剖腹產怎麽做好月子餐？產後4-7天，排毒修復月子餐食譜。空腹起床(7點左右):生化湯(50ML)。早餐(7: 30-8: 00):香油豬肝薏米。飯前(約10: 00):生化湯(50ML)。早上小吃:紅豆湯，香油豬心。午餐前空腹:生化湯(50ML)。午餐(12: 00-12: 30):麻油豬肝，海帶湯，薏米飯。飯前(約15: 00):生化湯(50ML)。下午小吃:甜糯米粥，麻油豬心半個。飯前空腹:生化湯(50ML)。晚餐(18: 00-18: 30):甜糯米粥，清蒸鱸魚(鯉魚)或鮮魚湯，素菜燉肉。飯前(約21: 00):生化湯(50ML)。夜宵:紅豆湯。全天飲料:甘陽湯(幫助肝臟解毒，分幾次服用，直到15日)，子曰富寶飲料(第壹周)。
產後第二周凈化調整月子餐食譜。空腹起床(7點左右):生化湯(50ML)。早餐(7: 30-8: 00):香油、杜仲、豬腰、蔬菜(胡蘿蔔、海帶)和糯米桂圓粥(約10: 00):生化湯(50ML)。早上的點心:紅豆湯，排骨蓮藕湯。午餐前空腹:生化湯(50ML)。午餐(12: 00-12: 30):杜仲腎。用麻油，蔬菜(胡蘿蔔，海帶)，薏米。飯前(約15: 00):生化湯(50ML)。下午小吃:甜糯米桂圓粥，排骨蓮藕湯。飯前空腹:生化湯(50ML)。晚餐(18: 00-18: 30):薏米飯，清蒸鱸魚(鯉魚)或鮮魚湯，素菜燉肉。飯前(約21: 00):生化湯(50ML)。晚上小吃:紅豆湯或蛋花桃仁米酒。全天飲品:紅棗養肝湯(幫助肝臟排毒，吃幾次直到15日)，解渴飲品:山渣肉或觀音串或荔枝殼做的。
5產後第3、4周，基本進補月子餐食譜早餐(7: 30-8: 00):薏米或雞湯面，麻油雞或烏雞湯加蟲草，糯米粥。餐前(約10: 00):水果壹個。早上小吃:紅豆湯，姜絲麻油炒鴨蛋午餐(12: 00-12: 30):麻油炒雞，蔬菜(胡蘿蔔，紅薯葉等。)、枸杞蝦或百合葉、薏米或油飯。餐前(約15: 00):水果壹個。下午小吃:桃花酒或糯米粥，花生豬腳湯或豬腳皮湯。晚餐(18: 00-18: 30):薏米飯或雞湯面條，鮮魚湯或蓮子燉豬肚，素菜燉肉。飯前(約21: 00):溫鮮牛奶。晚上小吃:油飯或銀耳蓮心枸杞粥。全天飲品:解渴飲品:山渣肉或觀音串或荔枝殼制成。
剖腹產需要註意什麽？首先，剖腹產時要註意惡露。如果惡露明顯增多，出血量多於月經量，或惡露持續時間較長，超過兩個月即認為異常，應及時就診，做b超檢查，排除宮腔內殘留胎盤、胎膜的可能。其次要註意傷口的恢復情況，體溫等等。如果傷口局部紅腫，體溫升高，有局部疼痛，要考慮感染的可能，及時就診，給予抗感染治療，甚至定期換藥。然後要註意乳房的管理，註意每次餵奶都要排空乳房。如果殘留太多，容易導致乳腺炎，這是最重要的壹個方面，另外飲食、休息、睡眠等方面也要註意。
1.多活動，不要長時間臥床。
剖腹產的母親腹部有傷口。很長壹段時間真的很難恢復。她總是感到疼痛，甚至咳嗽都令人心碎，但不要因此而臥床不起。之前看過壹個新聞，壹個產婦坐月子大部分時間都在床上，在床上大便。結果她的腿因為不活動變粗了壹倍，還得了深靜脈血栓，差點截肢。所以坐月子的時候，不要因為傷口的疼痛而臥床，平時多做活動，只要輕輕註意，不要拉扯傷口就可以了。
2.剖腹產七天內使用腹帶。
剖宮產後，壹般醫院直接給產婦提供腹帶。使用附件包裹腹部可以有利於傷口的愈合，如果產婦內臟下垂，也可以使用腹帶幫助恢復。剖腹產後還用了壹個多星期的腹帶。雖然感覺有點緊，但是為了傷口的恢復還是堅持用了。其實用腹帶的時候不要勒住傷口就好了。