配料食譜熱量:2551(卡路裏)
佐料
茄子適量
雞蛋適量
方法/步驟
紅燒茄子
大蒜切碎,茄子切條;雞蛋只帶蛋白質,打散;先把蛋白倒入番茄條,再把澱粉倒入番茄條;邊攪拌邊加入粉末,直到澱粉粘在番茄條上。
取壹小碗,用醋、鹽、糖和醬油混合。比例這麽大,可以根據自己的口味調整。
攪拌壹碗澱粉水;炒鍋倒油燒熱;將加工好的番茄條炸至表皮發黃,上油備用;炒鍋留底油,下蔥蒜翻炒;將炒好的番茄條回鍋,翻炒,澆汁;在離開鍋之前,用小火收集汁液並使其變稠。
豬肉炒雞蛋
茄子洗凈,切塊,塊大小合適;鍋熱,不用油,直接放下茄子,中火翻炒;茄子萎蔫軟了,就填出來了;用鹽、糖、料酒、鮮醬油、醋、水澱粉、胡椒粉打汁;鍋裏油熱,放姜蒜爆香;放下剁碎的辣椒炒香,將調好的汁放入煮沸;放下茄子,翻炒,加入蔥花和雞精。
紅燒茄子
茄子洗凈,切成滾刀塊,均勻撒些鹽腌制10-20分鐘;將青椒和番茄洗凈,切塊,將部分大蒜切片,部分切成粉末;將腌制好的茄子用水擠壓,這樣茄子就可以少吃油;鍋熱後放適量油,再放入蒜瓣炒香;大蒜聞香後,放入幹水茄子,中火翻炒至茄子變色變軟;放入青椒和西紅柿,加壹勺糖和適量鹽調味,大火翻炒均勻,中間加少許熱水翻炒西紅柿變軟,出現紅湯;出鍋前撒上蒜末。
茄子炒肉
將茄子切片,用鹽水浸泡,幹燥;西紅柿切丁,瘦肉切段,用澱粉、料酒、醬油腌制20分鐘;鍋裏燒熱油,快速翻炒瘦肉收起來備用;將鍋洗凈,放油燒熱,將茄子放入鍋中炒熟,放入西紅柿壹起翻炒;鍋中加入半碗水,蓋上鍋蓋燉壹會兒;燉至九成熟,放入肉絲炒勻,撒上蔥花,用鹽和胡椒粉調味。
糖醋茄子
茄子切成滾刀塊,用少許鹽腌制,大蒜切片;燒熱鍋,加點油,炒茄子。將茄子翻炒後放入盤中;鍋中少放油,放入姜蒜炒香,加入壹小碗水;加入番茄醬、糖、鹽、醋、料酒、雞精;煮開後用水澱粉勾芡;加入茄子,攪拌均勻,裝盤。
豆醬燜茄子
茄子切成長條,用清水加少許鹽浸泡約15分鐘,然後瀝幹水分;將蔥、姜、蒜切碎備用;鍋燒熱,放油進去,在鍋裏炸軟,撈出備用;鍋洗凈,放油進去,爆香蔥末、姜末、蒜末,放入甜面醬炒香;倒入料酒,加入適量水;加入番茄條、醬油、糖和少許鹽煮開;轉小火煨至入味,加適量水澱粉勾芡;吃的時候撒上小蔥。
結束
需要註意的事項
茄子的做法有很多種,每個人都有自己的口味,僅供參考。
因為我寫過茄子的幾種方法,所以用了很多輔助材料。可能這裏的輔材不全。請根據個人口味選擇添加。