藏族沐浴節有這樣壹個傳說。
夏末秋初的每個夜晚，拉薩的東南方都會出現壹顆非常明亮的星星。這時，藏族人民開始了壹年壹度的沐浴節。傳說這顆星只在七個晚上出現。為什麽人們把星星出現的七個夜晚指定為沐浴節？很久以前，草原上有壹位名醫。他的名字叫遊鬥·雲丹貢博。他的醫術高明，能治愈任何疑難雜癥。因此，西藏國王赤松德贊請他做壹名醫生，專門治療西藏的國王和妃嬪。然而，遊鬥入宮後，仍然無法忘記草原上的人們。他經常利用外出采藥的時間給老百姓治病。有壹年，壹場可怕的瘟疫流行，許多牧民臥床不起，有些被殺了。此時，玉兔奔跑在遼闊的草原上，救治生病的牧民。他從雪山老林裏采集各種藥物，誰吃了誰的病就會好。我不知道有多少垂死的病人康復了。遊鬥醫生的名字在草原上到處傳誦，人們稱他為藥王。不幸的是，遊鬥博士去世了。他死後，草原上發生了可怕的瘟疫，比前壹次更嚴重，死了很多人。奄奄壹息的牧民只好跪在地上向天祈禱，希望上天保佑。說來也巧，有壹天，壹個被疾病折磨的女人做了壹個夢。在夢裏，遊鬥博士對她說:“明天晚上，當壹顆明亮的星星出現在東南方的天空時，妳可以去吉曲河洗個澡。洗個澡就好了。”果不其然，女子在吉曲河沐浴後，病立刻消除了。壹個黃黃瘦瘦的病人洗完澡變成了壹個臉紅紅的健康人。消息傳開後，所有的病人都來河裏洗澡。所有洗澡的病人都消除了疾病，恢復了健康。人們說這顆奇怪的星星是由遊鬥博士改變的。在天堂裏，遊鬥博士看到草原人民又受到瘟疫的襲擊，他無法來到人間給人民治病，於是他把自己變成了星星，借著星光把河水變成了藥水，讓人們在河裏洗澡來驅除疾病。因為天帝只給了Uto七天，所以這顆星只出現了七天。此後，藏族人民將這七天定為沐浴節，每年的這個時候，全國各地的牧民都會在附近的河裏沐浴。據說洗澡後，人會健康快樂，不會生病。
姚節的民族傳說
相傳古時候，在美麗的群山中，有兩座同樣高大的寶山，左邊的那座叫“布羅希”山，像武士壹樣屹立著。右邊那座叫“米羅陀”山，像壹個穿長裙的姑娘。兩座山壹年比壹年近，999後終於走到了壹起。農歷五月二十九，壹場驚天動地的地震，高大英俊的布羅西和苗條的米羅陀從兩座大山的夾縫中走了出來，結了婚。他們有三個女兒。時光如梭，頭發花白的米洛告訴丈夫讓三個女兒自食其力。大女兒扛著犁和耙，在平原上犁地，生子，繁衍成漢族。二女兒挑了壹車書走了，和她的後代組成了壹個壯族。三女兒帶著谷子和鋤頭在山裏開荒，安居樂業，成了瑤族的祖先。通過三女兒的辛勤勞動，莊稼結出了累累碩果。誰知天有不測風雲，五谷豐登的果實瞬間被鳥獸地鼠吃光。米羅陀在女兒危難之際鼓勵她:“天空難免有烏雲，人生難免遭受挫折。大風吹不倒勁松，困難嚇不倒勤勞的人。只要努力，生活就會幸福。”給了她壹面鑼和壹只貓。來年，莊稼會長得更加喜人。她敲響了母親給的銅鼓，嚇跑了鳥獸，放出了貓，吃光了倉鼠，獲得了大豐收。為了報答爺爺奶奶的恩情，女孩在5月29日用壹份豐厚的禮物慶祝了母親的生日。此後，瑤族把母親的生日作為慶祝豐收的節日。