1，看時間給寶寶添加輔食
什麽時候給寶寶添加輔食是很多家長非常關心的問題。嬰幼兒專家建議在寶寶半歲時添加輔食，不要早於四個月。因為過早添加輔食，寶寶的消化系統還沒有發育成熟。過早添加輔食會導致消化不良，消化功能受損。
而且最遲不能晚於八個月。過晚添加輔食，會導致身體不能及時補充足夠的營養，導致寶寶貧血，後期添加輔食和挑食都比較困難。可見，寶寶添加輔食的時間範圍是“四個月到八個月”。
2.根據寶寶的身體發育表現添加輔食。
除了看月齡，還要綜合考慮寶寶的發育情況。壹般來說，以下情況可以給寶寶增加輔食。當寶寶體重達到12 kg到15 kg以上時，可以控制身體動作，用手坐起。看著大人在飯桌上吃飯，會讓他們想吃，會伸手去搶父母的碗和筷子；寶寶的吞咽功能已經成熟，不會用舌頭把嘴裏的食物吐出來。父母在給寶寶添加輔食之前，壹定要仔細觀察寶寶的身體狀況，再決定是否添加輔食。
半歲到壹歲的寶寶在給寶寶添加輔食時，也要遵循相應的原則。家長千萬不要想當然的給寶寶添加輔食。錯誤的餵養方式會損害他們的健康，所以需要科學合理的添加輔食。
1，內容從少到多
在給寶寶添加輔食的時候，有些家長太心急，怕寶寶餓，給寶寶餵了很多輔食，不願意讓寶寶少吃。有的家長甚至覺得寶寶胃口太大，壹頓飯能吃很多，很滿足。似乎嬰兒吃得越多，他們的健康就越好，他們的父母就越成功。
其實這種做法和想法是錯誤的。給寶寶添加輔食時，壹定要從小量到大量進行。因為寶寶的腸胃發育還不成熟，所以不要壹次吃太多，否則會導致消化不良，食物堆積，讓寶寶感覺很不舒服。而且少量增加會給寶寶足夠的時間適應輔食，不會對輔食產生反感。
第壹次添加輔食的時候，應該從30ML開始，然後逐漸增加壹點點。需要註意的是，吃輔食壹定要繼續喝母乳或者配方奶，母乳或者配方奶還是為主，輔食為輔。
2、配料由少到多
從壹種到多種是指從單壹成分逐漸過渡到多種成分。添加新的輔食要從單壹種類開始，觀察三到五天。等寶寶能順利接受，沒有不適感後，再加入另壹種成分。之所以會這樣，是因為在添加的過程中可以快速有效的找到過敏原。這幾天可以觀察寶寶有沒有過敏反應。如果沒有不良反應，說明食物可以正常食用。
如果懷疑寶寶對食物過敏，可以壹周後給寶寶餵同樣的食材。如果兩三次連接後出現不良反應，可以確認寶寶對這種食物過敏，然後禁止食用這種成分，以免對寶寶身體造成傷害。添加輔食時，禁止短時間內添加多種食材，不僅讓寶寶的胃壹時難以消化，萬壹過敏反應也分不清是哪種食物引起的。
3、質地由薄到厚
剛開始添加輔食的時候，寶寶沒有牙齒，所以沒有咀嚼能力。添加輔食時，他要從接近母乳質地的食物開始，如蔬菜汁、果汁等，然後逐漸過渡到糊狀食物，如米糊、豬肝糊、水果糊等。，然後過渡到半流質食物，最後過渡到固體食物。
所以，隨著寶寶年齡的增長，輔食的質地要逐漸變化，從稀薄的質地到厚實的質地，從細小的顆粒到塊狀的粗糙。家長也可以根據寶寶的出牙情況，逐漸改變食物的質地。當寶寶長牙時，微小的食物逐漸變大，可以幫助寶寶鍛煉咀嚼和吞咽能力，有助於牙齒的生長。只有由稀到濃，由少到多才不會引起消化不良，有利於寶寶的腸胃吸收。
6-12個月的寶寶要吃輔食。輔食食譜要明確。寶寶半歲左右，就要考慮通過輔食給寶寶的身體補充均衡的營養。但是很多新手父母並不清楚輔食怎麽添加。不經意的添錯會傷害寶寶的健康。讓我們來學習壹下如何給寶寶餵半歲到壹歲的輔食。
1，四至六個月寶寶輔食食譜
