吃什麽可以增加月經量？
月經是女性正常的生理現象，壹般具有壹定的規律性和周期性。月經因個人體質而異。
壹般不能少於30 ml，多於80 ml，否則表示月經量少或月經量多。月經量少的人吃什麽可以增加月經量？
羊肉生姜當歸湯
羊肉片，當歸和生姜可以作為羊肉，生姜和當歸湯吃。向這些材料中加入適量的水並開始煮沸。煮熟後，加鹽調味。之後就可以吃肉喝湯了。
益母草烏雞湯
用當歸、茯苓、烏雞、益母草、黃芪做益母草烏雞湯，首先將烏雞清洗幹凈，去掉裏面的臟東西，然後將藥縫在雞肚子裏，放入鍋中開始煮，去掉煮出來的藥渣，加入調料後就可以吃肉喝湯了。可以每天喝壹劑，連續喝三到五次，煮好的湯可以在月經前分兩到三次喝。
紅糖紅棗黑木耳燉湯
可以用紅糖、大棗、黑木耳壹起，加適量水，燉湯，每天早晚兩次食用。
醫學
另外可以服用壹些增加月經量的藥物，根據不同的體質使用不同的藥物。
月經量少是什麽原因？
子宮發育不良
月經是子宮內膜剝脫出血並伴有卵巢周期改變。如果子宮發育不全，如子宮小或異常，每個生理周期只有少量子宮內膜脫落，導致月經量少。另外，子宮內膜結核引起子宮內膜病變或刮宮，導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
激素分泌異常
雌激素可以刺激女性子宮內膜的增生。如果體內激素分泌異常，會導致子宮內膜增生達不到所需厚度，導致月經量減少。過度節食、過度作息、心情不好、生殖系統疾病都會影響女性的內分泌環境，導致激素分泌異常，月經量減少。
無排卵月經
無排卵女性也會有月經，醫學上稱之為“無排卵月經”。這與正常月經不同，屬於“功能性子宮出血”的範疇。這種月經的特點是時間不規律，血量少。
過度節食減肥
很多女性朋友都很在意自己的體型。女性的月經和體重、體脂含量有很大的關系。特別是閉經的女性，要註意停止減肥，加強營養。
過度工作和休息導致的內分泌失調。
快節奏的生活，高強度的工作，如果每個月都遇到不舒服的日子，估計很多女性都會瘋掉。如果這個時候不註意保持良好的作息和放松，很可能會造成月經量過少。
經常生悶氣，情緒低落。
女性朋友受委屈的時候不要忍住。從中醫的角度來說，憋著容易導致肝郁氣滯，從而減少月經量。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會引起月經過少。
人工流產
人工流產後，卵巢的排卵功能壹般可在22天內恢復，1月左右出現月經來潮。但少數女性在人工流產後出現月經期延長、經期不同、閉經等情況，壹般2-3個月後恢復正常。
月經量少的危害
1，月經量少對女性健康造成了很多危害，主要包括子宮內膜移位、宮頸炎、經期關節炎、經期皮疹、經期牙痛、經期哮喘等。
2、月經量少還會造成女性長痘痘，影響女性面部的美觀，而這些斑不是單靠化妝品就能解決的。如果不及早診斷，不僅影響美容，還會影響健康。
3、月經量少會讓女性頭疼，嚴重的還會造成女性不孕，所以女性朋友壹定要重視，不要在意。
4.如果婦科疾病引起的月經量少，也會影響女性生育。
結論:通過上面的介紹，相信大家對什麽可以增加月經量有了壹定的了解。另外，文中還介紹了月經量少的原因和危害，僅供大家參考。女性朋友在日常生活中要註意調理身體。