探訪孕婦吃的建議
1，黃芪陳邳州
材料:陳皮3克，黃芪30克，粳米100克，紅糖適量。
制作:將黃芪加水煎煮3次，僅取汁；然後加入粳米，煮熟後加入陳皮，再加入糖。
用法:65438+每天0次，持續5-7天。
功效:黃芪有健脾益氣的作用，是消除水腫的佳品。陳皮還能理氣和中，主要用於調理氣虛型產後惡露不絕。
2.海參牛肉湯
材料:牛肉、海參、鹽各250克。
制作:將海參浸泡洗凈，牛肉切片放入鍋中至熟。
用法:趁熱服用。
3.阿膠燉母雞
材料:阿膠10g，老母雞壹只，鹽適量。
制作:將老母雞洗凈，加水燉爛，然後依次加入阿膠和鹽，直到阿膠融化。
用法:分兩次服用，1劑量，隔天壹次。
功效:阿膠入肝補血，入腎滋陰；老母雞補血好，壹起燉可以治療產後貧血。
探訪產後補血食譜
1.胡蘿蔔煎蛋卷
配料:胡蘿蔔、雞蛋、蔥花。
做法:先將胡蘿蔔洗凈切絲，然後放入油中炸熟。雞蛋打成蛋液，面粉打成糊狀，然後加入胡蘿蔔絲、蔥花和少許鹽攪拌均勻；只需將攪拌好的胡蘿蔔等材料放入油鍋中，煎成圓餅即可。
2.香油炒豬肝
配料:豬肝、姜、香油、米酒。
做法:豬肝、生姜洗凈切片；熱鍋放香油，老姜片略炒；然後將豬肝放入鍋中炒熟，加入適量米酒和調料以及豬肝姜炒熟，即可出鍋。
孕婦產後哺乳食譜
母乳是新媽媽給新生寶寶最好的禮物。只有奶水充足，寶寶才能在新生階段獲得足夠的營養。但是很多新媽媽因為各種原因，生完孩子後奶水很少甚至沒有。今天給大家推薦幾個催乳食譜，新媽媽們不妨壹試。
魚頭豆腐湯
材料
魚頭、豆腐、蔥、香菜、姜、油、鹽、雞精。
工作方法
1，魚頭洗凈對半切開，豆腐切成小方塊，姜切片，香菜和蔥切段。
2.鍋裏燒熱油，爆香姜片和蔥段，放入魚頭煎至魚頭金黃色。
3.魚頭倒水，大火蓋煮，轉中低火煮至湯汁乳白色。
4.加入豆腐塊，輕輕攪拌。燒開後加鹽和雞精調味，放入香菜和蔥花，出鍋。
番茄豆腐湯
材料
豆腐，番茄，1大蔥，姜，澱粉，醬油，鹽。
工作方法
1，豆腐切塊，西紅柿切塊，大蔥只需要把綠色的部分切成洋蔥圈，姜切成粉。
2、熱鍋，少許油，爆香蔥和姜。
3.把西紅柿炒壹會兒。西紅柿炒好後，加壹碗水。
4.水燒開後，加入豆腐。
5.最後加入水、澱粉、鹽和少許醬油調味。
白菜豆腐湯
材料
五花肉100克，雞蛋1，大白菜半根葉，豆腐500克，蔥姜，花椒，大料，鹽。
工作方法
1.五花肉、蔥、姜切片，大白菜切段，雞蛋用荷包蛋炒熟後切塊，豆腐用水切片，冷水洗凈備用。
2.砂鍋放冷水，放入五花肉、花椒、大料、蔥姜燒開，邊煮邊濾沫。
探訪產婦的產後牛奶配方
母乳是新媽媽給新生寶寶最好的禮物。只有奶水充足，寶寶才能在新生階段獲得足夠的營養。但是很多新媽媽因為各種原因，生完孩子後奶水很少甚至沒有。今天給大家推薦幾個催乳食譜，新媽媽們不妨壹試。
魚頭豆腐湯
材料
魚頭、豆腐、蔥、香菜、姜、油、鹽、雞精。
工作方法
1，魚頭洗凈對半切開，豆腐切成小方塊，姜切片，香菜和蔥切段。
2.鍋裏燒熱油，爆香姜片和蔥段，放入魚頭煎至魚頭金黃色。
3.魚頭倒水，大火蓋煮，轉中低火煮至湯汁乳白色。
4.加入豆腐塊，輕輕攪拌。燒開後加鹽和雞精調味，放入香菜和蔥花，出鍋。
番茄豆腐湯
材料
豆腐，番茄，1大蔥，姜，澱粉，醬油，鹽。
工作方法
1，豆腐切塊，西紅柿切塊，大蔥只需要把綠色的部分切成洋蔥圈，姜切成粉。
2、熱鍋，少許油，爆香蔥和姜。
3.把西紅柿炒壹會兒。西紅柿炒好後，加壹碗水。
4.水燒開後，加入豆腐。
5.最後加入水、澱粉、鹽和少許醬油調味。
白菜豆腐湯
材料
五花肉100克，雞蛋1，大白菜半根葉，豆腐500克，蔥姜，花椒，大料，鹽。
工作方法
1.五花肉、蔥、姜切片，大白菜切段，雞蛋用荷包蛋炒熟後切塊，豆腐用水切片，冷水洗凈備用。
2.砂鍋放冷水，放入五花肉、花椒、大料、蔥姜燒開，邊煮邊濾沫。