狀體變厚，焦距變短。對於遠鏡像，治療方法通常是手術矯正和眼保健操。
此外，決明子具有通便、降血壓、降血脂的作用，脾胃虛寒、低血壓患者應避免服用決明子。高血壓高脂人群如果想通過喝決明子茶減肥，需要控制用法用量，多做幾次，效果更好，副作用更低。
研究還表明，決明子茶中含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用會引起腸道病變，因此平日不宜長期服用。
決明子茶是壹種比較耐泡的茶。可以多次沖泡，不用喝太多，其顏色可以保持平衡的淡黃色，直到浸泡的水無味，這意味著它是無效的，可以倒出來不浪費。
決明子泡水的功效2決明子泡水減肥嗎？
決明子泡水可以減肥。決明子泡水可以降血脂、通便，清除體內尤其是大腸內的脂肪和垃圾，抑制體內脂肪的形成和堆積，對體內已經形成的脂肪也有很好的分解作用，達到清除體內脂肪的效果。所以喝決明子泡水對便秘肥胖有更好的減肥效果。
山楂決明子茶
材料:幹山楂30克，決明子30克。
練習:
1.將幹山楂、決明子用冷水洗凈去雜；
2.放入保溫瓶中，倒入剛燒開的水中，浸泡1-2小時，即可作為茶飲用。
3.喝完1瓶，用開水浸泡，連續服用三次。
功效:可降壓降脂，潤腸通便。
決明子可以經常泡水嗎？
建議不要經常喝決明子泡水喝，因為微寒。脾胃虛寒、腹瀉胃痛的人，不宜喝熟決明子茶。如果長期喝決明子泡的茶，會導致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要註意的是，如果長期喝決明子水，會導致女性月經不調，子宮內膜異常，從而誘發早產，所以孕婦不能喝決明子茶。
決明子水浸泡的功效與作用
第壹，減脂減肥。
決明子有降血脂、通便的作用。只要每天用決明子10克左右的水浸泡，就能抑制全身脂肪的合成，對體內多余的脂肪有很好的分解作用。
第二，潤腸通便。
決明子泡水喝還可以通便，因為決明子中含有大黃酚、大黃素等化合物，可以治療腸胃疾病和便秘，排便順暢。
第三，降低血壓。
決明子是用開水沖泡的茶。長期飲用能有效降低血壓，對心血管疾病有很好的療效。
決明子泡水還是有很多好處的，但是要註意決明子性寒，脾胃虛寒、脾虛泄瀉、血壓低的人要慎重飲用。當然決明子不要長時間泡在水裏，以免引起腹瀉！
避免飲用決明子水的人。
決明子泡水有清肝瀉火的功效，非常適合長時間呆在電腦前的上班族。如果妳有便秘的困擾，也可以試試決明子泡水喝。從中醫的角度來說，決明子性寒，主要是導瀉。喝決明子泡水可以清腸解毒，緩解便秘。
但是需要註意的是，有些人不適合喝決明子泡水喝，那麽哪些人不適合喝呢？
決明子微寒，容易腹瀉、胃痛的人不宜飲用。脾胃虛弱、體虛便溏等疾病患者不宜少食。有些準媽媽平時有喝茶的習慣，這裏就要註意了。懷孕期間不能喝決明子水，長期喝容易誘發早產。所以孕期準媽媽壹定要選擇得當！