如今，隨著天氣越來越暖和，氣溫也越來越高，炎熱的夏天即將到來。這個時候很多男性朋友也會習慣約上三五好友，坐在路邊邊看邊吃燒烤喝啤酒，可以說是人們最喜歡的美食搭配。
也有很多男性朋友早早地在冰箱裏儲存幾瓶啤酒，為的是在炎熱的夏天回家後喝壹瓶冰鎮啤酒，讓人感覺輕松自由。
啤酒是生活中經常喝的壹種飲料。它的味道和白酒不壹樣。啤酒更像壹種果汁飲料。味道獨特，極致程度，也深受很多年輕人的喜愛。即使妳喝得多壹點，它也不會到妳頭上。而且，冰箱裏存放的冰鎮啤酒是炎炎夏日最好的解釋。
作為生活中常見的飲品之壹，也是適合大多數人飲用的，如果每天晚上堅持喝壹瓶啤酒，會給身體帶來什麽影響？讓我們來看看。
適當喝啤酒能給身體帶來哪些好處？
1，補充維生素B
日常生活中適當飲用啤酒，可以有效幫助身體補充維生素b，這主要是因為啤酒的釀造過程中有很多維生素類比，尤其是維生素B12和維生素B2。
補充這些維生素可以有效調節人體中樞神經系統，同時維生素B12還可以保護人的視力，預防幹眼癥和視力模糊。
2.降低心腦血管疾病的風險。
據相關研究表明，生活中少量飲用啤酒能有效降低心腦血管疾病的風險，主要是因為啤酒中所含的純元素和微量元素能提高體內有益糖的組成。
生活中適當喝壹點啤酒，也可以加快血液循環，促進新陳代謝，幫助清理血管中堆積的廢物和脂類物質，但啤酒最好控制在壹瓶以內，最好不超過兩瓶。
3.降低阿爾茨海默病的風險。
阿爾茨海默病的專業名稱是阿爾茨海默病，所以近年來患阿爾茨海默病的人越來越多。其實這和不健康的飲食、生活習慣、遺傳、外界因素都有關系。
通過研究發現，晚上喝啤酒可以有效降低阿爾茨海默病的風險，這主要是因為啤酒中含有豐富的矽，可以抑制體內的鋁，對大腦造成損傷。
每晚適當喝壹點，可以有效地排除體內的鋁，在壹定程度上提高腦細胞的活性，防止腦組織受損，對阿爾茨海默病風險有害。
長期大量飲酒，會對身體造成什麽傷害？
1，引發痛風
長期大量飲酒可能會增加患痛風的風險。因為啤酒熱量非常高，含有嘌呤類物質，大量飲用啤酒還會導致體內尿酸濃度升高，從而引發痛風。痛風壹旦發作，難以忍受的疼痛會直接影響人的生活質量。
所以提醒大家，想要遠離痛風，除了避免啤酒，還應該避免其他飲料的顏色，積極調整飲食結構，減少高油和海鮮類食物的攝入。
2.提高肝膽疾病的患病率。
隨著天氣變暖，溫度越來越高，很多男性朋友都開始了每天晚上喝啤酒的習慣，認為喝啤酒可以緩解疲勞，緩解壓力。
但大量飲用啤酒後，血液循環會因為啤酒中的酒精含量而加快，大量的酒精也需要通過肝臟代謝，這樣就容易增加患肝膽疾病的概率。
3.酒精性肝炎
作為人體非常重要的代謝排毒器官，如果每天飲酒過量，90%以上都會流入肝臟，尤其是酒量差的人，大多是因為肝臟不好。
而且，對於每天喝壹瓶啤酒的人來說，酒精中的乙醇和乙醚進入肝臟後，還會加重肝臟的負擔，影響肝臟的解毒能力，增加肝臟的代謝負擔，損害肝臟的健康，誘發酒精性肝炎的疾病、慢性肝炎甚至肝硬化。
4、對中樞神經系統的損害
每天晚上壹瓶啤酒看似很小，但也會對人體健康產生壹定的影響，尤其是對大腦、神經、心臟的壓力和負擔，也是很重的。
人體自然大量飲用啤酒後，酒精會不斷進入大腦皮層，在腦血管疾病時會刺激腦缺血缺氧，導致大腦中樞神經系統壓力增大，導致腦神經過早衰退，也會導致腦神經損傷。
5、可能患有腸胃病。
人體壹天吃三次的食物，需要通過胃來消化吸收，所以胃的工作量也很大。
特別是對於晚上經常大量飲酒的人來說，會增加腸胃的負擔，導致腸胃休息不足，容易導致腸胃炎、胃黏膜損傷，增加腸胃疾病的風險。
6、使人發胖，增加陽痿早泄的概率。
雖然酒精不容易轉化為脂肪，但攝入的酒精也必須被身體代謝掉。身體首先要通過空氣氧化酒精，然後供給酒精，而不是人體脂肪。
那麽這樣就會導致節省下來的體脂，長期積累在體內，長此以往，就會造成身體發胖。尤其是生活中，經常看到很多喝啤酒的男性朋友都挺著大肚子，過度肥胖還會增加毛細血管的風險，甚至增加男性陽痿早泄的風險。
不要空腹喝酒
對於經常喝酒的人來說，即使知道喝酒對人體健康有影響，但如果抵擋不住酒精的誘惑，還是要做好這些事情，減少喝酒時對人體的傷害。
喝酒的時候盡量不要空腹喝。喝酒前可以吃壹些蛋白質和澱粉含量高的食物，暫時填飽肚子，減少對胃的傷害。喝淡之前最好把食物保存好。
(2)小口飲酒
生活中，可能很多人都聽說過深有感觸、口悶的喝酒。事實上，這將導致對人體健康的極大損害。
所以我提醒大家，喝酒的時候，壹定要慢慢來，慢慢喝，不要太快咽下去，這樣甚至會對呼吸道和胃黏膜造成傷害。小口喝可以在壹定程度上有效減緩酒精對腸胃的刺激。
(3)選擇低度葡萄酒
飲酒時，盡量選擇低度白酒。在同樣的量下，高度酒精的白酒會對人體肝臟造成損傷，所以如果想減少酒精對身體的傷害，盡量選擇低度白酒，少喝高度酒精的白酒。