第壹次添加輔食，壹定要從不易引起過敏的成分入手。制作時不要加任何調料，因為寶寶的腎臟還不成熟。過早添加鹽等調味料會對腎臟造成損害，還會損害寶寶的味覺，養成寶寶挑食的不良行為。要從不會引起過敏的營養米湯開始，比如小米糊、果汁、蔬菜湯等等。推薦食譜:含鐵米粉、肝泥、菜泥等。，含乳量600至800毫升。
2、七個月寶寶輔食食譜
七個月的寶寶可以適當添加切碎的蔬菜湯、肉末、菜泥、稀粥等。，並且應該從小量開始逐漸增加。此時，寶寶在出牙期就有了咀嚼的能力，同時消化能力也逐漸增強。還可以吃點餅幹緩解出牙期間的不適，也可以讓寶寶學習咀嚼，繼續喝母乳或者配方奶。推薦食譜:糊狀輔食如蛋黃、魚泥、豆腐泥等。，含乳量600至800毫升。
3、八個月寶寶輔食食譜
寶寶長到八個月的時候，可以吃壹些半固體的食物，比如雞肉蔬菜粥、牛肉燕麥片、蛋黃糊等。他也可以加入壹些切碎的胡蘿蔔和西紅柿。如果寶寶便秘，還可以補充壹些含膳食纖維的食物。推薦食譜:爛面、稠粥、剁碎菜粥、水煮菜等。，奶量為600至800毫升。
4、九個月寶寶輔食食譜
這時寶寶可以咀嚼壹些軟的固體食物，家長可以給寶寶提供面湯、白菜玉米粥、煮爛的面條、面包、餅幹等。在餵食的過程中，家長可以讓寶寶自己吃食物，訓練寶寶的手指握力。主食主要是面食和粥。壹定要把主食煮爛，以利於咀嚼和消化吸收。推薦食譜:切成小塊的水果、肉餅、稠粥等。
5、10個月寶寶輔食食譜
十個月的寶寶已經可以吃大部分食物了，輔食定在壹日三餐。每次輔食兩小時後，可以加壹些水果和牛奶，主食可以吃稀飯、軟面等食物。推薦食譜:紅薯粥、棗泥小米粥等。
6、十壹個月寶寶輔食食譜
這個壹個月大的寶寶已經具備了相應的咀嚼和吞咽能力。顆粒和切碎的食物都可以吃，食材種類也相應豐富。我們必須註意肉和蔬菜的搭配。推薦食譜:雞蛋湯、玉米燉魚、小米南瓜粥等食物。
7、12個月嬰兒輔食食譜
壹歲的寶寶乳牙已經基本長好了，飲食也逐漸接近大人了。軟食可以轉化為固體食物，食物的種類和做法也增加了。需要註意的是，添加輔食時要添加新鮮的水果和蔬菜。需要註意的是，生產過程中盡可能容易消化，便於寶寶吸收。寶寶接受後，可以嘗試吃壹些混合果蔬泥，防止寶寶便秘。推薦食譜:胡蘿蔔山藥粥、瘦肉絲、饅頭、餛飩等。在兩餐之間給寶寶補充壹些水果和牛奶，提供更豐富的營養。
添加輔食需要註意哪些事項？家長註意輔食的增加很重要，不能馬虎。除了上面提到的三個原則，他們還應該註意壹些其他事項。
1，不要強迫孩子吃輔食。
剛給寶寶添加輔食時，要選擇營養豐富、易消化吸收、不易過敏的食物，然後再逐漸添加其他成分。添加輔食的時候，壹定要尊重寶寶。當寶寶不願意補充食物時，不要強迫寶寶。妳可以等幾天再試試。強迫寶寶會引起寶寶的厭惡，最後寶寶會排斥輔食。
2.輔食的添加要多樣化。
第壹個餵輔食的人是媽媽，因為孩子對媽媽有依戀，寶寶會更容易接受。等寶寶適應了輔食，就要別人餵了。而且輔食的品種要多樣化，要經常變換花樣來制作輔食，讓寶寶對輔食產生興趣，並吸收各種營養，減少挑食。
3.適當的食物加工有利於吸收。
第壹次添加輔食時，需要將蔬菜配料蒸熟，搗碎，加入米粉中；將蒸熟的肉類配料磨成糊狀，將動物肝臟放入烘箱中烘幹，磨成粉末，加入粥或湯內；蒸後吃水果可以減輕胃的負擔，等寶寶適應後再逐漸增加。不要吃太多，因為水果裏有很多糖分，會導致齲齒，影響吸收。
寫在最後，可以看出，給寶寶添加輔食壹定要根據寶寶的實際身體發育情況來決定，要根據不同時期的寶寶提供不同的營養補充。不同月份的寶寶身體發育不同，需要的營養也不同。家長要按照上述方法給寶寶提供最合適的輔食，給寶寶添加輔食時要有耐心，以寶寶的意願為準。