壹、黃芪鴿子湯
黃芪來源於內蒙古豆科黃芪或膜莢黃芪的幹燥根。在清宮繡宮被稱為“補氣的良藥”,民間還流傳著“常飲黃芪湯防病保健”的順口溜,意思是經常用黃芪湯或用水浸泡黃芪代替茶葉,對防病保健有好處。黃芪和人參都是補氣的良藥。人參強調補益元氣、回陽救逆,常用於虛脫、休克等急癥,效果良好。而黃芪則主要用於補虛,常用於長期體質下降、言語無力、脈弱的人。有些人在天氣變化時容易感冒,中醫稱之為“表裏不壹”。黃芪可以用來固表,經常服用黃芪可以避免經常感冒。黃芪功效強大,具有益氣固表、利水消腫、托毒排膿、生肌、增強免疫功能和造血功能的作用。改善物質代謝,增強性腺功能,抗壓力,延緩衰老。黃芪還有強心、調節血壓、抗病毒性心肌炎、保肝、抗潰瘍的作用。
配料:鴿子、黃芪、枸杞;
黃芪鴿子湯的家常做法
1.鴿子經店家處理後,剁成小塊,用清水浸泡壹會兒,沖洗幹凈,濾出血水;鍋中放入冷水,將水燒開,再煮壹兩分鐘,撈出鴿肉,在流動的溫水中洗去浮沫,瀝幹水分;
2.黃芪3-4片,洗凈;枸杞7-8粒,洗凈;
3、電飯鍋或養生鍋,放入處理好的鴿肉,加入適量的水,加入黃芪,燉壹小時左右,關火,放入枸杞,利用湯的高溫浸泡枸杞;湯不燙後加鹽調味即可食用。
黃芪鴿子湯的做法小貼士
1,紅棗蜜棗也可以加入湯中;
2.鴿子也可以整只燉;
3.藥材也可用黨參、當歸等代替。建議根據自己的體質咨詢中醫。
4、胡蘿蔔和黃芪可以壹起吃:特別適合脾胃虛弱、消化不良、肌肉消瘦的女性。
二、山藥鴿子湯
材料:乳鴿、山藥、紅棗、枸杞、姜片、料酒、水。
山藥鴿子湯的做法
1.將鴿子洗凈瀝幹水分備用。
2.老姜洗凈,切塊備用;將山藥切成大塊待用。
3.將鴿子放入大碗中,加入枸杞、紅棗、姜片、山藥、料酒。
4.加入適量的水。
5.大火蒸1小時,或者高壓鍋20分鐘。
三、蟲草鴿子湯
材料:老鴿子壹只,鮮蟲草壹小撮,生姜兩片,鹽適量。
鴿子蟲草湯的做法
1,老鴿子,裏裏外外打掃幹凈;
2.新鮮的蟲草花放入水中備用;
3、將老鴿子放入砂鍋,放兩片姜,多加水;
4.中小火煮沸;
5.去除浮沫,然後用最小的火慢燉。老鴿子肉老骨頭硬,要幾個小時。如果嘴急,要兩個小時。
6.當鍋煮到妳滿意時,加入冬蟲夏草和鹽,再煮5分鐘。
鴿子蟲草湯小貼士
1,調料不需要太多,原汁原味,很好吃;
2、盡量用小火,壹次加足夠的水,如果真的用水太多,壹定要中途燒開水;
3.把蟲草花放在最後幾分鐘,鹽放在最後壹個地方或者煮好後根據自己的口味放在碗裏。
第四,清蒸鴿子湯
材料:鴿子壹只,鮮姜壹塊,枸杞20個,料酒少許,鹽少許。
蒸鴿子湯的做法
1.壹只雛鴿,洗凈;
2.鮮姜切大塊,枸杞洗凈;
3.將乳鴿放入開水鍋中,倒入少許料酒煮兩分鐘,去除血腥味;
4.將乳鴿撈出放入大碗中,熱水沒過乳鴿時加入姜片和枸杞;
5.倒入少許料酒拌勻;
6.放入蒸鍋,大火燒開後轉中火,蒸1.5小時-2小時;
7.煮好後根據口味加少許鹽。
蒸鴿子湯小貼士
1.超市買的乳鴿已經清理幹凈了,用清水沖洗兩遍就行了。
2.在水中焯水可以去除鴿子體內的血水,使湯汁更加清澈;
3.不需要太多輔料,姜片和料酒去腥,枸杞提高免疫力,鹽調味;
4.可以加山藥燉,更有營養。
五、益母草鴿子湯
益母草,又名曹錕、益母草,為唇形科直立草本植物。是歷代中醫用來治療婦科病、補益身體、美容養顏的良藥。全草富含硒、錳等微量元素,具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞的功效。益母草對女性朋友來說很重要,尤其是在特殊的時間喝壹杯益母草茶,可以溫經血,化瘀止痛。所以有些女性朋友月經不調的時候喜歡用益母草,燉雞湯的時候可以加壹點。
材料:乳鴿1,益母草10g,紅棗5顆,姜和蔥,鹽。
益母草鴿子湯的做法
1.鴿子做好了,切塊。
2.準備紅棗和益母草,放入料盒或小棉布袋中。
3、冷水入鍋,要滾開的時候。
4.然後轉移到鍋裏。加入姜蔥、紅棗、益母草。
5、電飯鍋通電,慢燉,時間到了。
6、調味碗。
煲湯小貼士:鴿子不需要焯水,可以放入冷水中去沫。
六、當歸銀耳鴿子湯
配料:鴿子、當歸、銀耳、枸杞;
當歸銀耳鴿湯的做法
1.鴿子過濾去血,洗凈,切塊,與八角、桂皮、香葉、料酒壹起放入沸水中焯壹會兒,撈出,流水洗凈去血沫;
2.銀耳提前泡發,去蒂,撕成小花,沖洗幹凈;1-2當歸,洗凈選小塊;枸杞洗凈備用,不用泡發;
3、將鴿肉、當歸、銀耳放入高壓鍋中,加入適量的水,不得超過最高水位;
4.按下“開始/收集汁液以改善味道”按鈕開始煲湯。對於雞鴨,默認的烹飪時間是40分鐘。
5、真的好吃,鹽少,好吃的不耐煩。
6.看,燉好的鴿子肉相當鮮嫩,肉質蓬松有彈性,營養和美味都滲透在湯裏。