酸奶面膜
酸奶是很多人都喜歡的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數人都不熟悉。酸奶含有大量的乳酸，性質溫和，安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸來起到剝離面膜的作用。日常使用會讓皮膚變得柔軟細膩。做法也很簡單，只需要壹點點努力。
食材:酸奶壹杯，面粉適量，小碗。
練習:
1.將適量酸奶和面粉放入小碗中，攪拌均勻，形成濃稠的酸奶糊。(不要做的太薄，不然面膜敷不厚。)
2.均勻塗抹於全臉，10 ~ 15分鐘後，用溫水洗凈。
功效:酸奶面膜還可以用來洗臉，使用前後不用刻意清潔面部。使用4 ~ 5次後，皮膚會有全新的感覺。
DIY酸奶蜂蜜面膜
過了壹個夏天，妳的皮膚壹定受到了不同程度的損傷。陽光、風和汗水可能會讓妳的皮膚感到油膩和焦慮，除非妳壹直呆在封閉的房間裏。這裏有壹款酸奶蜂蜜面膜，可以有效緩解夏天帶來的皮膚不適。酸奶中含有的乳酸可以軟化皮膚，有鎮靜作用。蜂蜜可以清潔和補充水分。
1.取壹個幹凈的容器，將1杯酸奶和2茶匙蜂蜜混合成糊狀。油性皮膚的女生可以加半茶匙檸檬汁，讓它有控油的效果。)
2.用幹凈的手或棉球取準備好的面膜敷在清潔後的面部、頸部甚至更大範圍的皮膚上，靜置5分鐘。
3.溫水洗凈後輕輕拍幹，再用日常保養品保濕。
註意:局部測試應在首次敷面膜前進行。1小時後，觀察測試部位皮膚有無異常反應，再大面積使用。
酸奶面膜
我的酸奶方法是:
材料:4%鮮奶，1%酸奶，壹個杯子，壹個勺子。
練習:
1，消毒設備(最好用高溫殺毒，不要消毒液)
2.將鮮奶加熱到40度(過熱會影響成品，成品中會出現乳清)。
3.鮮奶和酸奶攪拌後，放入帶蓋的杯子中。
4.把杯子放在真空爐裏(電飯鍋、保溫瓶等可以保溫的地方，溫度要保持在40度左右，過熱會殺死乳酸菌)。
5.等6-10小時，成品就出來了(時間越長，成品味道越酸)。成品外觀為乳白色/淡黃色，有乳香味，濃稠光滑如鏡。如果有橙紅色、起泡或異味，說明已經變質，不能使用。
6.成品放在冰上冷藏後，加入喜歡的果汁或蜂蜜，口感更佳。
7.壹般酸奶在冰箱裏可以保存10天，但前三天的酸奶最新鮮，建議壹周內吃完。
介紹幾種制作酸奶飲料的方法:
1，桃李滿天下
*材料:
橙...1
桃樹...1/2
酸奶...1/2杯
檸檬...壹點點。
蜂蜜...適量。
冰...適量。
*實踐
1)橙子榨汁，桃子去皮去核，切成2cm。
2)將所有材料放入攪拌機中攪拌。
3)在杯中加入冰塊，最後倒入果汁。
2、蘋果酸奶
材料:
蘋果...1
酸奶...1/2杯
檸檬汁...壹點點。
蜂蜜...適量。
練習:
1)果汁蘋果。
2)將所有材料放入攪拌機中攪拌。
3.紅色誘惑
材料:
草莓...五個。
橙...1/2
酸奶...1/2杯
蜂蜜...適量。
練習:
1)花梗草莓和果汁橙子。
2)所有材料攪拌好後，加入冰塊。
4.奶茶
材料:
檸檬...1
冰紅茶...1/3杯
酸奶...1/3杯
蜂蜜...壹點點。
生產方法:
1)檸檬汁提取
2)將所有材料攪拌均勻。
5、菠蘿牛奶
材料
馬球...100g
酸奶...1/2杯
牛奶...1/4杯
檸檬汁...壹點點。
蜂蜜...適量。
做法:所有材料攪拌。
酸奶是很多人都喜歡的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數人都不熟悉。酸奶含有大量的乳酸，性質溫和，安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸來起到剝離面膜的作用。日常使用會讓皮膚變得柔軟細膩。做法也很簡單，只需要壹點點努力。
1，緊致面膜
梨酸奶面膜。堅持每天壹次。適合油性和中性皮膚。
2、酸奶面膜
配料:酸奶和面粉。
做法:1。將適量酸奶和面粉放入小碗中，攪拌均勻，形成濃稠的酸奶糊。(不要做的太薄，不然面膜敷不厚。)
2.均勻塗抹於全臉，10 ~ 15分鐘後，用溫水洗凈。
功效:酸奶面膜還可以用來洗臉，使用前後不用刻意清潔面部。使用4 ~ 5次後，皮膚會有全新的感覺。
3、酸奶面膜2中性皮膚
食材:蜂蜜和壹勺酸奶或酸奶。
做法:將壹勺蜂蜜與壹勺酸奶或酸奶混合，均勻塗抹在濕漉漉的臉上，靜置15分鐘後洗掉。
4、草莓面膜擊退妳的痘痘
材料:草莓4個，面粉1小勺，酸奶少許，蜂蜜1小勺。
做法:1。用清水沖洗草莓，擠出汁液。
2.將面粉和酸奶混合，加入草莓汁和蜂蜜，攪拌均勻。
3.塗在濕臉上，靜置15分鐘後洗掉。
5、牛油果香蕉酸奶面膜
材料:1/4個牛油果，1/2個小香蕉或1/4個大香蕉，1茶匙純酸奶。
制作方法:將牛油果、香蕉、酸奶攪拌成糊狀，塗在濕漉漉的臉上按摩，促進血液循環。如果想讓效果更好，按摩後在面膜上敷上紗布，留在臉上10分鐘，然後洗幹凈，再用保濕霜。每周壹次。
有效理由:牛油果中的油酸有很好的保濕效果，香蕉富含維生素A、B、C、E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚容光煥發。
6.酸奶面膜3
配料:酸奶、蜂蜜、精制小麥粉。
做法:取壹湯匙酸奶和蜂蜜，與6-8倍的精制小麥粉混合，制成糊狀，塗於面部和頸部，輕輕按摩使糊狀物慢慢變幹，然後用溫熱的毛巾從頸部向面部打圈擦拭，直至擦拭幹凈。
7.酸奶面膜4
材料:酸奶3茶匙，煉乳3茶匙，黃瓜片。
做法:將酸奶和煉乳混合，平躺在臉上，將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下，洗臉。妳會發現妳的皮膚變得水嫩水嫩的。這款面膜適合各種膚質。