菊花和枸杞是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞和視力模糊有很好的效果。現代醫學研究證明，枸杞具有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六種功能。
此外，它還可以美白皮膚，因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力。菊花可以清肝明目。兩者結合對眼睛有明顯的保護作用，清透補虛，標本兼治。
功效:
1，《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平[1]”，有疏風清熱、平肝明目之功效。肝火會讓妳的眼白變黃，當然不好看。經常喝枸杞菊花平肝，會讓妳的眼神更清澈有力。
2.現代藥理學表明，菊花中含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對肝火過旺引起的眼睛幹澀。對於經常感覺眼睛幹澀的電腦族來說，多喝菊花茶是有益無害的。眼睛不幹澀，不近視，就像人們說的，有壹雙明亮的眼睛和牙齒。
3、枸杞，“補腎生精，養肝明目，壯骨，抗疲勞，易上色，美白，明目安神，使人長壽。”現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不支的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠離亞健康，讓眼睛更有力量！
4.菊花茶中加入枸杞，三種藥材護眼，沖泡的茶就是著名的“菊花杞茶”，特別是學生經常通宵復習功課和電腦家庭上網作業後，眼睛疲勞，近視的人經常會感到眼睛幹澀。經常喝菊花茶可以改善他們眼睛的不適，緩解上述癥狀。
註意事項:
1，枸杞適合體質弱，抵抗力差的人。但是在服用的過程中，壹定要長期堅持，每天吃壹點，才會有效果。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷和鐵。對人體健康有益，但要註意用量。患有高血壓、過於急躁的人，或者平日吃肉多而面紅耳赤、感冒發燒、炎癥腹瀉的人，最好不要吃。需要註意的是，寧夏中寧縣的枸杞功效最好，品質最高。目前市場上存在假冒產地、細菌超標、硫磺熏蒸等嚴重問題，買到假枸杞適得其反。建議選擇知名品牌，如陳枸杞。此外，過量食用枸杞會使人上火、流鼻血，甚至使眼睛發紅不適。
2.菊花味甘、苦，微寒，有疏散風熱、平肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質的人，如果壹味喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛弱，尤其是脾胃虛寒的人。涼性菊花茶喝多了容易引起胃部不適，導致反酸。
3.任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想到治療的效果，最好每天吃30克左右。目前，許多關於枸杞毒性的動物實驗已經證實，枸杞是壹種長期安全的食品，不含任何毒素，可以長期食用。但用枸杞泡水或煲湯時，其功效無法充分發揮。由於水溫、浸泡時間等因素的影響，只能使枸杞中的部分藥用成分釋放到水中或湯中。直接用嘴嚼，會充分吸收枸杞中的營養成分，泡茶喝完還可以嚼枸杞。