如何吃柚子減肥1，飯前吃半個柚子。
吃前先吃半個柚子，大概半斤左右。酸酸甜甜的柚子可以有效控制妳的食欲，讓妳少吃米飯和蔬菜。此外，柚子還可以吸收攝入的油脂，不易造成脂肪和油脂堆積。
2.把柚子當作零食
在減肥的過程中，通常會很快感到餓，想吃東西。這時候妳要把柚子當零食吃，把巧克力、餅幹、膨化食品統統扔掉，這樣酸酸甜甜的柚子就能成為妳減肥的好幫手，也能減少脂肪的堆積，快速排出脂肪。
3.柚子糖汁
材料:柚子半個，冰糖少許，純凈水適量。
制作:柚子去皮，剝成小花瓣放入碗中；在攪拌機中倒入適量的水，然後加入柚子，加入少許冰糖攪拌。喜歡清涼口味的MM，可以放在冰箱裏保存，想喝的時候喝，可以緩解饑餓感，壹個月左右見效。
哪些人不能吃柚子1，肝功能不好？
柚子中含有壹種未知的活性物質，能抑制人體腸道中的壹種酶，幹擾藥物的正常代謝，顯著提高血液濃度。影響肝臟的排毒，損害肝功能，還可能引起其他不良反應，甚至中毒。
2、體寒。
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會拉肚子，所以虛寒的人不宜多吃。
3.服用避孕藥的女性
服用避孕藥的女性應避免進食。研究表明，葡萄柚對避孕藥的影響最為突出。專家說？如果服用避孕藥的女性在性生活後吃了1 ~ 2個柚子，或者直接用壹大杯柚子汁服用避孕藥，那麽她就有可能成為母親，因為柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。？
4.腎病患者
此外，柚子含有大量的鉀，腎病患者應在醫生的指導下服用。
5.高血壓患者
高血壓患者服藥時不宜吃柚子。
柚子的適宜群體為1。柚子適合減肥的人。柚子維生素C可以參與人體膠原蛋白的合成，促進抗體的產生，增強身體的排毒功能。
2、柚子適合愛美的女生，因為柚子中含有的維生素P可以增強皮膚彈性，收縮毛孔。
3.柚子中含有的天然葉酸還可以預防貧血，降低孕婦生畸胎瘤的幾率。
柚子的食用禁忌是1。葡萄柚不能和某些藥物壹起服用。
其他對葡萄柚有副作用的藥物有環孢菌素、咖啡因、鈣拮抗劑和西沙必利。喝壹杯柚子汁會持續24小時。因此，正在服藥的患者，尤其是老年人，最好不要吃柚子，也不要喝柚子汁。
2.吃柚子配螃蟹會刺激胃腸道，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
3.豬肝富含銅、鐵、鋅等成分。壹旦與柚子中的維生素C相遇，會加速金屬離子的氧化，破壞原有的營養價值。
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